Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Πλαφόν 4.608 ευρώ στις συντάξεις από σήμερα

Γιάννης Μπαζαίος
Ενιαίο ανώτατο ποσό σύνταξης στο 12πλάσιο της εθνικής σύνταξης που αντιστοιχεί σε 20 έτη ασφάλισης, δηλαδή συνολικά 4.608 ευρώ με βάση τα σημερινά δεδομένα, ψηφίστηκε χθες στη Βουλή, με τροπολογία που κατέθεσε κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή ο υπουργός Εργασίας, Γ. Βρούτσης, προκαλώντας την αντίδραση σύσσωμης της αντιπολίτευσης (βλ. και ρεπορτάζ στη σελίδα 6).
Οπως παραδέχεται μάλιστα ο υπουργός, το ποσό αυτό «υπερβαίνει κατά πολύ τα προϊσχύοντα ανώτατα όρια συντάξεων των ενταχθέντων στον ΕΦΚΑ φορέων» (για τους οποίους ισχύει και το πλαφόν). Από το όριο αυτό μπορούν να «ξεφύγουν» χωρίς περικοπές μόνο το επίδομα απόλυτης αναπηρίας και το επίδομα τετραπληγίας.
Πρακτικά, το όριο των 4.608 ευρώ κλείνει το ζήτημα με τους «δράκους» των 24.000 ευρώ που ισχυρίζεται ότι είχε ανακαλύψει ο Γ. Βρούτσης και έχει επίπτωση μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις συντάξεων στις οποίες έχουν συνυπολογιστεί εισφορές και από κοινωνικούς πόρους που επιβάλλονταν στο παρελθόν, σε συνδυασμό με εισφορές από εισοδήματα των ασφαλισμένων, ή από εισφορές κύριας σύνταξης μεγαλύτερες του 20% που ισχύει για το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ (σε κάποια από τα πρώην ειδικά ταμεία).
Σύμφωνα με την καταγραφή του υπουργείου Εργασίας, έχουν προκύψει... 260 συντάξεις με ποσά από 3.000 ευρώ έως και 7.500 ευρώ.
Οπως μάλιστα καταγράφεται στην τροπολογία, προκύπτει και ετήσια εξοικονόμηση δαπάνης από τη θέσπιση του ανώτατου ορίου στο συνολικό ακαθάριστο ποσό για τις ήδη απονεμηθείσες συντάξεις: 0,55 εκατ. ευρώ φέτος, περίπου 1,31 εκατ. ευρώ το 2020, 1,6 εκατ. ευρώ το 2021, 1,7 εκατ. ευρώ το 2022 κ.ο.κ.
Στην αιτιολογική έκθεση της επίμαχης τροπολογίας σημειώνεται ότι «ο υπολογισμός της ανταποδοτικής σύνταξης από το έτος 2002 έως και το έτος 2016 έχει ως αποτέλεσμα σε συγκεκριμένες περιπτώσεις την απονομή συντάξεων που αλλοιώνουν την αρχή της ανταποδοτικότητας και της δίκαιης αναδιανομής που θα πρέπει να διέπουν με όρους κοινωνικής δικαιοσύνης το δημόσιο ασφαλιστικό σύστημα, εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα βιωσιμότητα του ασφαλιστικού συστήματος και επάρκεια παροχών» και διαπιστώνεται η ανάγκη καθιέρωσης ανώτατου ορίου για τις συντάξεις που υπολογίζονται ή επανυπολογίστηκαν με βάση τις διατάξεις του Ν. 4387/2016 (νόμος Κατρούγκαλου) και μέρος του χρόνου ασφάλισης ανάγεται στο διάστημα από 2002 έως και 2016.
Αναδρομικό χαράτσι
Σημειώνεται πάντως ότι το θεσπιζόμενο ανώτατο ποσό σύνταξης εφαρμόζεται και επί των συντάξεων που χορηγούνταν κατά την έναρξη ισχύος του Ν. 4387/2016 και οι οποίες επανυπολογίστηκαν κατ' εφαρμογή των διατάξεών του (σύμφωνα με τα άρθρα 14 και 33).
