Σήμερα: 16/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

paxusarkia.jpg

Η παχυσαρκία είναι η νόσος του 21ου αιώνα δηλώνουν οι επιστήμονες διεθνώς, θέλοντας να καταδείξουν την εξάπλωσή της και τις δραματικές της επιπτώσεις στις ζωές των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο που ζουν ως παχύσαρκοι.

Κάποιοι μάλιστα φτάνουν στο σημείο να κάνουν λόγο για «επιδημία παχυσαρκίας», θέλοντας να επισημάνουν τα ποσοστά των παχύσαρκων ανά τον κόσμο που αυξάνονται διαρκώς με ραγδαίους ρυθμούς. Σύσσωμη η ιατρική κοινότητα έχει αποφανθεί πως η παχυσαρκία είναι μία νόσος που πρέπει να αντιμετωπίζεται και η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί δραστικά, τόσο με την αλλαγή του τρόπου διατροφής και άσκησης, όσο και με ιατρικές μεθόδους, φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση.

Οι αιτίες εμφάνισης της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία μπορεί να εμφανιστεί εξαιτίας διάφορων συνθηκών, όμως οι βασικές αιτίες που την προκαλούν είναι πέντε:

- Διατροφικέςσυνήθειες: Ο τρόπος που επιλέγουμε να τραφούμε και η διατροφή που ακολουθούμε έχει τον κύριο λόγο για το αν θα είμαστε παχύσαρκοι ή όχι. Το «πρόχειρο» φαγητό, οι απρόσεκτες επιλογές, η απουσία μέτρου, μπορεί να είναι καθοριστικοί παράγοντες.

- Γενετικοίπαράγοντες: Δυστυχώς η κληρονομικότητα και τα γονίδιά μας παίζουν σπουδαίο ρόλο στο αν θα γίνουμε κι εμείς παχύσαρκοι.

- Στρες/στέρηση ύπνου: Το άγχος μας και η έλλειψη ύπνου, το να μην κοιμόμαστε όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας, επηρεάζουν σαφώς τη λειτουργία του και συντελούν στην εμφάνιση παχυσαρκίας.

- Φάρμακα: Τυχόν φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνουμε είναι δυνατόν να επηρεάζει τον μεταβολισμό του οργανισμού και να είμαστε παχύσαρκοι.

- Έλλειψη άσκησης: Ένας άνθρωπος που δεν ασκείται στην καθημερινότητά του και διάγει καθιστική ζωή, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξει παχυσαρκία, ακόμα και εάν τρέφεται υγιεινά. 

Πώς θα αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο σήμερα πως η παχυσαρκία έχει οδυνηρές, ακόμα και ολέθριες επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιοπάθειες, κατάθλιψη, αποφρακτική άπνοια ύπνου, πολυκυστικές ωοθήκες, οσφυαλγίες, ακόμα και η εμφάνιση καρκίνου μπορεί να σχετίζεται με την παχυσαρκία, ενώ είναι γνωστό πως και ο Διαβήτης τύπου 2 σχετίζεται άμεσα με την παχυσαρκία: Περίπου το 65-80%των νέωνπεριστατικώνστην Ευρώπηοφείλονταιστο υπερβολικόβάρος και τηνπαχυσαρκία. Συνολικά, βάσει των επίσημων στοιχείων των αρχών, το 10-13%των θανάτων στην Ευρώπη κάθε χρόνο οφείλονταιστην παχυσαρκία καιτις συννοσηρότητές της.

Είναι σαφές πως η προσεκτική διατροφή και η άσκηση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος των παρεμβάσεων για την απώλεια βάρους. Οι ειδικοί εκτιμούν πως έχει καλύτερα και εις βάθος αποτελέσματα η παρακολούθηση ενός συγκεκριμένου προγράμματος επί αρκετό χρονικό διάστημα, ώστε να διασφαλίσουμε ότι πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους που θα ακολουθείται από ένα αντίστοιχο πρόγραμμα διατήρησης της απώλειας αυτής.

