Σε κατάσταση ετοιμότητας είναι τα μέλη της International Longshoremen’s Association. Αιτία η πληροφορία ότι «ετοιμάζονται» αυτόνομα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων τα οποία ενδέχεται να εξοπλιστούν και με αυτοματισμούς που θα διευκολύνουν την φορτοεκφόρτωση. Μάλιστα ο πρόεδρος του ILA Harold Daggett προειδοποίησε ότι επι των ημερών του δεν πρόκειται εξυπηρετηθεί κανένα τέτοιο πλοίο με αφορμή το γεγονός ότι η ΝΥΚ θα δοκιμάσει σύντομα ένα πλήρως αυτοματοποιημένο πλοίο μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων. Το λιμενεργατικό δυναμικό στα ανά τον κόσμο λιμάνια βρίσκεται ενώπιον των εξελίξεων που έχει δρομολογήσει η είσοδος της ψηφιακής τεχνολογίας με τους αυτοματισμούς τόσο στα πλοία όσο και στα λιμάνια. Η ILA εκπροσωπεί λιμενεργάτες κατά μήκος των ανατολικών ακτών των ΗΠΑ και των ακτών του Κόλπου, έχει σύμβαση με τη United States Maritime Alliance, η οποία απαγορεύει την αυτοματοποίηση στις αποβάθρες.

πηγη: theseanation.gr

Μάριος Οικονόμου

Μέσα από επτά παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας, μειώνουμε σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης και διατηρούμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης, προφυλάσσοντας την καρδιά από ανεπιθύμητα συμβάντα. Διαβάστε ποιες είναι αυτές

Η υπέρταση, εκ των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, Αν και η αρτηριακή πίεση επηρεάζεται από πλήθος παραγόντων όπως τα γονίδια, το ιατρικό ιστορικό (πχ νεφρική νόσος) και φαρμακευτικές αγωγές, στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι οι επιλογές μας που θα αυξήσουν ή μειώσουν τα επίπεδά της.

Για όποιον επιθυμεί να την έχει υπό έλεγχο, ακολουθούν επτά απλές και αποτελεσματικές κινήσεις για να το καταφέρει:

1. Μειώστε το αλάτι

Αν και απαραίτητο συστατικό για την εύρυθμη λειτουργεία του οργανισμού καθώς συντελεί στην εξισορρόπηση των σωματικών υγρών στο αίμα και τη ρύθμιση της πίεσης, η υπερκατανάλωσή του οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), η ημερήσια κατανάλωση αλατιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 γρ για τη διατήρηση της πίεσης σε υγιή επίπεδα. Για μεγαλύτερη επιτυχία στην προσπάθειά σας, διαβάστε εδώ πότε καταναλώνετε περισσότερο αλάτι χωρίς να το καταλαβαίνετε αλλά και πώς να το ανατρέψετε.

2. Αυξήστε το κάλιο

Σε αντίθεση με το αλάτι (νάτριο), η χαμηλή πρόσληψη καλίου λειτουργεί αρνητικά για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς εμπλέκεται και αυτό στη ρύθμιση της πίεσης. Καταναλώστε μπανάνες, πατάτες, σπανάκι και φακές, τροφές πλούσιες σε κάλιο, και βάλτε «φρένο» στην επιβαρυντική δράση του νατρίου. Μάλιστα, μπορείτε να βρείτε μεγάλες ποσότητες καλίου σε υποκατάστατα του αλατιού, κατανάλωση του οποίου έχει συνδεθεί με 14% μικρότερες πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου και σημαντικά ακόμα οφέλη που θα ανακαλύψετε πατώντας εδώ.

3. Ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή

Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, με μικρή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι, μπορεί να ωφελήσει στα καλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Βρείτε εδώ τα φρούτα που με μόλις 80 γρ. «διώχνουν» την υπέρταση.

4. Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος

Πρόκειται για ζωτικής σημασίας κίνηση στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, δεδομένου ότι η αύξηση του σωματικού βάρους αυξάνει παράλληλα και τις απαιτήσεις από την καρδιά με συνακόλουθη συχνά την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, καθώς το σωματικό βάρος αποτελεί μέγεθος που διαμορφώνεται από πλήθος παραγόντων βιολογικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών, πρέπει κανείς να θυμάται πως one size είναι τα ρούχα και όχι η μέθοδος αδυνατίσματος. Αυτό που πρέπει να έχετε κατά νου, είναι πως πρέπει να διατηρήσετε το νέο σας βάρος και εδώ θα βρείτε το μυστικό της επιτυχίας.

5. Ασκηθείτε τακτικά

Η άσκηση δυναμώνει την καρδιά, με αποτέλεσμα να χρειάζεται μικρότερη προσπάθεια για να διοχετεύσει το αίμα στο σώμα και συνακόλουθα μικρότερη πίεση στις αρτηρίες. Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) συστήνουν τουλάχιστον 150′ μέτριας έντασης άσκησης όπως το ζωηρό περπάτημα ή 75′ έντονης, όπως το τρέξιμο, την εβδομάδα.

6. Διακόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα συγκαταλέγεται στους κορυφαίους παράγοντες πρόκλησης αθηροσκλήρωσης  με συνέπεια την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και την απόφραξη, κατ’ επέκταση, των αρτηριών, κατάσταση που πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Έτσι, η διακοπή της επιβλαβούς συνήθειας δεν θα ωφελήσει μόνο την υγεία των πνευμόνων αλλά και της καρδιάς. Και η καθοριστική κίνηση για να το επιτύχετε βρίσκεται εδώ.

7. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Όπως και το κάπνισμα, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με υπέρταση, η ασφαλής ποσότητα για το οποίο την εβδομάδα ανέρχεται στα 100 g, σχεδόν δύο ποτά. Θέλετε να βγείτε διπλά κερδισμένοι με μία κίνηση; Έρευνα έχει διαπιστώσει ότι η μείωση στην κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μια ευνοϊκή συνθήκη για την ελάττωση ή και διακοπή του καπνίσματος.

πηγη: ygeiamou.gr

Το υπουργείο Εργασίας σε συνεργασία με ξενοδόχους προβλέπει «απασχόληση παιδιών σε ξενοδοχειακές μονάδες, μεγαλύτερα από 16 ετών, που διαβούν σε δομές φροντίδας ανηλίκων»!

Η ανακοίνωση έχει τον ωραίο τίτλο «Συνεργασία του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων με το Ξενοδοχειακό Επιμελητήριο Ελλάδος για την Κοινωνική Πρόνοια». Βγήκε μετά τη συνάντηση της υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, αρμόδιας για θέματα Πρόνοιας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Δόμνας Μιχαηλίδου, με τον πρόεδρο του Ξενοδοχειακού Επιμελητηρίου Ελλάδος, Αλέξανδρο Βασιλικό.

Προσέξτε, λοιπόν, ποια είναι τα τρία σημεία που προσανατολίζεται αυτή η «συνεργασία».

«Απασχόληση παιδιών σε ξενοδοχειακές μονάδες, μεγαλύτερα από 16 ετών, που διαβούν σε δομές φροντίδας ανηλίκων. Απασχόληση ατόμων με αναπηρία σε ξενοδοχειακές μονάδες, με κάλυψη του κόστους εργασίας τους από τρέχοντα προγράμματα του ΟΑΕΔ. Κάλυψη υλικών αναγκών των πιο ευάλωτων αλλά και των δομών φροντίδας και φιλοξενίας».

Η κυρία υφυπουργός στα παραπάνω βλέπει «ομαλή αποϊδρυματοποίηση των παιδιών» (!) και «κοινωνική αλληλεγγύη» που «γίνεται πράξη»!

Για την «κοινωνική αλληλεγγύη» των «αρίστων» έχουμε τα εξής ερωτήματα:

– Τι είδους εργασία είναι αυτή που προωθείται για ανήλικα παιδιά, άνω των 16 ετών; 

– Σε τι συνθήκες εργασίας και με ποια δικαιώματα προβλέπεται να δουλεύουν τα παιδιά; Διότι για παιδιά πρόκειται.   

– Εφόσον δεν υπάρχει δυνατότητα συγκατάθεσης του γονιού, ποιος θα δίνει την έγκριση; Το υπουργείο γίνεται «κηδεμόνας» για εργασία ανηλίκων; 

– Είναι τόσο «ευαίσθητο» το υπουργείο και οι ξενοδόχοι που δεν μπόρεσαν να προσανατολιστούν στην εκπαίδευση των παιδιών και προτίμησαν την «προσαρμογή» στην αγορά εργασίας πριν την ενηλικίωση τους;

– Είναι γνωστές οι συνθήκες δουλειάς, σε πολλά ξενοδοχεία, για τους ενήλικες (συμβάσεις πείνας ορισμένου χρόνου, ανασφάλιστη εργασία κ.α). Μήπως, λέμε μήπως πρόκειται, για φθηνό κι ευέλικτο εργατικό δυναμικό που προσφέρεται σε ξενοδόχους. 

Όποιες πάντως και να είναι οι απαντήσεις εδώ έχουμε εργασία ανηλίκων σε ξενοδοχείο με κυβερνητική σφραγίδα!

πηγη: imerodromos.gr

Δημήτρης Σταμούλης

▸Επικουρική Ασφάλιση

Ψηφίστηκε από την κυβερνητική πλειοψηφία στη βουλή την περασμένη Πέμπτη το αντιασφαλιστικό νομοσχέδιο, που παραδίδει τις επικουρικές συντάξεις στα αρπαχτικά των funds και των «επενδυτών». Παρά την πρωτοφανή κυβερνητική σπέκουλα στο όνομα της νέα γενιάς, που δήθεν θα πάρει… «συντάξεις αυξημένες», η αλήθεια είναι ότι οι υποσχέσεις των εγχώριων θιασωτών του ασφαλιστικού αλά Πινοτσέτ λίγους έπεισαν, γι αυτό και έσπευσαν να το ψηφίσουν άρον-άρον, αμέσως μετά «τα μπάνια του λαού». Αγνοώντας για άλλη μια φορά τους εργαζόμενους από πολλά πρωτοβάθμια σωματεία του δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, του ΠΑΜΕ κ.α. που συγκεντρώθηκαν την Τετάρτη στη βουλή, διατρανώνοντας την αντίθεσή τους στο νέο νομοθετικό έκτρωμα.

Το ενδιαφέρον της κυβέρνησης για τη νέα γενιά φαίνεται όχι μόνο από το πώς την αντιμετώπισε κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και από το ότι την έχει καταδικάσει στην ανεργία, την υποαπασχόληση, τα πενιχρά μεροκάματα. Η νεολαία θα πρέπει να ξεχάσει τι σημαίνει «αλληλεγγύη γενεών», δημόσια ασφάλιση, αξιοπρεπής σύνταξη και να εθιστεί στο κυρίαρχο αφήγημα του «ατομικού κουμπαρά» και της «ατομικής ευθύνης».

Η κυβέρνηση παπαγαλίζει διάφορα απίθανα ποσοστά «αυξημένων συντάξεων» από «43% έως 68%»! Όμως ο τζόγος με τις εισφορές πιο πιθανό είναι να φέρει χασούρα παρά κέρδος. Αλλά κι το τελευταίο αυτό να συμβεί, το πολύ θα είναι 20-30 ευρώ. Αν, δε, το προσδόκιμο ζωής αυξηθεί κατά μέσο όρο κατά 8 έτη για τους σημερινούς νέους, οι επόμενοι συνταξιούχοι μπορεί να πάρουν τα 2/3 των σημερινών συντάξεων!
Άμεσα κινδυνεύουν και οι επικουρικές συντάξεις του υφιστάμενου συστήματος, αφού ανεξάρτητοι υπολογισμοί μιλούν για κόστος μετάβασης τουλάχιστον 75 δισ. ευρώ, χωρίς να είναι σαφές ποιος και αν θα τα πληρώσει.

πηγη:  prin.gr