ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2022 05:46

Ένας άνθρωπος πεθαίνει από πείνα στον κόσμο κάθε 4 δευτερόλεπτα, ερανίζει και συνθέτει η Αντωνία Πάνου

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Σε στρατόπεδο εκτοπισμένων στα περίχωρα της πρωτεύουσας Μογκαντίτσιο της Σομαλίας, η Μαριάν Μάντεϋ, που έχει διαφύγει λόγω ξηρασίας από την περιοχή Λόουερ Σαμπέλ, κρατά στα χέρια της το κοριτσάκι της ενός έτους που υποφέρει από ασιτία. Σεπτέμβρης 2022 (FARAH ABDI WARSAMEH / AP)

Tην Τρίτη 20 Σεπτεμβρίου, με την ευκαιρία της έναρξης της ετήσιας συνεδρίασης της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ), 238 μη κυβερνητικές οργανώσεις (ΜΚΟ), από 78 χώρες, –σε ανοικτή επιστολή- κάλεσαν τους παγκόσμιους ηγέτες «να δράσουν για να σταματήσουν την παγκόσμια κρίση πείνας».

‘ Επί του παρόντος, κατήγγειλαν, ένας άνθρωπος πεθαίνει από πείνα στον κόσμο κάθε τέσσερα δευτερόλεπτα’. 345 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από οξεία πείνα, αριθμός που έχει υπερδιπλασιαστεί από το 2019.

«Είναι απαράδεκτο το γεγονός ότι με όλη την αγροτική τεχνολογία (…) σήμερα, εξακολουθούμε να μιλάμε για λιμό στον 21ο αιώνα», είπε με αγανάκτηση η Μοχάννα Αχμέτ Αλί Ελζαμπάλυ από την Ένωση Οικογενειακής Φροντίδας της Υεμένης, μία από τους υπογράφοντες την επιστολή, και πρόσθεσε :

«Δεν πρόκειται για μια χώρα ή μια ήπειρο και η πείνα δεν έχει ποτέ μόνο μία αιτία. Αυτή είναι η αδικία όλης της ανθρωπότητας».

Δυσοίωνες προβλέψεις

Ο Χάρλεμ Ντεσίρ, αντιπρόεδρος της ΜΚΟ Διεθνούς Επιτροπής Διάσωσης για την Ευρώπη, ήδη από τις αρχές του 2022 καλούσε, από τη μεριά του, τη γαλλική προεδρία της ΕΕ να καταλάβει τη διεθνή ανθρωπιστική κατάσταση, η οποία είχε ήδη γίνει εκρηκτική.

‘…Το 2022 απειλεί να είναι η χρονιά της μεγαλύτερης ανθρωπιστικής καταστροφής όλων των εποχών. Αυτό δείχνει η «Λίστα παρακολούθησης έκτακτης ανάγκης 2022» που δημοσιεύτηκε από τη Διεθνή Επιτροπή Διάσωσης (IRC) στην έκθεσή της στις 14 Δεκεμβρίου 2021, σχετικά με τις 20 ανθρωπιστικές κρίσεις που κινδυνεύουν περισσότερο να επιδεινωθούν το 2022, ξεκινώντας από το Αφγανιστάν, την Αιθιοπία και την Υεμένη’.

Σε είκοσι χώρες, με πάνω από τις μισές από αυτές στην Αφρική και τη Μέση Ανατολή, 274 εκατομμύρια άνθρωποι εξαρτώνται από ανθρωπιστική βοήθεια, 100 εκατομμύρια αντιμετωπίζουν σοβαρή επισιτιστική ανασφάλεια και ένας άνευ προηγουμένου αριθμός ανθρώπων διαφεύγουν από τη βία των πολεμικών συγκρούσεων, τις διώξεις ή τις συνέπειες της ξηρασίας που επιδεινώνονται από την κλιματική αλλαγή.

Ενώ αυτές οι είκοσι χώρες έχουν 800 εκατομμύρια κατοίκους, περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, αντιπροσωπεύουν το 89% των ανθρώπων που χρειάζονται ανθρωπιστική βοήθεια, το 80% των προσφύγων και των αιτούντων άσυλο και το 76% των εσωτερικά εκτοπισμένων.

Η «Λίστα Παρακολούθησης 2022» δεν είναι μόνο ένας διεθνής δείκτης εξαθλίωσης, μια τυχαία προσθήκη κρίσεων ή η παρουσίαση μιας θεαματικής συγκέντρωσης φτώχειας, είναι επίσης και- κυρίως- αποκαλυπτική μιας συστημικής αποτυχίας του κρατούντος κοινωνικοοικονομικού συστήματος ,με καταστροφικές συνέπειες.

Ποιες χώρες υποφέρουν από πείνα και ποιες είναι οι βασικές αιτίες;

Χωρίς να λάβουμε υπ όψη την περιστασιακή πείνα (άστεγοι, άνεργοι, πρόσφυγες ) στις χώρες του ‘ανεπτυγμένου’ κόσμου- ιδιαίτερα μετά τη λαίλαπα της πανδημίας του Covid 19- ή πείνα είναι ενδημική σε πολλές περιοχές και χώρες του κόσμου. Ιδιαίτερα στην Αφρική, τη Μέση Ανατολή αλλά και στη Λατινική Αμερική και στην Κεντρική και Νότια Ασία και αλλού. Οι χώρες αυτές έλκουν την κακοδαιμονία από την αποικιοκρατική και νεοαποικιοκρατική τους ιστορία , τη γεωπολιτική τους θέση, τον φυσικό τους πλούτο, τις διεφθαρμένες ελίτ που τις κυβερνούν και τις επιβουλές και ανταγωνισμούς των ιμπεριαλιστικών δυνάμεων.

Εδώ συσσωρεύονται οι επιπτώσεις από:

• την παγκοσμιοποιημένη οικονομία και τον ανταγωνισμό των παικτών μέσα σε αυτήν,
• την κλιματιστική κρίση,
• τις στρατιωτικές επεμβάσεις, από κρατικές, παρακρατικές και τρομοκρατικές δυνάμεις,
• τη πανδημία του Covid 19, και τις υπόλοιπες ζωονόσους,
• τον πόλεμο στην Ουκρανία, με την έλλειψη τροφοδοσίας σιτηρών και λιπασμάτων προς αυτές.

Οι απεγνωσμένες εκκλήσεις των σχετικών διεθνών και τοπικών οργανισμών πέφτουν στο κενό. Ακόμα και η Επίσημη Αναπτυξιακή Βοήθεια την οποία έχουν αναλάβει οι χώρες-δωρητές της Δύσης (Ευρωπαϊκή ΄Ενωση και ΗΠΑ ) περιορίζεται ολοένα..

«Δυστυχώς, σήμερα, όταν οι ανάγκες είναι μεγαλύτερες, οι προϋπολογισμοί βοήθειας μένουν στάσιμοι ή μειώνονται», θρηνούσε η Σαμάνθα Πάουερ (Samantha Power), επικεφαλής του Οργανισμού των Ηνωμένων Πολιτειών για τη Διεθνή Ανάπτυξη (Usaid) τον Ιούλιο.

«Καθώς οι κρίσεις διαδέχονται η μία την άλλη με πρωτοφανή ρυθμό, ανησυχούμε ότι οι ήδη περιορισμένοι προϋπολογισμοί της ΕΑΒ (Επίσημης Αναπτυξιακής Βοήθειας) είναι ανεπαρκείς, προσθέτει ο Γκέιλ Σμίθ (Gayle E. Smith), πρόεδρος της ΜΚΟ ONE και πρώην διαχειριστής της Usaid.

Τα κράτη, λέει, τείνουν να περιορίζουν τις ανθρωπιστικές τους δαπάνες, ενώ δεν διστάζουν να αυξήσουν τους στρατιωτικούς προϋπολογισμούς τους. »

Οι ευρωπαϊκοί προϋπολογισμοί μειώνουν την ΕΑΒ (Επίσημη Αναπτυξιακή βοήθεια) προς την Αφρική, με την επίκληση της επιβάρυνσης τους από τη φιλοξενία -στο έδαφός τους- των Ουκρανών Προσφύγων, την κάλυψη των στρατιωτικών δαπανών για τη βοήθεια προς την Ουκρανία, τις κυρώσεις απέναντι στη Ρωσία, των επιδοτήσεων των τιμών του ηλεκτρικού ρεύματος στα τιμολόγια των κατοίκων των χωρών τους ή/και του κόστους μεταφοράς.

Οι χώρες- δωρητές ενσωματώνουν τη φιλοξενία των προσφύγων στην Επίσημη Αναπτυξιακή Βοήθεια (ΕΑΒ). Ωστόσο, ο Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) υπολόγισε ότι, αυτό το τμήμα βοήθειας, το οποίο από μόνο του αντιπροσώπευε το 5,2% της βοήθειας που εκταμιεύτηκε το 2021, θα πρέπει να εκτιναχθεί στο 10,9% το 2022 λόγω της εισροής Ουκρανών προσφύγων. Περίπου 7,5 εκατομμύρια έφθασαν σε ευρωπαϊκό έδαφος το 2022, σε σύγκριση με 1,3 εκατομμύρια στο απόγειο της κρίσης στη Συρία το 2016.