Η παχυσαρκία όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί και με φαρμακευτική αγωγή, η οποία συνιστάται ιδίως στις περιπτώσεις που ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι μεγαλύτερος από 30kg/m2 και ταυτόχρονα, συνυπάρχει τουλάχιστον ένα πρόβλημα υγείας, που μπορεί να είναι ασθένειες όπως η υπέρταση, η αποφρακτική άπνοια ύπνου ή ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Σε κάθε περίπτωση, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και την κατάλληλη άσκηση, ώστε τα αποτελέσματα να είναι αποδοτικότερα και ακόμα πιο εμφανή.

Ακόμα μία επιλογή για τους παχύσαρκους που θέλουν να προχωρήσουν σε σημαντική απώλεια βάρους, είναι η βαριατρική χειρουργική επέμβαση, όπως ονομάζονται αυτού του είδους οι ιατρικές πράξεις. Και στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να ακολουθείται στη συνέχεια προσεκτική διατροφή και συστηματική άσκηση, ενώ και πάλι είναι πιθανό να βοηθήσει η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

zugaria

Παχυσαρκία, όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Η παχυσαρκία είναι μία νόσος, η οποία μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί από κάθε σύγχρονο άνθρωπο που πάσχει από αυτή. Η νέα ενημερωτική ιστοσελίδα για την παχυσαρκία www.mintoxeisvaros.gr περιέχει αναλυτικές πληροφορίες όχι μόνο για το τι είναι η παχυσαρκία, αλλά και το πώς θα την αντιμετωπίσουμε. Με ποικιλία άρθρων απαντά σε όλες τις απορίες και παραθέτει επιστημονικές λύσεις και απόψεις που είναι καλό όλοι μας να γνωρίζουμε σχετικά με την απώλεια βάρους. Είναι άλλωστε χαρακτηριστικό πως τα οφέλη από μία απώλεια βάρους της τάξης μόλις του 5% ή του 10% του σώματός μας, είναι ύψιστης σημασίας, καθώς αυτομάτως μειώνουμε θεαματικά τις πιθανότητες εμφάνισης των επιπτώσεων της παχυσαρκίας, που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Στο www.mintoxeisvaros.gr μπορούμε ακόμα να ενημερωθούμε για το πώς υπολογίζεται ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ποιες είναι οι επιπτώσεις των καθημερινών μας συνηθειών ως προς την παχυσαρκία και πώς μπορούμε να τις αντιστρέψουμε, αλλά καιτην υποστήριξη που αναζητά κάθε παχύσαρκος άνθρωπος στην προσπάθειά του να χάσει τα επιπλέον κιλά που τον επιβαρύνουν. Διότι κάθε παχύσαρκος που πρέπει να διαχειριστεί την κατάσταση αυτή, αξίζει να γνωρίζει πως δεν χρειάζεται να αισθάνεται μόνος σε αυτή τη δύσκολη διαδρομή, που όμως είναι βέβαιο πως οδηγεί στο καλύτερο τέλος.

ΠΗΓΗ: onmed.gr

 

1838004.jpg

Άκρως ανησυχητικά είναι τα στοιχεία από το Πληροφοριακό Σύστημα “ΕΡΓΑΝΗ” για τον μήνα Νοέμβριο 2020, που δόθηκαν χθες στη δημοσιότητα από το Υπουργείο Εργασίας!

Πιο συγκεκριμένα, όπως προκύπτει από τον Πίνακα Ι και ΙV, καθώς και το Διάγραμμα ΙΙ της ανακοίνωσης, έχουμε:

α. 29.933 περισσότερες οι απολύσεις από τις προσλήψεις

β. 89.008 λιγότερες προσλήψεις τον Νοέμβριο του 2020 από τον αντίστοιχο μήνα του 2019

γ. 737.570 λιγότερες προσλήψεις το 11μηνο Ιανουάριος-Νοέμβριος 2020 από το αντίστοιχο 11μηνο του 2019

Εξάλλου, έχουμε 3.114 μετατροπές συμβάσεων εργασίας (2.529 + 526 + 69) από πλήρη σε μερική απασχόληση, όπως φαίνεται στον Πίνακα VI !

Η “εργασιο-ανεργία” τής υποαμειβόμενης αναστολής, τα μειωμένα ωράρια της “συν-εργασίας”, οι ρήτρες απαγόρευσης των απολύσεων για την επιστρεπτέα προκαταβολή και τα προγράμματα των “ωφελουμένων” του ΟΑΕΔ συγκράτησαν το κραχ στην αγορά εργασίας!