Οσοι βρεθούν με υψηλότερες συντάξεις θα κληθούν να επιστρέψουν αναδρομικά τη διαφορά, καθώς «τυχόν επιπλέον διαφορές ποσών συντάξεων αναζητούνται άτοκα ως καλοπίστως εισπραχθέντα και επιστρέφονται με παρακράτηση σε ποσοστό 20% της μηνιαίας καταβαλλόμενης σύνταξης και μέχρι ολοσχερούς εξοφλήσεως», όπως σημειώνεται στο κείμενο της τροπολογίας.
Επισημαίνεται ότι δεν αλλάζει το ανώτατο όριο των 3.166 ευρώ που ορίζει ο νόμος Κατρούγκαλου, αλλά ορίζεται λίγο μεγαλύτερο πλαφόν καταβολής για ειδικές περιπτώσεις συντάξεων.
πηγη: efsyn.gr
Ο Τραμπ, η οπλοφορία και η «ψυχική αρρώστια» στις ΗΠΑ

– Γράφει η Αναστασία Ζήση
Το μακελειό του προηγούμενου Σαββάτου στην συνοριακή πόλη του Ελ Πάσο, Τέξας από τον οπλισμένο νεαρό που προκάλεσε τη μαζική δολοφονία 22 ανθρώπων σε αλυσίδα γνωστού πολυκαταστήματος και λίγες ώρες μετά, ένα δεύτερο μακελειό στο Ντέιτον του Οχάιο με 10 νεκρούς συμπεριλαμβανομένου του δράστη έρχονται να προστεθούν στον μακρύ κατάλογο των πολύνεκρων επιθέσεων, της αιματηρής βίας με την χρήση πυροβόλων όπλων από πολίτες προς πολίτες σε περίοδο ειρήνης στις Η.Π.Α. (Gun Violence Archives). Η πρώτη μαζική δολοφονία συγκέντρωσε υλικό που την στοιχειοθετεί ως έγκλημα μίσους, φυλετικά υποκινούμενη. Ο Πρόεδρος των Η.Π.Α., στις επίσημες δηλώσεις του για το βαρύ αιματοκύλισμα ζήτησε την μεταρρύθμιση του συστήματος ψυχικής υγείας λέγοντας ότι: «η ψυχική αρρώστια είναι αυτή που οπλίζει», και ότι «χρειάζεται βελτίωση στην ικανότητα εντοπισμού της ψυχικής αρρώστιας». Πρόκειται για δηλώσεις που έχουν ως κεντρικό στόχο να μεταμφιεστεί η κρίση ανθρωπίνων δικαιωμάτων που προκαλεί η ελεύθερη πρόσβαση στα όπλα σε ζήτημα μιας ατομικής, βιολογικής ψυχοπαθολογίας. Η οπλοφορία στις Η.Π.Α. επιτρέπεται δια νόμου, και είναι η χώρα όπου τα όπλα είναι περισσότερα από τους κατοίκους. Η αναγωγή, δια του στόματος του Προέδρου Τράμπ, ενός πολύπλοκου ζητήματος συνδεδεμένου με ισχυρά συμφέροντα μιας βαριάς βιομηχανίας όπλων, και μιας κουλτούρας βίας, σε ατομική ψυχοπαθολογία είναι ενδεικτική της πολιτικής βούλησης σ’ όλα τα επίπεδα να «προστατευτούν τα όπλα» και όχι οι πολίτες.