Ταυτόχρονα, οι χώρες-δωρητές προτιμούν να αντιμετωπίζουν τα κρατικά τους ελλείμματα από την πανδημία και τον πόλεμο της Ουκρανίας, παρά να είναι συνεπείς στις διεθνείς τους υποχρεώσεις. Η Δανία, η Ολλανδία ή η Σουηδία αποφάσισαν πρόσφατα να ανακατανείμουν μέρος της βοήθειάς τους που καταβάλλεται στη Συρία, το Μάλι ή το Μπαγκλαντές για να χρηματοδοτήσουν την υποδοχή προσφύγων στο έδαφός τους.

Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει ήδη αποφασίσει, το 2021, να μειώσει τον προϋπολογισμό βοήθειας από 0,7% σε 0,5% του εθνικού του εισοδήματος, επικαλούμενος τον αντίκτυπο του Covid-19 στην οικονομία του, δηλαδή περικοπές που αφορούν πολλά δισεκατομμύρια δολάρια.

Στο Αφγανιστάν, όπου ο λιμός απειλεί σχεδόν 23 εκατομμύρια κατοίκους, η έκκληση των Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ) να συγκεντρώσει 4,4 δισεκατομμύρια δολάρια (4,6 δισεκατομμύρια ευρώ) δεν έχει γίνει κατανοητή. Μόνο το 42% των κεφαλαίων συγκεντρώθηκαν τον Σεπτέμβριο. Στο Μπαγκλαντές, στο Πακιστάν , στην Κεϋλάνη…

Στη Σομαλία, όπου σχεδόν 213.000 κάτοικοι βρίσκονται σε «άμεσο κίνδυνο θανάτου», σύμφωνα με τον ΟΗΕ, λόγω της πείνας και της ξηρασίας, η ανθρωπιστική βοήθεια δεν θα ξεπεράσει το ένα δισεκατομμύριο δολάρια, ή μόλις το 70% των αναγκών του.

Στο Σουδάν, τη χώρα που φιλοξενεί τον μεγαλύτερο αριθμό εκτοπισμένων στην αφρικανική ήπειρο, το Γραφείο της Ύπατης Αρμοστείας των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες έχει σημάνει «συναγερμό για την αύξηση των αναγκών σε ένα πλαίσιο ανοδικών τιμών και ανεπαρκούς ανθρωπιστικής χρηματοδότησης».

Αλλά η Επίσημη Ανθρωπιστική βοήθεια και το ύψος της είναι το ένα θέμα και όχι το μείζον.

Το μείζον θέμα είναι οι εμπόλεμες καταστάσεις –εμφύλιες, από τζιχαντιστές και μη- που δεν επιτρέπουν καν στην Ανθρωπιστική βοήθεια (πολλές φορές είδη πρώτης ανάγκης, φάρμακα, πετρέλαιο-βενζίνα, τρόφιμα, λιπάσματα, σπόρους) να φθάσει στις απειλούμενες περιοχές και τους πληθυσμούς τους καθώς και η παρατεινόμενη ξηρασία λόγω κλιματικής αλλαγής. Τα κοπάδια είναι σκελετωμένα, δεν μπορούν να φυτέψουν σε ολόκληρες καλλιεργητικές περιόδους λόγω παρατεταμένων ανομβριών.

Στην Αφρική, η επισιτιστική κρίση είναι απειλητική σε πολλές περιοχές. Εκτός από το κέρας της Αφρικής, (Σομαλία, Αιθιοπία, Κένυα,) είναι έκδηλα παρούσα στη λεκάνη του Τσαντ, το Κεντρικό Σαχέλ, το Τριεθνές Μπουρκίνα Φάσο, Μάλι ,Νίγηρα και το Βόρειο τμήμα της Νιγηρίας.

Σε όλες αυτές τις περιοχές δρούν τζιχαντιστικές ομάδες -και με το πρόσχημα του αγώνα εναντίον τους-εγχώριες και διεθνείς στρατιωτικές και παραστρατιωτικές δυνάμεις. Η δράση αυτών των ομάδων δεν επιτρέπει όχι μόνο τη διακίνηση των ανθρώπων και την τροφοδοσία σε είδη πρώτης ανάγκης, αλλά ούτε καν την προσέγγιση της ανθρωπιστικής βοήθειας καταδικάζοντας τους τοπικούς πληθυσμούς στο λιμό, τις αρρώστιες, τη μεγάλη παιδική θνησιμότητα και το θάνατο.

Πρόσφατα παραδείγματα με τις επιθέσεις των τζιχαντιστών στην περιοχή Ντιτζό στη Μπουργκίνα Φάσο, με τις επιθέσεις στη Σομαλία των Σαμπάμπ (μεγάλου παρακλαδιού της Αλ Κάιντα που θέλει να μετατρέψει τη Σομαλία σε ισλαμικό-θεοκρατικό κράτος).΄Ετσι δημιουργούνται μεγάλα κύματα προσφύγων ιδιαίτερα από νέους, γυναίκες και παιδιά που προσπαθούν να διαφύγουν, είτε σε μια προσπάθεια μόνιμης απόδρασης προς τις ευρωπαϊκές ακτές της Μεσογείου είτε σε παρακείμενους- σε διπλανές χώρες- καταυλισμούς προσφύγων, για να καταφέρουν να επιβιώσουν.

Τελευταία στον εμφύλιο πόλεμο που μαίνεται στην Αιθιοπία - κεντρική κυβέρνηση εναντίον κυβέρνησης ομόσπονδου κρατιδίου Τιγκρέ (στα βόρεια της Αιθιοπίας στα σύνορα με την Ερυθραία)ε

Το Τιγκρέ υπήρξε εξελιγμένη περιοχή χάρη στο νεποτισμό του Λαϊκού Απελευθερωτικού Μετώπου Tigray (TPLF) που για τριάντα χρόνια ήταν στην εξουσία.Τώρα είναι μόνιμα ναρκοθετημένοι οι δρόμοι διέλευσης της ανθρωπιστικής βοήθειας υλικών και προσωπικού με αποτέλεσμα 6.000.000 κάτοικοι της περιοχής να πένονται (διότι έχει καταστραφεί όλη η υποδομή σε δίκτυα και εγκαταστάσεις παραγωγής,) δεν υπάρχει δυνατότητα καλλιεργειών, ούτε εκτροφής ζωικού κεφαλαίου και δεν έχουν πρόσβαση σε κανενός είδους ιατρική φροντίδα (Το AYDER , Γενικό Νοσοκομείο στην πρωτεύουσα Μαλακέ του Τιγκρέ, που κάλυπτε την τριτοβάθμια νοσηλευτική φροντίδα για τα 6.000.000 κατοίκους του, έχει καταρρεύσει αδυνατώντας να παρέχει φροντίδα στους χρόνιους ασθενείς -διαβητικούς και αιμοκαθαιρόμενους- αλλά και στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών).

_λήψης.png

Διανομή τροφής στην πόλη Αγκουλά, στο Τιγκρέ , τον Μάη του 2021. (Ben Curtis/AP)

Η αποτυχία των κρατών και της διπλωματίας

Αποτυχία των κρατών και της διπλωματίας τους να διασφαλίσουν τη βασική τους αποστολή έναντι των πολιτών τους, όχι απλώς λόγω παράλειψης ή ανικανότητας αλλά και πολλές φορές λόγω προσανατολισμού –όταν διαπράττουν εγκλήματα κατά του πληθυσμού τους ή εμποδίζουν την ανθρωπιστική πρόσβαση.

Όλοι οι διεθνείς και τοπικοί παράγοντες αποτυγχάνουν να επιλύσουν όλο και πιο περίπλοκες συγκρούσεις που εμπλέκουν πολλούς μη κρατικούς και διεθνείς παράγοντες Ποτέ δεν υπήρξαν τόσες πολλές διεθνοποιημένες εμφύλιες συγκρούσεις. Το Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών εμποδίζεται από την αυξανόμενη χρήση του βέτο. Η αποτυχία του διεθνούς δικαίου, επίσης, η τακτική παραβίαση του διεθνούς ανθρωπιστικού δικαίου ατιμώρητη στο όνομα της κυριαρχίας των κρατών, δικαιολογεί τη διαγραφή των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και του Χάρτη των Ηνωμένων Εθνών.

Και οι λαοί παντού στον κόσμο; Γιατί αυτή η απάθεια; Είναι μόνο η άγνοια; Είναι η απώθηση της πραγματικότητας; Είναι η εξατομίκευση; Είναι ο σώζων ευατόν σωθήτω; Είναι η ηττοπάθεια μετά την καταβαράθρωση του σοσιαλιστικού στρατοπέδου;

Εσείς τι λέτε; Τι μπορούμε να κάνουμε;

Πηγές: Διαδικτυακές εκδόσεις Le Monde.fr, AFP

Πηγή: kommon.gr

Κατηγορία ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2022 05:42

Ερντογάν: Κάλεσε την ΕΕ να οργανώσει «διμερή διάλογο» Ελλάδας – Τουρκίας

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Κάλεσμα στην ΕΕ να μεσολαβήσει προκειμένου να ξεκινήσει διμερής «διάλογος» με την Ελλάδα, στη βάση των απαράδεκτων τουρκικών αξιώσεων, απεύθυνε..