Η ανεργία συγκρατείται με συνδυαζόμενα προγράμματα εργασιακής φτώχειας και τους ανέργους υποκαθιστούν οι “εργαζόμενοι πένητες”.

ΠΗΓΗ: iskra.gr

test-min-750x422.jpg

Θεοπίστη Καπέτα

▸ Παρά τη «προσπάθεια» περιορισμού της πανδημίας μόνο μέσω του παρατεταμένου lockdown αλλά και με συνεχή λογύδρια περί ατομικής ευθύνης, τα κρούσματα κορονοϊού δεν «λένε» να πέσουν.

Η κυβέρνηση έκανε μάταια όλο το προηγούμενο διάστημα μεγάλη προσπάθεια να πείσει τη κοινωνία ότι η νοσηρότητα μειώνεται με αποκλειστικό στόχο το καθολικό άνοιγμα της αγοράς ενόψει της εορταστικής περιόδου. Για να το επιτύχει αυτό χρησιμοποίησε μεταξύ άλλων το τέχνασμα της μείωσης των μοριακών τεστ που πραγματοποιούνται καθημερινά, δημιουργώντας έτσι μια εικονική πραγματικότητα πτώσης του αριθμού των  ημερήσιων κρουσμάτων.

Συγκεκριμένα, το πρώτο δεκαήμερο του Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκαν σχεδόν τα μισά τεστ σε σχέση με το πρώτο δεκαήμερο του Νοεμβρίου (200.238), καθότι μιλάμε για μόλις 111.700 μοριακά τεστ μέχρι και τις 8 Δεκεμβρίου. Μάλιστα ιδιαίτερα χαρακτηριστικό της «ξαφνικής» μείωσης των τεστ είναι το γεγονός ότι τη Κυριακή 6 Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκαν 9.214 μοριακά τεστ και την επομένη μόλις 6.105, πολύ λιγότερα φυσικά σε σχέση με αυτά που γίνονταν μέχρι και τα μέσα του προηγούμενου μήνα. Στις 9 Δεκεμβρίου, πραγματοποιήθηκαν 18.014 μοριακά τεστ τα οποία είναι μεν περισσότερα από τις προηγούμενες μέρες ωστόσο τόσο συγκριτικά με όσα τεστ πραγματοποιούνταν το προηγούμενο διάστημα όσο και με τις πραγματικές ανάγκες ελέγχου της διασποράς παραμένουν ελάχιστα.

Την ίδια ώρα, μετά από μήνες κερδοσκοπίας των μεγάλων ιδιωτικών εργαστηρίων, η κυβέρνηση… θυμήθηκε να βάλει πλαφόν στις τιμές των τεστ. Αυτό ορίστηκε αρχικά στα 40 ευρώ για τα μοριακά τεστ και στα 10 ευρώ για τα rapid test. Λίγες μέρες μετά, και έπειτα από τις «φωνές» των ιδιωτών ανακοίνωσε ότι το πλαφόν διπλασιάζεται προς τα πάνω, στα 60 και 20 ευρώ αντίστοιχα. Οι υγειονομικοί είχαν ζητήσει από πολύ νωρίς, από πέρυσι την άνοιξη, να περαστούν τα τεστ στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση.

Τα τεστ ήταν εξαρχής πολύ λιγότερα από τα αναγκαία και χωρίς σχεδιασμένη δειγματοληψία εξυπηρετούν ένα πολύ συγκεκριμένο επιδημιολογικό μοντέλο, εκείνο της επικοινωνιακής διαχείρισης της πανδημίας από την κυβέρνηση. Το επιδημιολογικό της μοντέλο όμως καταρρέει. Τον Νοέμβριο υπήρχαν περιπτώσεις που ανακοινώνονταν 2.000 κρούσματα και 100 θάνατοι σε μια μέρα, αγγίζοντας η θνησιμότητα έτσι το 5%. Όταν το παγκόσμιο ποσοστό δεν ξεπερνάει το 2% είναι εμφανές ότι οι προσπάθειες της κυβέρνησης να εξυπηρετήσει το κέρδος και τις δημόσιες σχέσεις με τους ιδιώτες της υγείας έχουν τραγικό αντίκτυπο στην κοινωνία. Καμία διάθεση να εξετάσει ένα διαφορετικό επιδημιολογικό μοντέλο με στοχευμένα μέτρα περιορισμού, ένα κάθετο lockdown με πάρα πολλά μέσα και ανθρώπινες συνθήκες τόσο για το ιατρικό προσωπικό όσο και για τους νοσούντες, δομές επαρκείς και κατάλληλες.