Το σύστημα ψυχικής υγείας στις Η.Π.Α. είναι οργανωμένο από ένα βαρύ ψυχιατρικό κατεστημένο και στη βάση του δόγματος ότι η ψυχική ασθένεια είναι μια οργανική πάθηση η οποία αντιμετωπίζεται με ψυχοφάρμακα. Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών, κατασκεύασμα της Αμερικάνικης Ψυχιατρικής Εταιρείας, είναι το επίσημο εργαλείο για την ψυχιατρική διάγνωση και την καταβολή αποζημιώσεων από τις ασφαλιστικές εταιρείες. Ωστόσο, στην ουσία του θέματος, το εργαλείο αυτό είναι μια γραμμή παραγωγής ψυχικών ασθενειών, μια βιομηχανία της τρέλας, όπως αυτή εκτενώς έχει κριτικά συζητηθεί από τον Thomas Szasz, καθώς τα διαθέσιμα εμπειρικά ευρήματα για την οργανική βάση αυτών των διαταραχών είναι μη επαρκή. Η εγκυρότητα των ψυχιατρικών διαγνώσεων είναι ιδιαίτερα επισφαλής γιατί η σύνδεση των συμπτωμάτων ως υποκειμενικών κρίσεων με την νευροχημεία του εγκεφάλου δεν τεκμαίρεται, όπως και η δράση των ψυχοφαρμάκων. Για αυτά γνωρίζουμε τις βαριές παρενέργειες τους, όπως ενδεικτικά: καταστολή, εθισμός, ψυχοκινητική επιβράδυνση, έκπτωση μνήμης, γνωστικών λειτουργιών. Στις Η.Π.Α., επιδημιολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι σε ποσοστό 26% οι Αμερικανοί πολίτες αντιμετωπίζουν κοινές ψυχικές διαταραχές (1 στους/ις 4) ενώ περίπου 6% εκτιμώνται εκείνοι/ες που αντιμετωπίζουν σοβαρές ψυχικές δυσκολίες, όπως σχιζοφρένεια (1 στους/ις 17). Η καθημερινή γνώση έχει αφομοιώσει το επίσημο, ψυχιατρικό δόγμα για την οργανική προέλευση της ψυχικής ασθένειας και ένα βαρύ κοινωνικό στίγμα την σκεπάζει. Έρευνα και θεραπεία χρηματοδοτούνται σε ομοσπονδιακό επίπεδο για την ανακάλυψη των φαρμάκων που θα επιφέρουν την αποτελεσματική θεραπεία. Ο τότε Πρόεδρος των Η.Π.Α. George H. W. Bush είχε εγκαινιάσει τη δεκαετία του 1990 ως την χρυσή «Δεκαετία του Εγκεφάλου» κατά την οποία επενδύθηκαν μεγάλοι προϋπολογισμοί στις νευροεπιστήμες, τις επιστήμες της συμπεριφοράς και τη γενετική. Σήμερα, στις Η.Π.Α. η αντιμετώπιση των προβλημάτων ψυχικής υγείας με ψυχοφάρμακα είναι παραπάνω από διαδεδομένη φέρνοντας πολύ υψηλά κέρδη στις φαρμακοβιομηχανίες οι οποίες ανταγωνίζονται για το «πιο αποτελεσματικό» σκεύασμα κυρίως στην τροποποίηση της διάθεσης. Εύκολα κανείς μπορεί να συνάγει πώς αυτό το δόγμα της οργανικής ψυχοπαθολογίας εναρμονίζεται με τους στόχους της κερδοφορίας στο όχημα της ελεύθερης αγοράς και του καπιταλισμού.
Η κυριαρχία του βιοϊατρικού μοντέλου μέσω της θεσμικής, επίσημης ψυχιατρικής και της πολιτικής ηγεσίας στις Η.Π.Α. αποκρύβει τα πραγματικά αίτια των ψυχικών προβλημάτων που είναι βαθιά κοινωνικά και σχετίζονται με την ανεργία, τη φτώχεια, τις διακρίσεις, τις ρατσιστικές επιθέσεις, τον κοινωνικό στιγματισμό, την εθνικότητα, και τα εμπόδια στην αναζήτηση βοήθειας ενώ ένα ποσοστό των Αμερικάνων είναι χωρίς ασφάλιση και χωρίς δικαίωμα πρόσβασης στο σύστημα παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας. Φτωχοί και φτωχές, μαύροι και μαύρες, ισπανόφωνοι μετανάστες και μετανάστριες είναι αυτοί που πρώτοι θα δεχτούν αστυνομικό έλεγχο, θα συρθούν στα κρατητήρια, θα έχουν ακούσιες και βίαιες εισαγωγές στα ψυχιατρεία όπου θα λάβουν βαριές διαγνώσεις, καθηλώσεις και συνδυασμό ψυχοφαρμάκων.
Μετά τη ρητορική απώθησης που έχει αναπτύξει ο Πρόεδρος των Η.Π.Α. απέναντι στους μετανάστες, τις μειονότητες, διαναγγέλλει το δόγμα της οργανικής ψυχο-παθολογίας και μέσω του επίσημου, ψυχιατρικού λόγου πετυχαίνει την προστασία των όπλων και των ψυχοφαρμάκων.