Κάλεσμα στην ΕΕ να μεσολαβήσει προκειμένου να ξεκινήσει διμερής «διάλογος» με την Ελλάδα, στη βάση των απαράδεκτων τουρκικών αξιώσεων, απεύθυνε ο Τούρκος πρόεδρος, Ρ. Τ. Ερντογάν, μετά το τέλος του υπουργικού συμβουλίου.

Αναφερόμενος στην Σύνοδο της Ευρωπαϊκής Πολιτικής Κοινότητας στην Πράγα, ο Ερντογάν, δήλωσε μεταξύ άλλων ότι «είδαμε ότι εκτιμήθηκε η ισορροπημένη στάση της χώρας μας, ιδιαίτερα ο μεσολαβητικός ρόλος της στον πόλεμο Ρωσίας-Ουκρανίας».

«Κάθε εξέλιξη στον κόσμο αποκαλύπτει ότι ο ρόλος της Τουρκίας είναι αναντικατάστατος για την Ευρώπη», πρόσθεσε με νόημα, σε μια περίοδο που μαίνεται το παζάρι της τουρκικής αστικής τάξης με το ΝΑΤΟ, τις ΗΠΑ και την ΕΕ, με θύμα τα κυριαρχικά δικαιώματα, ακόμη και την κυριαρχία.

Με τον «αέρα» που του δίνουν τα ευρωατλαντικά σχέδια, σημείωσε στα δια ταύτα: «Είπαμε στην Πράγα ότι θέλουμε να λύσουμε τα προβλήματα της Ανατολικής Μεσογείου και του Αιγαίου στο πλαίσιο του διεθνούς δικαίου. Αναμένουμε την ΕΕ να καλέσει τους συνομιλητές μας σε διάλογο σε διμερή βάση και να μην στηρίζει τις παράνομες πρωτοβουλίες της Ελλάδας, που τις μασκαρεύει ως πράξεις ενότητας ή αλληλεγγύης».

Πηγή: imerodromos.gr

Κατηγορία ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:45

Πέντε τροφές που νικούν το φούσκωμα

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Θαυματουργές τροφές για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αίσθηση.

Φούσκωμα: αυτή η δυσάρεστη αίσθηση όταν το παντελόνι είναι πολύ σφιχτό έπειτα από το φαγητό. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που προκαλούν το φούσκωμα είναι η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, τροφών πλούσιες σε λιπαρά ή συσσώρευση αερίων στην περιοχή της κοιλιάς, λόγω μάσησης τσίχλας ή κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.

Ευτυχώς, υπάρχουν άλλες τροφές οι οποίες «προστατεύουν» το πεπτικό σύστημα και το βοηθούν να ανακουφιστεί.

Ακτινίδιο

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, το ακτινίδιο περιέχει επίσης ένα ένζυμο, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πέψη του κόκκινου κρέατος και των γαλακτοκομικών (τροφές που συχνά ευθύνονται για το φούσκωμα στο στομάχι). Συμφωνα με πρόσφατη μελέτη όσοι κατανάλωναν ακτινίδια για τέσσερις εβδομάδες εμφάνισαν λιγότερο συχνά συμπτώματα πρηξίματος στο στομάχι.

Μπανάνες

Μπορεί να μην σας γεμίζει το μάτι, η μπανάνα όμως είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες που δρουν ενάντια στο φούσκωμα. Παράλληλα, περιέχει ποτάσιο το οποίο ρυθμίζει την καταράτηση υγρών και με αυτόν τον τρόπο μειώνει τα επίπεδα νατρίου στον οργανισμό και κατά συνέπεια το ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιά.

Πράσινο τσάι

Γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες, το πράσινο τσάι ενδείκνυται για τους στομαχικούς πόνους. Περιέχει κατεχίνες που συμβάλλουν στη μείωση του φουσκώματος, ενώ ενδυναμώνει και τον μεταβολισμό. Ιδανικό είναι να αποφεύγετε το παγωμένο τσάι, όταν νιώθετε φουσκωμένη, επειδή ο πάγος προκαλεί σπασμούς στο πεπτικό σύστημα.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι βοηθά το πεπτικό σύστημα να απορροφήσει και να διασπάσει καλύτερα τις τροφές. Είναι πλούσιο σε ενεργά βακτήρια, τα οποία επιβιώνουν στον πεπτικό σωλήνα και τον βοηθούν να «καθαρίσει». Τα καλά βακτήρια που περιέχει το γιαούρτι, ρυθμίζουν την σωστή λειτουργία του εντέρου, βοηθώντας, επίσης, όσους ταλαιπωρούνται από δυσκοιλιότητα.

Αγγούρι

Δροσερό και πλούσιο σε νερό συμβάλλει θετικά στον πόνο του στομάχου και το φούσκωμα. Η κατανάλωσή του ενυδατώνει τον οργανισμό και είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά διουρητικά, συμβάλλοντας έτσι και στην αποβολή νατρίου από τον οργανισμό.

Πηγή: marieclaire.gr

Κατηγορία ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:39

Νιγηρία: Τουλάχιστον δέκα νεκροί και δεκάδες άλλοι αγνοούμενοι έπειτα από ανατροπή πλοίου

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Δεκαπέντε άνθρωποι διασώθηκαν, τουλάχιστον 10 έχασαν τη ζωή τους και άλλοι τουλάχιστον 60 αγνοούνται μετά το ναυάγιο πλοίου στη νοτιοανατολική Νιγηρία, στην πολιτεία Ανάμπρα, που πλήττεται από πλημμύρες, ανακοίνωσαν οι υπηρεσίες άμεσης βοήθειας.

Το σκάφος, που εκτιμάται πως μετέφερε 85 ανθρώπους αν και αυτό δεν είναι απόλυτα επιβεβαιωμένο, ανατράπηκε προχθές Παρασκευή στον ποταμό Νίγηρα και παγίδευσε πολλούς επιβαίνοντες, δήλωσε ο Θίκμαν Τανίμου, συντονιστής της Εθνικής Υπηρεσίας Αντιμετώπισης Εκτάκτων Καταστάσεων (NEMA).

Σύμφωνα με τον Τσουκούμα Τσαρλς Σολούντο, τον κυβερνήτη της πολιτείας, 10 άνθρωποι πνίγηκαν.

Ο Τσουκούντι Ονγετζέκουε, αξιωματούχος των υπηρεσιών άμεσης βοήθειας στην Ανάμπρα, δήλωσε νωρίτερα ότι δεν είχαν βρεθεί πτώματα, πως διασώθηκαν 15 επιβαίνοντες και αγνοούνται «πολλοί» άλλοι, καθώς «δεν ξέρουμε σαφώς πόσοι άνθρωποι είχαν επιβιβαστεί».

Η καταστροφή εκτυλίχθηκε προχθές Παρασκευή από τις 11:00 (τοπική ώρα· στις 13:00 ώρα Ελλάδας) ως τις 12:00 (15:00). Κάτοικος και πρώην αυτοδιοικητικός αξιωματούχος, ο Αφάμ Ογκένε, είπε πως κατά τις πληροφορίες που συγκέντρωσε, η μηχανή του πλοίου υπέστη ζημιά και προκλήθηκε πανικός, με επιβάτες να ποδοπατιούνται.

Η Ανάμπρα συγκαταλέγεται στις 29 από τις 36 πολιτείες της Νιγηρίας που έχουν υποστεί εκτεταμένες πλημμύρες από την έναρξη της περιόδου των βροχών φέτος. Σύμφωνα με τον επίσημο απολογισμό, έχουν καταμετρηθεί 300 νεκροί, 100.000 άστεγοι και τουλάχιστον μισό εκατομμύριο πλημμυροπαθείς. Πολλές καλλιέργειες καταστράφηκαν, εγείροντας φόβους για επιδείνωση των ελλείψεων τροφίμων σε μια χώρα όπου εκατομμύρια κάτοικοι βυθίστηκαν στη φτώχεια τα τελευταία δυο χρόνια.

Πηγή: enikos.gr

Κατηγορία ΝΑΥΤΙΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:31

Πληθωρισμός, αύξηση συντάξεων και αγοραστική δύναμη

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Tο ζήτημα βελτίωσης του επιπέδου της αγοραστικής δύναμης των εισοδημάτων αναδεικνύεται στην Ελλάδα και στα άλλα κράτη-μέλη της Ε.Ε.27 το σημαντικότερο και το σοβαρότερο της ασκούμενης οικονομικής πολιτικής

Οι πρόσφατες ανακοινώσεις των προκαταρκτικών στοιχείων της Eurostat αναδεικνύουν, μεταξύ των άλλων, ότι ο μέσος πληθωρισμός στην Ευρωζώνη τον Σεπτέμβριο του 2022 διαμορφώθηκε στο 10,1% από 9,1% που ήταν τον Αύγουστο του 2022, με τον ενεργειακό πληθωρισμό να είναι 41%.