Επιμένει σε ένα τυφλό οριζόντιο lockdown για να κρύψει κρούσματα και απώλειες, να δικαιολογήσει οικονομικές συμφωνίες με ιδιωτικές κλινικές, να επιτρέψει ακόμη και σήμερα τη πώληση μη αποτελεσματικών rapid test με μεγάλα ποσοστά απόκλισης που έχουν κριθεί ακατάλληλα από το καλοκαίρι. Τελικά, όπως φαίνεται το καθολικό άνοιγμα της αγοράς δεν θα επιτευχτεί, τουλάχιστον με τους όρους που θέλει η κυβέρνηση, καθώς τα «μαγειρέματα» αριθμών δεν έφεραν τα επιθυμητά αποτελέσματα και οι «ειδικοί» δεν φάνηκαν πρόθυμοι να αναλάβουν εξ’ ολοκλήρου την ευθύνη για λογαριασμό του Μεγάρου Μαξίμου.

ΠΗΓΗ: prin.gr

Δευτέρα, 14 Δεκεμβρίου 2020 13:05

Για “το σπίτι του Τσίπρα”…

vourkos2.jpg

ΝΙΚΟΣ ΜΠΟΓΙΟΠΟΥΛΟΣ

Στις 6 Δεκέμβρη, την ημέρα που έσκασε η υποψήφια για Πούλιτζερ «αποκάλυψη» περί το «σπίτι του Τσίπρα», στην Ελλάδα ανακοινώθηκαν 101 νεκροί από την πανδημία…

Από την αρχή του μήνα, τη βδομάδα που μεσολάβησε μέχρι την «αποκάλυψη», η χώρα μετρούσε 500 επιπλέον νεκρούς.

Από την «αποκάλυψη»  μέχρι τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές (12/12), κι ενώ η ΝΔ εκδίδει ανακοινώσεις για «το σπίτι του Τσίπρα» και ο ΣΥΡΙΖΑ για τα «32 ακίνητα» και τις «μεσοτοιχίες του Μητσοτάκη με τον Χριστοφοράκο», έχουν προστεθεί άλλοι 500 νεκροί.   

Ας δούμε καταρχάς το πρόδηλο:  Όταν ως ΝΔ δεν μπορείς να κάνεις κριτική στον Τσίπρα

  • για τα Νοσοκομεία που δεν άνοιξε (αφού εσύ τα είχες κλείσει)
  • για το ΕΣΥ που δεν ενίσχυσε (αφού ΕΣΥ το στραπατσάρισες) 
  • για τους γιατρούς, τις ΜΕΘ, τους νοσηλευτές που δεν φρόντισε να υπάρχουν (αφού εσύ το είχες «φροντίσει» πριν και μετά από αυτόν)
  • για τα λεωφορεία που δεν αγόρασε και τα ΜΜΜ που δεν ενίσχυσε (ό,τι κι εσύ, δηλαδή)
  • για το Μνημόνιο που ψήφισε και τα Μνημόνια που εφάρμοσε (αφού μαζί το ψηφίσατε και τα δικά σου εφάρμοσε)
  • για τα ΜΑΤ που θα «διέλυε» (και που εσύ τα στέλνεις να ξεβρακώνουν ανθρώπους και να εφαρμόζουν την χουντίλα της «απαγόρευσης των συναθροίσεων καθ’ άπασαν την επικράτειαν»)
  • για την συμφωνία που αυτός έφτιαξε για τις ΑμερικανοΝΑΤΟϊκές βάσεις (αφού εσύ την ψήφισες)
  • για τον «αγγελικό Τραμπ» που προσκύνησε (και στον οποίο εσύ δηλώθηκες «προβλέψιμος» σύμμαχος)
  • για την επέκταση της οικειοθελούς  φορολόγησης των εφοπλιστών (αφού εσύ την εισήγαγες και του την έμαθες)
  • για την μη κατάργηση του ΕΝΦΙΑ (αφού εσύ τον επέβαλλες)
  • για τους ηλεκτρονικούς πλειστηριασμούς που νομοθέτησε (και που εσύ τους κάνεις «βιομηχανία» μέσω του πτωχευτικού κώδικα)
  • για τη «μη αμφισβήτηση της θέσης της χώρας στην ΕΕ και το ΝΑΤΟ (που εσύ ως σημαιοφόρος του ευρωατλαντισμού λατρεύεις)
  • για την τρόικα που την έκανε «θεσμούς» (και που εσύ την έφερες)
  • για την ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζιτών (που εσύ θες να είσαι η επίσημη αγαπημένη τους)
  • για την κωλοτούμπα του δημοψηφίσματος (που εσύ τη ζήτησες)
  • για τους φόρους που δεν κατάργησε (αφού εσύ τους θέσπισες)
  • για την υπό νέα αδειοδότηση κατάντια του μιντιακού τοπίου (που εσύ την έχτισες και την ταίζεις με την κοπριά της «λίστας Πέτσα»)  