Αναστασία Ζήση
Καθηγήτρια στο Τμήμα Κοινωνιολογίας, Πανεπιστήμιο Αιγαίου με γνωστικό αντικείμενο Κοινότητα & Ψυχική Υγεία και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Κοινωνικής, Πολιτισμικής & Ψηφιακής Τεκμηρίωσης. Εκπόνησε τη διδακτορική της διατριβή ως υπότροφος του Κοινωφελούς Ιδρύματος Αλέξανδρος Ωνάσης στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστήμιου Birmingham, Ηνωμένο Βασίλειο. Έχει την επιστημονική ευθύνη μιας σειράς ερευνητικών προγραμμάτων σε αντικείμενα που αφορούν στην κοινότητα και την ψυχική υγεία, τον σχεδιασμό και την οργάνωση ψυχοκοινωνικών παρεμβάσεων, το κοινωνικό στίγμα και εναλλακτικές προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση του ψυχικού πόνου. Έχει δημοσιεύσει σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά, συλλογικούς τόμους και είναι συγγραφέας επιστημονικών μονογραφιών. Διδάσκει στο Δι-ιδρυματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών: Εφαρμοσμένη-Κλινική Κοινωνιολογία και Τέχνη, έχει οργανώσει θερινά σχολεία στη μεθοδολογία της ποιοτικής έρευνας και έχει ενεργό κοινωνική δράση συνηγορίας και ενδυνάμωσης κοινοτήτων και κοινωνικών ομάδων που διαχρονικά καταπιέζονται σε συνθήκες κοινωνικού αποκλεισμού.
πηγη: atexnos.gr
Η λίστα με τα εννέα διατιμημένα προϊόντα στα κυλικεία των πλοίων

Να αγοράζουν από τα κυλικεία μια σειρά από προϊόντα σε φθηνότερες τιμές, μπορούν οι επιβάτες των πλοίων των γραμμών εσωτερικού.
Αυτό υπενθυμίζει η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας, αναφερόμενη στην κείμενη αγορανομική διάταξη.
Αυτά τα προϊόντα και οι τιμές που πρέπει να πωλούνται (με το ΦΠΑ), είναι :
Νερό σε συσκευασία 500ml 0,50 E
Νερό σε συσκευασία 750ml 0,75 Ε
Τοστ ή σάντουϊτς με τυρί (ψημένο ή άψητο) 1,25 Ε
Τοστ ή σάντουϊτς με ζαμπόν και τυρί (ψημένο ή άψητο 1,45 Ε
Καφές ελληνικός μονός 1,20 Ε
Καφές φίλτρου (γαλλικός κ.λ.π.) 1,30 Ε
Καφές εσπρέσσο (μονός, ή κρύος φρέντο) 1,45 Ε
Καφές φραπέ ή νες μονός 1,30 Ε
Τσάι (ζεστό ή κρύο) 1,30 Ε
*Οι παραπάνω τιμές ισχύουν μόνο για όσους σερβίρονται όρθιοι τόσο για την "Διακεκριμένη" όσο και για την "Οικονομική" θέση.
Στις περιπτώσεις που δεν τηρείται η Αγορανομική Διάταξη και ζητούν από τους επιβάτες να πληρώσουν ακριβότερα κάποιο από τα παραπάνω προϊόντα να καταγγέλλουν :
- Στο Κεντρικό Λιμεναρχείο Πειραιά 210 4102269
- Ραφήνας 22943 21200
- Λαυρίου 22923 20401
- Στη Γενική Γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας
Καταναλωτή 1520
- Στην Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας 210 4111080
Επίσης η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας συμβουλεύει τους επιβάτες των πλοίων πριν αγοράσουν οποιαδήποτε προϊόντα των κυλικείων να διαβάζουν τον τιμοκατάλογο που υποχρεωτικά πρέπει να υπάρχει σε εμφανές σημείο.

πηγη: enikos.gr
Καρδιά: Πέντε καλοκαιρινά τρόφιμα που της κάνουν καλό

Ρούλα Τσουλέα
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να πάρουμε απόφαση να τρώμε πιο υγιεινά ώστε να προστατεύσουμε (και) την καρδιά μας.
Οι διαιτολόγοι Julia Zumpano και Kate Patton, από τον Τομέα Προληπτικής Καρδιολογίας & Αποκατάστασης της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, επέλεξαν τα πέντε πιο καρδιοπροστατευτικά καλοκαιρινά τρόφιμα. Και παρέχουν συστάσεις για το πώς πρέπει να τα τρώμε για βέλτιστα αποτελέσματα.
Αβοκάντο
Το πολτοποιημένο αβοκάντο αποτελεί υγιεινή εναλλακτική λύση στη μαγιονέζα και το βούτυρο. Ένα τέταρτο του φλιτζανιού πουρές αβοκάντο παρέχει 6 γραμμάρια καρδιοπροστατευτικών ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και 90 θερμίδες.
Πολτοποιήστε το αβοκάντο και χρησιμοποιήστε το ως συνοδευτικό, ντιπ ή άλειμμα. Για να μην μαυρίσει, προσθέστε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού στον πολτό.
Τομάτες
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες τομάτας. Οι περισσότερες αποτελούν καλή πηγή λυκοπενίου, μίας αντιοξειδωτικής ουσίας η οποία:
- Προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες
- Μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της κακής (LDL) χοληστερόλης.
Η αντιοξειδωτική δράση του λυκοπενίου αυξάνεται όταν καταναλώνουμε τις τομάτες μαγειρεμένες. Επομένως μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα και τα επεξεργασμένα προϊόντα τομάτας.
Να προσθέτετε τομάτες και προϊόντα τομάτας σε όσο το δυνατόν περισσότερα πιάτα (π.χ. στις φακές, στη γέμιση για τα γεμιστά κ.λπ.).
Σολομός
Ο σολομός και τα άλλα λιπαρά ψάρια (π.χ. σαρδέλες, σκουμπρί, τόνος) είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα λιπίδια αυτά ωφελούν πολύ την καρδιά. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν:
- Να μειώσουν τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού θανάτου
- Να ελαττώσουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος
- Να παρεμποδίσουν τη δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών
- Να μειώσουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα
Δύο μερίδες των 100-150 γραμμαρίων η κάθε μία την εβδομάδα είναι αρκετές για να προσλάβουμε επαρκείς ποσότητες από αυτά τα λιπίδια.
Δοκιμάστε τα ψάρια σας ψητά στη σχάρα, με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι. Για να μην κολλήσουν στη σχάρα, να τα ψήνετε με την πέτσα τους. Να προτιμάτε το ψήσιμο σε μέτρια φωτιά.
Σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά
Είναι ανεκτίμητα για υγιή καρδιά. Διαλέξτε όποια θέλετε, οι επιλογές είναι πολλές: βλίτα, μαρούλια, σπαράγγια, σπανάκι, λάχανο, γογγύλια, μπρόκολο, λαχανίδες, σέσκουλα, πικραλίδες κ.λπ. Όλα έχουν υψηλή διατροφική αξία και είναι πλούσια σε φυτικές (διαιτητικές) ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.
Επιπλέον, παρέχουν ελάχιστες θερμίδες. Ένα φλιτζάνι ωμό σπανάκι, λ.χ., παρέχει μόλις 7 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι ωμό, τριμμένο λάχανο μόλις 22.
Να τα τρώτε ωμά ή μαγειρεμένα ή να τα προσθέτετε σε κρύα ζυμαρικά ή σαλάτες οσπρίων. Για ένα σάντουιτς χωρίς υδατάνθρακες, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο φύλλο μαρούλι αντί για ψωμί.
Φρέσκα φρούτα
Τα φρέσκα φρούτα εποχής είναι τα καλύτερα για υγιή καρδιά. Καρπούζια, βερίκοκα, πεπόνια, κεράσια, ροδάκινα, νεκταρίνια είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο χρειαζόμαστε το καλοκαίρι που καραδοκεί η αφυδάτωση.
Έχει βρεθεί ότι τα πλούσια σε φρούτα διαιτολόγια συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Φροντίστε να τρώτε καθημερινά ποικιλία φρούτων και όχι ένα είδος, για να προσλαμβάνετε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Χρειάζεστε τουλάχιστον τρία φρούτα κάθε μέρα (ως «ένα φρούτο» θεωρούνται π.χ. 12 κεράσια ή τρία μικρά βερίκοκα).
- Τελευταια
- Δημοφιλή