Αντίστοιχα στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία της Eurostat, ο πληθωρισμός τον Σεπτέμβριο αυξήθηκε στο 12,1% από 11,2% τον Αύγουστο του 2022, με τον ενεργειακό πληθωρισμό να είναι 53%. Έτσι, το επίπεδο του πληθωρισμού στην Ελλάδα παραμένει κατά 19,8% υψηλότερο απ’ αυτό της Ευρωζώνης. (βλ. Διάγραμμα).

Παράλληλα, ο μέσος πληθωρισμός στην Ελλάδα κατά το 9-μηνο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2022 διαμορφώθηκε στο 9,7%. Με αυτό το επίπεδο του μέσου πληθωρισμού κατά το συγκεκριμένο 9-μηνο, για να διαμορφωθεί ο ετήσιος πληθωρισμός στο 8,8% (Προσχέδιο Κρατικού Προϋπολογισμού 2023), θα πρέπει κατά τους επόμενους τρείς μήνες ο μέσος πληθωρισμός να είναι της τάξης του 5,9%, γεγονός που θεωρείται εξαιρετικά δύσκολο. Αναλυτικότερα ο μέσος πληθωρισμός το πρώτο τρίμηνο του 2022 ήταν στο 6,2%, το δεύτερο τρίμηνο αυξήθηκε στο 11,2% και στο τρίτο τρίμηνο στο 11,7%.

Στην προοπτική αυτή αξίζει να σημειωθεί ότι στο σενάριο 1 όπου κατά το τέταρτο τρίμηνο του 2022 οι τιμές χονδρικής που αυξήθηκαν στο 32% απορροφηθούν από τις τιμές λιανικής και ο μέσος πληθωρισμός του συγκεκριμένου τριμήνου (Οκτώβριος-Δεκέμβριος 2022) από 11,7% το τρίτο τρίμηνο θα αυξηθεί στο 12,2% συνεχίζοντας την αυξητική τάση, τότε ο μέσος ετήσιος πληθωρισμός το 2022 θα διαμορφωθεί στο 10,3%%. Αντίστοιχα, στο σενάριο 2 όπου ο μέσος πληθωρισμός κατά το τέταρτο τρίμηνο του 2022 θα αυξηθεί στο 13%, τότε ο μέσος ετήσιος πληθωρισμός του 2022 θα διαμορφωθεί στο 10,5%.

Από την ανάλυση αυτών των στοιχείων αναδεικνύεται ότι ο μέσος ετήσιος πληθωρισμός το 2022 στην χώρα μας δύσκολα θα διαμορφωθεί κάτω από το επίπεδο του 10%. Στις συνθήκες αυτές, οι πρόσφατες ανακοινώσεις κυβερνητικών στελεχών ότι οι συντάξεις θα αυξηθούν κατά 7% το 2023, σημαίνουν ότι ο ρυθμός μεταβολής του ΑΕΠ το 2022 θα είναι 5,3% (Προσχέδιο Κρατικού Προϋπολογισμού 2023), δεδομένου ότι, σύμφωνα με τον Ν.4670/2020, η αύξηση των συντάξεων ισούται με το άθροισμα του 50% της αύξησης του ΑΕΠ και του 50% της αύξησης του πληθωρισμού και δεν μπορεί να υπερβαίνει το ετήσιο ποσοστό του πληθωρισμού.

Έτσι, εάν στην περίπτωση που ο μέσος ετήσιος πληθωρισμός το 2022 διαμορφωθεί στο 10,3% (σενάριο 1) και στο 10,5% (σενάριο 2) και το ΑΕΠ αυξηθεί κατά 5,3%, τότε η αύξηση των συντάξεων θα πρέπει να είναι 7,8% (σενάριο 1) και 7,9% (σενάριο 2). Σε αυτές τις περιπτώσεις η αύξηση των συντάξεων θα υστερεί του επιπέδου του πληθωρισμού κατά 2,5 (σενάριο 1) και κατά 2,6 (σενάριο 2) ποσοστιαίες μονάδες. Στις συνθήκες αυτές των πολεμικών συγκρούσεων της Ρωσίας στην Ουκρανία, της αυστηροποίησης – σύσφιξης της νομισματικής πολιτικής από τις κεντρικές τράπεζες (αύξηση των επιτοκίων) και της αναποτελεσματικής ενεργειακής πολιτικής των επιδοτήσεων, παρατηρείται, όπως προκύπτει εκ του αποτελέσματος, ότι πλήττεται σημαντικά το εισόδημα και η αγοραστική δύναμη, ιδιαίτερα, των μισθωτών και των συνταξιούχων.

Έτσι, το ζήτημα βελτίωσης του επιπέδου της αγοραστικής δύναμης των εισοδημάτων αναδεικνύεται στην Ελλάδα και στα άλλα κράτη-μέλη της Ε.Ε.27 το σημαντικότερο και το σοβαρότερο της ασκούμενης οικονομικής πολιτικής. Κι’ αυτό γιατί απομακρύνεται ανησυχητικά ο χρόνος επιστροφής στα ουδέτερα επίπεδα του πληθωρισμού της τάξης του 1%-2%, με ό,τι αυτό αρνητικά συνεπάγεται για το βιοτικό επίπεδο και την κοινωνική συνοχή στην χώρα μας και στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Στην προοπτική αυτή, η αγοραστική δύναμη των συνταξιούχων το 2023 θα υποστεί περαιτέρω επιδείνωση, δεδομένου ότι το 2023 εκτιμάται (Προσχέδιο Κρατικού Προϋπολογισμού 2023) ότι ο πληθωρισμός στην Ελλάδα θα διαμορφωθεί στο 3% και κατά την εκτίμηση επενδυτικών οίκων θα διαμορφωθεί στο επίπεδο του 4%.

Έτσι, με βάση τον μαθηματικό τύπο της αναπροσαρμογής των συντάξεων στην χώρα μας, στις περιπτώσεις που η αύξηση του ΑΕΠ υπερβαίνει τον πληθωρισμό τότε η αναπροσαρμογή των συντάξεων θα είναι ίση με τον πληθωρισμό. Ενώ, στην αντίθετη περίπτωση, όπως συμβαίνει με το έτος (2022) που διανύουμε, όταν ο πληθωρισμός υπερβαίνει την αύξηση του ΑΕΠ, τότε η αγοραστική δύναμη των συνταξιούχων θα μειώνεται αφού η αύξηση των συντάξεων θα είναι μικρότερη από τον πληθωρισμό.

Ουσιαστικά, όταν το ΑΕΠ θα υπερβαίνει τον πληθωρισμό η αύξηση θα ισούται με τον πληθωρισμό, ενώ στην αντίθετη περίπτωση δεν θα συμβαίνει αυτό, με αποτέλεσμα οι συνταξιούχοι να υφίστανται την μείωση της αγοραστική τους δύναμης. Με άλλα λόγια, η λογική αυτή του μαθηματικού τύπου αναπροσαρμογής των συντάξεων εκφράζει σε πραγματικούς όρους την επικρατούσα περιοριστική οικονομική πολιτική, η οποία υλοποιείται στον άξονα του πληθωρισμού ενάντια στον πληθωρισμό με τίμημα, μεταξύ των άλλων, την ύφεση, την ανεργία, την ζήτηση και την επιδείνωση της αγοραστικής δύναμης του εισοδήματος των μισθωτών και των συνταξιούχων.

*Ο κ. Σάββας Γ. Ρομπόλης είναι ομότιμος καθηγητής Παντείου Πανεπιστημίου και ο κ. Βασίλης Γ. Μπέτσης δρ Παντείου Πανεπιστημίου.

Πηγή: ot.gr

Κατηγορία ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:22

Πέπλο μυστηρίου πίσω από την έκρηξη στη γέφυρα της Κριμαίας

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Έκρηξη σε παγιδευμένο όχημα κατέστρεψε μέρος της εμβληματικής κατασκευής που εγκαινίασε ο Βλαντιμίρ Πούτιν το 2018 • Τρεις νεκροί • Ενθουσιασμός αλλά και φόβος για αντίποινα στην Ουκρανία • Συναγερμός στη Ρωσία με ενίσχυση των μέτρων ασφαλείας • Έρευνες για να πέσει «φως» στο «τυφλό» χτύπημα που έπληξε το γόητρο της Μόσχας.

Ώρες μετά το συμβάν, είναι αδύνατον να πει κανείς με ασφάλεια τι ακριβώς συνέβη. Το Κίεβο αρνείται πως έχει εμπλοκή ενώ η Μόσχα ερευνά σε βάθος τα στοιχεία.

Το πλήγμα στο «καμάρι» της Ρωσίας, τη γέφυρα στο Στενό του Κερτς, που συνδέει τη Μαύρη Θάλασσα με την Αζοφική Θάλασσα και συμβολίζει τη φυσική επανένωση της Κριμαίας με τη ρωσική ενδοχώρα μπορεί να μην επέφερε καταστροφικό αποτέλεσμα όμως πλήγωσε το γόητρο της Μόσχας.

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν έδωσε εντολή για επίσημη έρευνα για τα αίτια της έκρηξης, δήλωσε ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ντμίτρι Πεσκόφ, σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων Interfax.

Οι ρωσικές αντιτρομοκρατικές αρχές ανακοίνωσαν, σύμφωνα με το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων TASS, ότι φορτηγό εξερράγη στο οδικό τμήμα της γέφυρας, προκαλώντας φωτιά σε δεξαμενές καυσίμων ενός τρένου που κατευθυνόταν προς τη χερσόνησο της Κριμαίας.

Ο Ρώσος ιδιοκτήτης του παγιδευμένου οχήματος εντοπίστηκε και οι ρωσικές αρχές καλούνται να ρίξουν φως σε μια σκοτεινή υπόθεση που θέλει σύμφωνα με πληροφορίες των ρωσικών μέσων ενημέρωσης να ξεκίνησε από μια παραγγελία που έλαβε διαδικτυακά για τη μεταφορά λιπασμάτων.

Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία, κανονικά ο εφοδιασμός των ρωσικών στρατιωτικών δυνάμεων

Οι ζημιές που προκλήθηκαν (υπολογίζονται σε 500 εκατομμύρια ρούβλια) δεν διέκοψαν την κυκλοφορία, με τη Ρωσία να προχωρά άμεσα στην αποκατάσταση της κίνησης των οχημάτων στις λωρίδες που δεν καταστράφηκαν, όπως ανακοίνωσε το ρωσικό υπουργείο Μεταφορών.

Σύμφωνα με το ίδιο υπουργείο, η κίνηση είναι περιορισμένη στη διέλευση της γέφυρας προς εναλλακτικές κατευθύνσεις. Επίσης, η σιδηροδρομική κίνηση που συνδέει τη Ρωσία με τη Χερσόνησο της Κριμαίας αναμενόταν να αποκατασταθεί μέσα στις επόμενες ώρες.

Το παγιδευμένο όχημα που φέρεται να προκάλεσε την έκρηξη πυρπόλησε επτά σιδηροδρομικά βαγόνια που μετέφεραν καύσιμα και ακολούθησε η μερική κατάρρευση δύο τμημάτων της γέφυρας.

Η έκρηξη, για την οποία αυτόπτες μάρτυρες είπαν ότι ακούστηκε χιλιόμετρα μακριά, σημειώθηκε γύρω στις έξι το πρωί (τοπική ώρα και ώρα Ελλάδος) του Σαββάτου.

Στο μεταξύ το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι οι ρωσικές στρατιωτικές δυνάμεις που μάχονται στις περιοχές Μικολάιβ, Κρίβι Ριχ και Ζαπορίζια στα νότια της Ουκρανίας θα μπορούν να λάβουν όλα τα εφόδια που χρειάζονται μέσω των χερσαίων και των ναυτικών διαδρόμων που υπάρχουν.

Η έκρηξη, όπως ανακοίνωσε η αρμόδια επιτροπή για τη διερεύνηση του συμβάντος, κόστισε τη ζωή σε τρία άτομα. Από τους τρεις νεκρούς, μεταδίδει το TASS, οι δύο είναι επιβάτες- ένας άνδρας και μια γυναίκα- αυτοκινήτου που βρίσκονταν δίπλα στο φορτηγό. Τα δύο πτώματα ανασύρθηκαν από τη θάλασσα και ταυτοποιήθηκαν. Άγνωστο παραμένει τι έγινε με τον τρίτο νεκρό.

Κι ενώ το ερωτήματα πολλαπλασιάζονται, ο πρόεδρος της Ρωσίας διέταξε να ενισχυθεί η ασφάλεια της γέφυρας που συνδέει τη Ρωσία με την Κριμαία, καθώς και των υποδομών που εφοδιάζουν με ηλεκτρικό ρεύμα και φυσικό αέριο τη χερσόνησο αυτή.

Σε διάταγμα που εξέδωσε λίγες ώρες μετά την έκρηξη που σημειώθηκε στη γέφυρα (δεν σχετίζεται αποκλειστικά με την ενέργεια αυτή) ο Πούτιν αναφέρει ότι η υπηρεσία ασφαλείας FSB θα αναλάβει να ενισχύσει τα μέτρα προστασίας.

Καμία εμπλοκή λένε οι Ουκρανοί

Με τις πληροφορίες να φτάνουν με το σταγονόμετρο η ουκρανική προεδρία υπονόησε ότι η έκρηξη ήταν το αποτέλεσμα μιας «εσωτερικής» διαμάχης στους κύκλους της εξουσίας στη Μόσχα, διαβεβαιώνοντας ότι από πίσω κρύβεται «ρωσικός δάκτυλος».

«Σημειώνουμε ότι το φορτηγό που εξερράγη, σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις, μπήκε στην γέφυρα από τη ρωσική πλευρά. Επομένως, στη Ρωσία θα πρέπει να αναζητηθούν οι απαντήσεις (…) όλα αυτά υποδηλώνουν σαφέστατα ένα ρωσικό ίχνος», ανέφερε ο σύμβουλος του προέδρου Βολοντίμιρ Ζελένσκι, ο Μιχαήλο Ποντόλιακ.

Στο Κίεβο επικράτησε μεγάλος ενθουσιασμός όταν έγινε γνωστό το συμβάν, με τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να «γιορτάζουν» και τη δεύτερη μεγαλύτερη τράπεζα της Ουκρανίας (Monobank) να ανακοινώνει ότι έχει ήδη εκδώσει ένα νέο σχέδιο χρεωστικής κάρτας με εικόνα τη γέφυρα που έχει καταρρεύσει.

Η παρατεταμένη ευφορία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όμως δεν σβήνει την ανησυχία ορισμένων Ουκρανών για την επόμενη ημέρα.

Το πρωί του Σαββάτου, είχαμε συντεταγμένες αποχωρήσεις από τη Ζαπορίζια, η οποία εξακολουθεί να είναι σε κατάσταση σοκ μετά τις ρωσικές πυραυλικές επιθέσεις της Πέμπτης που κόστισαν τη ζωή σε τουλάχιστον 17 πολίτες.

Οι κάτοικοι της συγκεκριμένης περιφέρειας θεωρούν πως τιμωρούνται από τη Ρωσία, καθώς η Μόσχα αντιδρά μετά τις πρόσφατες στρατιωτικές της αποτυχίες, ενώ φοβούνται πως οι επόμενες μέρες μπορεί να είναι ακόμα δυσκολότερες.

Πηγή:efsyn.gr

Κατηγορία ΔΙΕΘΝΗ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:16

Κεφάλαιο θυρεοειδής: Οι καλές τροφές και εκείνες που πρέπει να αποφύγετε

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον θυρεοειδή, τα τρόφιμα που επιλέγετε καθημερινά μπορούν να σας επηρεάσουν. Δείτε ποια σας ωφελούν και ποια είναι καλό να αποφεύγετε…

Ο θυρεοειδής είναι ένας από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του οργανισμού μας. Χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργεί σωστά και να παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη για τις ανάγκες του σώματός σας. Εάν δεν λαμβάνετε αρκετό ιώδιο, κινδυνεύετε από υποθυρεοειδισμό, μία από τις πιο συχνές παθήσεις της εποχής μας, ενώ και το πολύ ιώδιο μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές για τον θυρεοειδή σας. Σε ποιες τροφές μπορούμε να στραφούμε για να τονώσουμε την λειτουργία του και ποιες θα πρέπει να αποφύγουμε;

Οι καλές τροφές για τον θυρεοειδή

Γιαούρτι

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν κατά μέσο όρο 85 mcg ιωδίου ανά φλιτζάνι, σύμφωνα με το αμερικανικό NIH. Ωστόσο, η ποσότητα ιωδίου στα γαλακτοκομικά προϊόντα ποικίλλει. Το απλό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά αποτελεί μια καλή πηγή, καθώς μπορεί να καλύψει περίπου το 50% της ημερήσιας ανάγκης σε ιώδιο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Brazil nuts

Σύμφωνα με το NIH, οι ξηροί καρποί Βραζιλίας περιέχουν ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών του θυρεοειδούς: το σελήνιο.

Το σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή μακροχρόνιας βλάβης του θυρεοειδούς σε άτομα με προβλήματα που σχετίζονται με τον θυρεοειδή, όπως η νόσος του Hashimoto και η νόσος Graves, σύμφωνα με επιστημονική ανασκόπηση στο περιοδικό Clinical Endocrinology.

Σκεφτείτε ότι ο πυρήνας ενός περιέχει μεταξύ 68-91 μικρογραμμάρια σεληνίου. Δεδομένου ότι το μέγιστο ανώτατο όριο σεληνίου είναι 400 μικρογραμμάρια την ημέρα, είναι σημαντικό να προσέχετε τις μερίδες που καταναλώνετε ώστε να μην το παρακάνετε.

Γάλα

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι από τις καλύτερες πηγές ιωδίου, σύμφωνα τους ειδικούς. Ωστόσο, τα φυτικά γάλατα που χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα, όπως η σόγια και τα αμύγδαλα, περιέχουν σχετικά μικρές ποσότητες ιωδίου.

Πίνοντας 1 φλιτζάνι γάλα ζωικής προέλευσης χαμηλών λιπαρών θα καλύψετε περίπου το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών σας σε ιώδιο.

Ψάρια

Δεδομένου ότι το ιώδιο βρίσκεται στα εδάφη και στο θαλασσινό νερό, τα ψάρια είναι μια άλλη καλή πηγή αυτής της θρεπτικής ουσίας, λέει η Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδούς. Μια μερίδα 3 ουγκιών ψημένου μπακαλιάρου περιέχει περίπου 158 μικρογραμμάρια ιωδίου (αρκετό για να ικανοποιήσει τις καθημερινές σας ανάγκες εάν δεν είστε έγκυος ή θηλάζετε), σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ακόμα και οι ψαροκροκέτες παρέχουν μια υγιή ποσότητα ιωδίου με 58 μικρογραμμάρια ιωδίου σε μια μερίδα 3 ουγκιών.

Αυγά

Ένα μεγάλο αυγό καλύπτει περίπου το 16% της ημερήσιας ανάγκης σε ιώδιο και το 20% της ανάγκης σας σε σελήνιο, σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (ΝΙΗ). Εάν ο γιατρός σας το επιτρέπει, καταναλώστε ολόκληρο το αυγό μιας και μεγάλο μέρος του ιωδίου αλλά και του σεληνίου βρίσκεται στον κρόκο του, λένε οι ειδικοί.

Μούρα

Εκτός από το ιώδιο, το σελήνιο και την βιταμίνη D, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (ουσίες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των κυττάρων) είναι επίσης καλές για τον θυρεοειδή σας.

Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Biomedicine & Pharmacotherapy, τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Τα μούρα όλων των ειδών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, με το «καλύτερο» μούρο να είναι τα μαύρα σμέουρα.

Τα μαύρα σμέουρα παρέχουν πολύ υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, φυτικές ίνες και σχετικά λίγη φυσική ζάχαρη.

Ποιες τροφές δεν «αγαπά» ο θυρεοειδής

Επεξεργασμένα τρόφιμα

Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων, καθώς ακόμα και αν είναι αλμυρά, σπανίως χρησιμοποιείται ιωδιούχο αλάτι. Επιπλέον μπορεί να λαμβάνετε πάρα πολύ νάτριο, που μπορεί να με την σειρά του να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Τρόφιμα με γλουτένη

Σύμφωνα με επιστημονική ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, η κοιλιοκάκη και τα αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς, όπως η θυρεοειδίτιδα Hashimoto συχνά συνυπάρχουν.

Τα δεδομένα υποδηλώνουν την ισχυρή σύνδεση θυρεοειδούς-έντερου, γεγονός που σηματοδοτεί ότι οι μικροοργανισμοί του εντέρου επηρεάζουν όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα και την απορρόφηση μικροθρεπτικών συστατικών αλλά πιθανότατα και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Αν και δεν είναι απολύτως σαφές εάν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου του θυρεοειδούς από μόνη της, εάν έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια δίαιτα απαλλαγμένη από γλουτένη.

Πηγή: vita.gr

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:12

Θεσσαλονίκη: Εισαγγελική έρευνα για τις απολύσεις στη «Μαλαματίνα»

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Εισαγγελική παρέμβαση για τις απολύσεις στη «Μαλαματίνα». Η Εισαγγελία Πρωτοδικών διενεργεί έρευνα μετά τη μήνυση που υπέβαλαν εργαζόμενοι για τις απολύσεις συνδικαλιστών, στη Θεσσαλονίκη.

Οι μηνυτές κατήγγειλαν την παραβίαση του σχεδίου εξυγίανσης που αφορά στη συγκεκριμένη εταιρεία.

Το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Θεσσαλονίκης κάνει λόγο για εκδικητικές ενέργειες που στόχο έχουν να κάμψουν το ηθικό των εργαζομένων οι οποίοι απεργούν εδώ και μήνες, έξω από τις εγκαταστάσεις της επιχείρησης «Μαλαματίνα» στο Καλοχώρι.

Αναφέρεται , σύμφωνα με την ιστοσελίδα, grtimes στις απολύσεις του Γιάννη Φραγκίδη, προέδρου του Σωματείου και της Πανελλαδικής Ομοσπονδίας Εργατοϋπαλλήλων Εμφιαλωμένων Ποτών και του Άρη Μερκενίδη, προέδρου του Συνδικάτου Οδηγών, Πωλητών και Βοηθών Εμφιαλωμένων Ποτών, Βορείου Ελλάδος και μέλους του Γενικού Συμβουλίου Ε.Κ.Θ.

Πηγή: enikos.gr

Κατηγορία ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ - ΣΥΝΔΙΚΑΤΑ - ΑΓΩΝΕΣ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 09:09

Trafficking-Ηλιούπολη: “Απειλούν το θύμα ενώ εγώ διώκομαι”-Το αγωνιώδες μήνυμα της Α. Λεγάκη

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Ο τεράστιος κίνδυνος να μην μπορεί να υπερασπιστεί η δικηγόρος της την κοπέλα της υπόθεσης trafficking στην Ηλιούπολη είναι απολύτως πραγματικός και δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητος.

Υπό άλλες συνθήκες και διαφορετικά δεδομένα,. η υπόθεση της πειθαρχικής δίωξης μιας δικηγόρου από το Δικηγορικό Σύλλογο Αθηνών δεν θα απασχολούσε κανέναν. Εσωτερικό ζήτημα του δικηγορικού κόσμου της χώρας θα ήταν μόνο και δικαίως.

Ομως, στην περίπτωση της πειθαρχικής δίωξης της Αντωνίας Λεγάκη τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οχι μόνο γιατί στα 25 χρόνια της μάχιμης δικηγορίας της η κα Λεγάκη δεν έχει απασχολήσει ξανά το πειθαρχικό του Δικηγορικού Συλλόγου αλλά και διότι η εν λόγω δικηγόρος έχει αναλάβει να φέρει εις πέρας μία πολύ δύσκολη αποστολή, αυτή της υπεράσπισης της κοπέλας από την Ηλιούπολη που έχει πέσει θύμα trafficking από κύκλωμα που φέρεται να “έστησε” πρώην αστυνομικός με τη συνεργασία μάλιστα του πατέρα της κοπέλας. Αμφότεροι, άλλωστε, κρατούνται από τον Ιούλιο του 2021.

Η κρίσιμη λεπτομέρεια: Αν στις 19 Οκτωβρίου η απόφαση του Πειθαρχικού του Δικηγορικού Συλλόγου είναι η δίμηνη αφαίρεση αδείας από την Αντωνία Λεγάκη, τότε η δικηγόρος δεν θα μπορέσει να υπερασπιστεί την κοπέλα αν η δίκη οριστεί μέσα σ’ αυτήν την περίοδο.

Εν τω μεταξύ, αν δεν οριστεί σύντομα δικάσιμος, ελλοχεύει ο κίνδυνος να παρέλθει το 18μηνο της προφυλάκισης (10 Ιανουαρίου) και οι κατηγορούμενοι να αποφυλακιστούν. Είναι κάτι που η κοπέλα το τρέμει μόνο και μόνο ως σκέψη!

Ας θυμηθούμε εδώ το λόγο για τον οποίο η κα Λεγάκη έχει κληθεί στο Πειθαρχικό όπως τον παρουσίασε η ίδια στις 21 Σεπτεμβρίου:

Με την έναρξη του δικαστικού έτους, ο Δικηγορικός Σύλλογος Αθηνών, με καλεί σε επείγουσα πειθαρχική διαδικασία, διότι υπερασπίστηκα εντολείς μου οι οποίοι εξαναγκάζονταν, να κλείσουν το συνεταιριστικό τους φροντιστήριο (ΚΟΙΝΣΕΠ) εάν δεν υποτάσσονταν στην καταχρηστική και παράνομη προσταγή να μετατραπούν σε εμπορική εταιρία.

Συγκεκριμένα, οι εντολείς μου με ενημέρωσαν ότι επι διετία (2019-2021), ο ΕΟΠΕΠ (Εθνικός Οργανισμός Πιστοποίησης Προσόντων & Επαγγελματικού Προσανατολισμού) αρνείτο να εκδώσει ανανέωση της άδειας του φροντιστηριου τους, διότι η νομική σύμβουλος του Οργανισμού, τους επέβαλε παράνομα να μετατρέψουν την ΚΟΙΝΣΕΠ σε εμπορική εταιρία (με πολύ περισσότερα έξοδα και άλλον προσανατολισμό). Διότι, όπως τους έλεγε, κάνουν αθέμιτο ανταγωνισμό στα άλλα εμπορικά φροντιστήρια! Δεκαπέντε άνθρωποι θα έμεναν άνεργοι για να βοηθηθούν τα μεγάλα εμπορικά φροντιστήρια!!!

Η ηγεσία του ΕΟΠΕΠ του Οργανισμού που εκδίδει και ανανεώνει τις άδειες, έχει καταγγελθεί και στο παρελθόν δημόσια, για σχέσεις με συμφέροντα μεγάλων ιδιωτικών φροντιστηρίων! Λίγο αργότερα μάθαμε ότι στην θέση της διοίκησης του Οργανισμού βρισκόταν συχνά μεγαλοφροντιστηριάρχης της περιοχής, σύζυγος της διοικήτριας και προϊσταμένης της νομικής συμβούλου.

Το γεγονός αυτό κατήγγειλα, όπως όφειλα, με εξώδικό μου στον ΕΟΠΕΠ και τότε αφ’ ενός εκδόθηκε ταχύτατα η χρονίζουσα ανανέωση αδείας των εντολέων μου (χωρις να ενημερωθούν), αφ’ ετέρου η συνάδελφός μου άσκησε πειθαρχική αναφορά στο Δ.Σ.Α. εναντίον μου για «απρέπεια»…

Ο Δ.Σ.Α., παρ’ ότι οι εντολείς μου επιβεβαίωσαν ενόρκως ότι οι ίδιοι μου είχαν δώσει σχετική εντολή για τις ενέργειές μου (άρα όφειλα να την διατυπώσω), άσκησε σε βάρος μου πειθαρχική δίωξη, ενώ δεν διερεύνησε ούτε καν προσχηματικά τη δική μου καταγγελία για πειθαρχικό έλεγχο της καταγγέλουσας, παρ’ ότι την επανέλαβα και εγγράφως ενώπιον του!

Αντιθέτως, σε μία απολύτως “fast track” διαδικασία, μου κοινοποίησε κλήση για να εμφανιστώ στο πειθαρχικό συμβούλιο εντός 10 ημερών, στις 28 Σεπτεμβρίου, ενώ αντίστοιχης χρονολογίας υποθέσεις προσδιορίζονται μετά από ένα χρόνο! «Με άνωθεν παρέμβαση» όπως έμαθα… Ποιος άραγε έχει την εξουσία να αλλάζει τη σειρά των υποθέσεων στο πειθαρχικό συμβούλιο; Και γιατί;

Από τότε μέχρι και την ώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές μεσολάβησε η αναβολή της εκδίκασης για τις 19 Οκτωβρίου.

“ΚΑΠΟΙΟΣ “ΕΝΟΧΛΗΣΕ” ΤΟΝ ΒΕΡΒΕΣΟ”

Συναντήσαμε την Αντωνία Λεγάκη στο γραφείο της. Ακόμα δεν μπορεί να κατανοήσει το λόγο της κλήσης σε “επείγουσα πειθαρχικά διαδικασία”. Το αποτέλεσμα της εκδίκασης την απασχολεί εντόνως: “Eίναι για μένα μεγάλο πρόβλημα το να έχω οποιαδήποτε ποινή επειδή υπαινίχθηκα ότι είναι διαπλεκόμενη μία καταφανώς διαπλεκόμενη συνάδελφος. Ο καταγγελόμενος ήταν προϊστάμενός της. Οι δικοί μου πελάτες πήγαν και τα είπαν στη προδικασία. Την ώρα που κατέθετε η μία κοπέλα, με πήρε τηλέφωνο η άλλη και μου είπε ότι “ξέρεις, μέσα γίνεται πόλεμος”.

Είπαν, μεταξύ άλλων, ότι έπρεπε να προστατεύσω τη συνάδελφό μου. Μα, συντεχνία είμαστε; Δεν κατάλαβα! Και προσέξτε, από τις καταθέσεις των κοριτσιών δεν γράφτηκαν όλα παρά μόνο, όπως τους είπαν, μόνο αυτά που έχουν σημασία για την πειθαρχική δίωξη. Δεν γράφτηκαν, άρα, τα πιο σημαντικά. Για να επιστρέψω όμως σ’ αυτό που λέγαμε. Ακόμα και μία σύσταση να μου γίνει, θα είναι πρόβλημα”.

Πρόβλημα μία σύσταση; Και όμως “διότι τριάντα χρόνια τώρα που δουλεύω έχω πληρώσει ακριβά την αξιοπρέπειά μου, σε χρήμα, σε ύπνο και σε πολλά άλλα. Για να μπορώ να βγάζω γλώσσα κατά το κοινώς λεγόμενον. Το να μου επιβάλλουν σύσταση και επίπληξη όταν το μόνο που έχω κάνει είναι το σωστό, ε, ναι, έχω πρόβλημα. Είναι, επίσης, πρόβλημα για όλους τους τίμιους δικηγόρους διότι είναι εξευτελιστικό να υφίστασαι πειθαρχική ποινή. Είναι σαν να σου λένε ότι δεν εφάρμοσες τη δεοντολογία”.

Και ακόμη περισσότερο “στην περίπτωση που μου επιβάλλουν αφαίρεση αδείας, αν και θα είναι ακραίο,… τι να πω. Εχουν γίνει βέβαια πολλά ακραία στο σύλλογό μας τον τελευταίο καιρό. Το να προηγηθεί άνευ λόγου και αιτίας η δική μου υπόθεση σε σχέση με άλλες περίπου ένα χρόνο και μάλιστα με παρέμβαση του προέδρου όπως μού έχει μεταφερθεί από δύο επίσημες πηγές είναι ακραίο. Το να μου έρθει στις 16 Σεπτεμβρίου ένα χαρτί από το σύλλογό μου που να μου λέει ότι στις 28, δηλαδή 10 μέρες και κάτι μετά, πρέπει να περάσω πειθαρχικό και ενώ μία εβδομάδα πιο πριν έχω βγάλει δελτίο τύπου στο οποίο λέω ότι η δικαιοσύνη αδιαφορεί για τον προσδιορισμό της εκδίκασης της υπόθεσης της Ηλιούπολης και αυτό είναι ακραίο”.

Να πως γίνεται η σύνδεση των δύο υποθέσεων της πειθαρχικής δίωξης και της Ηλιούπολης: “Δεν μου αρέσουν τα σενάρια και μπορεί, πράγματι, η υπόθεση της Ηλιούπολης να μην έχει σχέση. Γιατί όμως το σκέφτομαι και το φοβάμαι; Με τον Βερβεσό δεν είχα ποτέ καλή σχέση, είμαστε σε άλλους πλανήτες από την άποψη της πολιτικής σκέψης, όποτε έχουμε βρεθεί, έχουμε συγκρουστεί. Δεν θεωρώ ότι κοιμάται και ξυπνάει με την εικόνα μου. Αρα, ενοχλήθηκε. Κάποιος τον πήρε τηλέφωνο.

Ε, τότε αρχίζω και σκέφτομαι τι έχω ανοιχτό που να μπορεί να δικαιολογεί τέτοιου είδους παρέμβαση. Η μία εκδοχή είναι ότι η καταγγέλουσα βρίσκεται στον περιβάλλοντα χώρο του. Δεν το αποκλείω αλλά η αναφορά έχει γίνει εδώ και ένα χρόνο και πρεμούρα δεν υπήρξε. Η δεύτερη σκέψη είναι ότι από τις δικογραφίες που χειρίζομαι αυτήν την περίοδο η μόνη που δικαιολογεί παρέμβαση είναι η υπόθεση της Ηλιούπολης. Και ως προς το ποιους δικηγόρους έχω απέναντί μου, και ως προς τι συμπεριφορά έχει δείξει όλος ο κρατικός μηχανισμός από την αρχή και ως προς τι συμπεριφορά δείχνει ο δικαστικός μηχανισμός τώρα”.

“ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΑΠΕΙΛΕΙΤΑΙ ΣΥΝΕΧΩΣ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ”

Μα πότε επιτέλους θα εκδικαστεί η υπόθεση της Ηλιούπολης ήταν η επόμενη ερώτησή μας. Η απάντηση αποκαλύπτει μία κατάσταση επιεικώς προβληματική: “Εχω καταγγείλει από τις 10 Σεπτέμβρη ότι από τις 10 Ιουνίου έχει εκδοθεί παραπεμπτικό βούλευμα για τους κατηγορουμένους. Ενας από αυτούς έκανε έφεση, το αργότερο στις 20 Ιουνίου. Από τις 20 Ιουνίου, και ενώ είχαν ήδη περάσει 11 μήνες από την τέλεση των αδικημάτων, μέχρι τώρα που μιλάμε, η δικογραφία είναι χρεωμένη σε εισαγγελέα εφετών και αυτός δεν έχει φέρει πρόταση. Αυτό δεν συμβαίνει ποτέ!

Ολες οι ποινικές δικογραφίες, με την εξαίρεση την υπόθεση της Χρυσής Αυγής, προσδιορίζονται στο χρόνο έτσι ώστε να υπολογιστεί και μία πιθανή αναβολή και να γίνει κανονικά το δικαστήριο πριν λήξει το 18μηνο και αποφυλακιστούν οι κατηγορούμενοι. Η παραγραφή και το 18μηνο είναι οι διατάξεις που “καίνε” τα χέρια των δικαστών μαθαίνουμε όταν πρωτοπερπατάμε στα δικαστήρια. Εδώ δεν φαίνεται να “καίνε” τα χέρια κανενός. Να μην θυμηθώ επίσης πώς μού απαντούσε το Εσωτερικών Υπόθεσεων όταν κατήγγειλα τις μεθοδεύσεις τους από το πρώτο βράδυ. Προϊσταται Εισαγγελέας Εφετών έλεγε τότε η ανακοίνωση του Εσωτερικών Υποθέσεων”.

Δεν είναι αυτό όμως το μοναδικό προβληματικό σημείο: “Να θυμηθώ και κάτι άλλο. Οτι τα πειστήρια που στέλνει η ΔΑΕΒ από όσα έχουν κατασχεθεί στο σπίτι του αστυνομικού έρχονται όλα κενά. Και να φανταστεί κανείς ότι ο αστυνομικός συνελήφθη λίγο μετά την καταγγελία και έτσι δεν πρόλαβε να καθαρίσει το σπίτι του και ότι το κορίτσι έχει καταθέσει ότι μέσα στο σπίτι βρισκόταν το δικό της τηλέφωνο, σπασμένο, το οποίο περιείχε το πρόγραμμα των ραντεβού και τα ονόματα των πελατών. Οτι έρχεται είναι κενό! Φωτογραφική μηχανή; Κενή. Κάμερα; Κενή. Δεν υπάρχει τίποτα. Εχουν σωθεί μόνο SMS που έχει ανταλλάξει το κορίτσι με τον αστυνομικό”.

Τι, όμως, θα γίνει αν τελικά επιβληθεί από το δικηγορικό σύλλογο δίμηνη παύση; “To να μου επιβληθεί αυτή η ποινή και μέσα σ’ αυτό το διάστημα να προσδιοριστεί η δίκη της υπόθεσης της Ηλιούπολης θα είναι, για να το πω απλά, μία “τρελή” καραμπόλα.

Και προσέξτε τώρα: Σ’ αυτήν την περίπτωση εγώ θα πρέπει να ζητήσω αναβολή. Αλλά εν τω μεταξύ θα έχει συμπληρωθεί το 18μηνο της προφυλάκισης και οι κατηγορούμενοι θα πρέπει να βγουν. Τι θα μου πουν τότε; Οτι εγώ ζήτησα την αναβολή. Η εναλλακτική είναι να δικάσω με άλλους δικηγόρους γιατί εγώ δεν θα μπορώ να παρίσταμαι. Μου το έχω προτείνει ήδη συνάδελφοι, δεν μπορεί να γίνει όμως αυτό, δεν θα δουλέψει.

Σε κάθε απόφαση η έκδοση της απόφασης πρέπει να γίνει μέχρι τις 10 Ιανουαρίου. Σε όλες τις άλλες ανάλογες υποθέσεις η εισαγγελία εφετών διαχωρίζει τα πλημμελήματα, τα στέλνει στο πλημμελειοδικειο, οι κατηγορούμενοι δικάζονται και καταδικάζονται και παραμένουν στη φυλακή χωρίς κανέναν κίνδυνο αποφυλάκισης”.

Ποιο όμως είναι το πιο σοβαρό στοιχείο της υπόθεσης όπως αυτή εξελίσσεται; “Την ίδια ώρα η κοπέλα απειλείται συνεχώς. Της πετούν σκουπίδια στην είσοδο του σπιτιού της, βρίσκουν τη μάνα της στο δρόμο και την “προειδοποιούν” κτλ. Ολα αυτά είναι πάρα πολύ συνηθισμένα. Σας θυμίζω ότι έχουν λάβει χώρα και οι απειλές για τις οποίες το παιδί έχει ήδη καταθέσει στην ανακρίτρια. Ακόμα και απειλές έξωσης από το σπίτι αντιμετωπίζει η οικογένεια γιατί το σπίτι στο οποίο μένουν τώρα είναι στο όνομα του πατέρα. Η αγωνιώδης ερώτηση της μάνας πριν από ελάχιστες ημέρες ξέρετε ποια ήταν; “Αντωνία αν βγουν αυτοί έξω, εμείς τι θα γίνουμε;”.

Οντως, αυτό το ερώτημα πολύ δύσκολα μπορεί να απαντηθεί. Οπως και σχεδόν όλα από αυτά που διατυπώθηκαν παραπάνω από την Αντωνία Λεγάκη. Τα πάντα σ’ αυτήν την υπόθεση μοιάζουν ερεβώδη, 15 μήνες μετά την τέλεση των αδικημάτων και τις συλλήψεις. Αντί να πέφτει φως, βασιλεύει όλο και περισσότερο το σκοτάδι…

Πηγή: Νίκος Γιαννόπουλος – news247

Πηγή:vathikokkino.gr

Κατηγορία ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2022 08:55

ΕΡΝΕΣΤΟ ΤΣΕ ΓΚΕΒΑΡΑ 55 χρόνια από τη δολοφονία του κομμουνιστή επαναστάτη (ΦΩΤΟ)

Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Πενήντα πέντε χρόνια συμπληρώνονται από τη δολοφονία του κομμουνιστή επαναστάτη Ερνέστο Τσε Γκεβάρα στη Βολιβία από τον στρατό της χώρας και την καθοδήγηση της αμερικανικής CIA.

Στις 8 Οκτώβρη 1967 ο Τσε, σε ηλικία 39 χρόνων, τραυματίζεται σε μάχη στη νότια Βολιβία, στην περιοχή Λα Ιγκέρα, και τα ξημερώματα της 9ης Οκτώβρη, όντας τραυματίας, δολοφονείται.

Ο Τσε γεννήθηκε στο Ροζάριο της Αργεντινής ως Ερνέστο Γκεβάρα ντε λα Σέρνα, σπούδασε γιατρός και από νωρίς ήρθε σε επαφή με τις επαναστατικές ιδέες. Ταξιδεύει δύο φορές στη Λατινική Αμερική, γνωρίζει τη δυστυχία των λαών της και το 1954 βρίσκεται στη Γουατεμάλα, όπου θα συμμετάσχει ενεργά στην υπεράσπιση της κυβέρνησης του Γιάκομπο Αρμπενς, που χτυπιέται από την ξένη επέμβαση. Στη συνέχεια περνάει στο Μεξικό, όπου συναντιέται για πρώτη φορά με τον Φιντέλ Κάστρο και γίνεται ένας από τους 82 επαναστάτες που θα αποτελέσουν την αποστολή του θρυλικού πλοιαρίου «Γκράνμα» που σήμερα φυλάσσεται στο Μουσείο της Επανάστασης στην Αβάνα. Ο Τσε Γκεβάρα, που είναι μαζί με τον Φιντέλ και τον Ραούλ Κάστρο, τον Καμίλο Σιενφουέγος και τον Χουάν Αλμέιδα ένας από τους 12 επιζώντες από την επίθεση που δέχτηκαν οι επιβαίνοντες στο πλοιάριο τις πρώτες μέρες μετά την αποβίβαση, θα συμβάλει στον ένοπλο αγώνα του κουβανικού λαού που θα ανατρέψει τον δικτάτορα Φουλχένσιο Μπατίστα την 1η Γενάρη του 1959. Ο Τσε ήταν ο διοικητής της φάλαγγας που απελευθέρωσε τη Σάντα Κλάρα.

Ο Τσε ανέδειξε παράλληλα την τεράστια αξία της μελέτης, της γνώσης και της πρακτικής εφαρμογής του μαρξισμού - λενινισμού. Σε όποιον τομέα και αν χρεώθηκε, μελέτησε βαθιά, με οδηγό αυτό το εργαλείο. Ως ηγετικό στέλεχος του Κομμουνιστικού Κόμματος Κούβας και υπουργός Βιομηχανίας (1961) είχε πρωταγωνιστικό ρόλο στην επεξεργασία πολιτικών κατευθύνσεων για τη σοσιαλιστική οικοδόμηση στην Κούβα. Την ίδια περίοδο επισκέφτηκε ως επικεφαλής αντιπροσωπείας μια σειρά από σοσιαλιστικές χώρες και μελέτησε ζητήματα της σοσιαλιστικής οικοδόμησης. Σε αυτό το πλαίσιο, αντιμετώπισε με κριτικό πνεύμα μεταρρυθμίσεις και πολιτικές που ακολουθούνταν τη δεκαετία του 1960 στην ΕΣΣΔ και σε άλλες σοσιαλιστικές χώρες.

Στις 14/3/1965 κάνει την τελευταία δημόσια εμφάνισή του και φεύγει για να ενισχύσει τον επαναστατικό αγώνα στην Αφρική και στη Λατινική Αμερική, καταλήγοντας στη Βολιβία.