τότε, λοιπόν, μετά από τόση και τέτοια στρατηγική σύμπλευση, είσαι καταδικασμένη ως ΝΔ, εσύ και τα μιντιακά σου λιβανιστήρια, να ψάχνετε αποπροσανατολισμούς στις αθλιότητες.

Στην Ελλάδα που έχει 3.000 νεκρούς από τις αρχές Νοέμβρη, όταν κάθε μέρα συντελείται κι ένα «Μάτι», όταν κάθε μέρα συντελείται και μια «Μάνδρα», όταν κάθε μέρα συντελείται σε επίπεδο ανθρώπινων απωλειών και μια φωτιά με όρους 2007, όταν κάθε μέρα συντελείται κι ένα «Σαμίνα», όταν κάθε μέρα συντελείται μια «Φαράν» και μια «Ρικομέξ»,

είναι απολύτως εξηγήσιμη η δυσωδία των αντιπερισπασμών για τις ανύπαρκτες «βίλες των Λεγραινών», όπως και η υποχρέωση του υπόλογου πολιτικού συστήματος να καταφεύγει στα πινγκ – πονγκ με τις ποδηλατάδες στην Πάρνηθα,  με την «ανεμελιά» των ταγών του, με τα «κότερα» του ενός και τους «Βολταίρους» του άλλου.

Είναι εξηγήσιμο και γιατί οι «άριστοι» της ΝΔ, των εκατοντάδων εκατομμυρίων δανείων και κομματικών χρεών – αυτοί που στα Ε9 τους για να καταγράψουν τα ακίνητά τους χρειάζονται τόσο χαρτί  που με τον όγκο του θα μπορούσε να τυλιχτεί η φέτα του Σκλαβενίτη για τρία χρόνια – θέλουν η «πολιτική» κουβέντα να  κινείται γύρω από ανύπαρκτες «βίλες των Λεγραινών»,

αλλά και πόσο βολικό είναι αυτό για «αριστερούς» σαν δαύτους που κατέθεσαν το «ηθικό τους πλεόνασμα» στην υπηρεσία των τροικανών πλεονασμάτων και στην υπέρ ΤΑΙΠΕΔ παράδοση της δημόσιας περιουσίας σε ντόπιους και ξένους καπιταλιστές για 99 χρόνια! 

Η ιστορία με “το σπίτι του Τσίπρα” είναι μια κλασική συνταγή αναπαραγωγής, τροφοδότησης και βαθέματος της ευτέλειας.  Βγαλμένη από τον “τσελεμεντέ” ενός υπόλογου πολιτικού συστήματος που πουλάει για «αλήθεια» τις κατασκευές. Για «ενημέρωση» το επικοινωνιακό ψεύδος. Και που για να αποσιωπήσει την στρατηγική σύμπλευση των φορέων του, βαφτίζει «πολιτική αντιπαράθεση» την φλυαρία για το τίποτα που ισοδυναμεί με την στυγνή λογοκρισία των ουσιαστικών γεγονότων που αφορούν τη ζωή του λαού. Και το διαπράττει μέσα από την αισχρή προσβολή του λαού, την ώρα των άφατων δεινών του.   

ΠΗΓΗ: imerodromos.gr

Σελίδα 2087 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή