Η QatarEnergy διευρύνει το ναυπηγικό της πρόγραμμα πλοίων μεταφοράς LNG. Ειδικότερα, η QatarEnergy τοποθέτησε το πρώτο μέρος παραγγελιών για τέσσερα πλοία LNG στα ναυπηγεία Daewoo Shipbuilding & Marine Engineering (DSME) και για άλλα δύο στα Samsung Heavy Industries (SHI). Οι κινήσεις του καταριανού κολοσσού εντάσσονται στο μεγαλεπήβολο ναυπηγικό πρόγραμμα με στόχο την κάλυψη των μελλοντικών απαιτήσεων για τη μεταφορά LNG.

Με αφορμή τη νέα αυτή παραγγελία, η Α.Ε. ο κ. Saad Sherida Al-Kaabi, υπουργός Ενεργειακών Υποθέσεων του Κατάρ και πρόεδρος και CEO της QatarEnergy, σχολίασε: «Είμαστε ικανοποιημένοι με το γεγονός ότι κάνουμε ένα ακόμα βήμα στη συνεργασία μας με τα ναυπηγεία DSME και SHI, τα οποία έχουν κατασκευάσει 23 Q-Flex και 14 Q-Max LNG πλοία για το Κατάρ, στο πλαίσιο των προηγούμενων projects επέκτασης».

Υπενθυμίζεται ότι, νωρίτερα μέσα στον χρόνο, η QatarEnergy (τότε με την ονομασία Qatar Petroleum), με φόντο τα projects επέκτασης του North Field, ανακοίνωσε ότι παρήγγειλε τέσσερα πλοία μεταφοράς LNG από το κινεζικό Hudong-Zhonghua Shipbuilding Group, το οποίο αποτελεί θυγατρική της China State Shipbuilding Corporation Limited. Η αξία της παραγγελίας ανέρχεται σε περίπου $769,02 εκατ.

Τέλος, αξίζει να σημειωθεί πως τα projects επέκτασης του North Field θα οδηγήσουν σε αύξηση της παραγωγικής ικανότητας LNG του Κατάρ, από 77 εκατ. τόνους ανά έτος σε 126 εκατ. τόνους ανά έτος.

Φωτό: qp.com.qa

πηγη: naftikachronika.gr

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο και δεν θέλετε να καταφύγετε σε φαρμακευτικές λύσεις, καλό είναι να γνωρίζετε ότι υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε εύκολα και φυσικά – Δείτε ποιες είναι

Οι διαταραχές του ύπνου είναι κάτι παραπάνω από μια απλή ενόχληση που κάνει πιο δύσκολη μια ημέρα. Στην πραγματικότητα μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική και σωματική υγεία, στοχεύοντας τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεση, ενώ ενισχύει τον κίνδυνο κατάθλιψης, παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και αρτηριακής υπέρτασης.

Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες απλές, φυσικές επιλογές που μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και η Charlene Gamaldo, διευθύντρια του Κέντρου Ύπνου στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins προτείνει πέντε από αυτές.

Καταναλώστε υγρά. Όχι αλκοόλ που μπορεί να παρέμβει στην ύπνο. Η ειδικός προτείνει το ζεστό γάλα, το χαμομήλι και τον χυμό κεράσι στους ασθενείς με προβλήματα ύπνου. Παρόλο που δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές ενδείξεις ότι κάποιο από αυτά τα ροφήματα βελτιώνει τον ύπνο, σίγουρα δεν βλάπτουν και η Δρ. Gamaldo τα συνιστά για ασθενείς που επιδιώκουν θεραπεία χωρίς παρενέργειες και χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

«Το ζεστό γάλα θεωρείται εδώ και χρόνια ότι σχετίζεται με χημικά που μοιάζουν με τις επιδράσεις της τρυπτοφάνης στον εγκέφαλο, δομικού στοιχείου για τη σεροτονίνη που εμπλέκεται στη διαδικασία μετάβασης ύπνου-αφύπνισης», εξηγεί η ειδικός.

Το χαμομήλι μπορεί να φανεί εξίσου βοηθητικό, καθώς θεωρείται πως έχει φλαβονοειδή που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τους υποδοχείς βενζοδιαζεπαμίνης στον εγκέφαλο και επίσης εμπλέκονται στη μετάβαση ύπνου-αφύπνισης. Επιπλέον, δεν περιέχει καφεΐνη.

Τέλος, ο χυμός κεράσι μπορεί να υποστηρίξει την παραγωγή μελατονίνης και άρα έναν υγιή κύκλο ύπνου.

Ασκηθείτε. Η σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, αν και οι ερευνητές δεν είναι απόλυτα βέβαιοι για τους λόγους που συμβαίνει αυτό. Είναι γνωστό πως η μέτρια αεροβική άσκηση ενισχύει τον βαθύ ύπνο. Επειδή, όμως, η αεροβική άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, χημικά που κρατούν τον άνθρωπο ξύπνιο, η ειδικός τονίζει ότι η προπόνηση θα πρέπει να γίνεται τη σωστή στιγμή. Επίσης, μπορεί να ανεβάσει τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, δίνοντας στον οργανισμό το μήνυμα ότι πρέπει να δραστηριοποιηθεί. Αν, λοιπόν, αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο, αποφύγετε τηνάσκηση δύο ώρες πριν κοιμηθείτε.

Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα μελατονίνης: Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο τέσσερις ώρες πριν αισθανθούμε ότι νυστάζουμε. Πυροδοτείται από την απόκριση του σώματος στη μειωμένη έκθεση στο φως, πράγμα που θα έπρεπε να συμβαίνει τη νύχτα. Επειδή, όμως, στη σύγχρονη κοινωνία τα φώτα υπάρχουν και μετά τη δύση του ήλιου -είτε προέρχονται από το κινητό τηλέφωνο, το λάπτοπ ή την τηλεόραση- η έκθεση στο τεχνητό φως αποτρέπει την απελευθέρωση μελατονίνης, καθιστώντας δυσκολότερο για έναν άνθρωπο να αποκοιμηθεί. Το θετικό είναι πως η μελατονίνη είναι διαθέσιμη και σε μορφή συμπληρωμάτων.

Παραμείνετε δροσεροί. Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου είναι 18-22 βαθμούς Κελσίου. Οι γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση και βιώνουν εξάψεις θα πρέπει να διατηρούν το δωμάτιο όσο πιο δροσερό γίνεται και να φορούν βαμβακερά υφάσματα στον ύπνο.

Μείνετε στο σκοτάδι. Είναι γνωστό πως το φως από το smartphone μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Το ίδιο, όμως, ισχύει και με το φως του μπάνιου, για παράδειγμα. «Αν θέλετε να επισκεφθείτε την τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας, μην ανάψετε το φως, αλλά χρησιμοποιήστε ένα μικρότερο που θα περιορίσει την οπτική διαταραχή», καταλήγει η Δρ. Gamaldo.

πηγη: ygeiamou.gr

Την κινητοποίηση έχει εξαγγείλει η ΠΟΕΔΗΝ και αφορά στην αντίδραση του υγειονομικού κινήματος στην επαναφορά των εργολάβων στα νοσοκομεία και στις απολύσεις χιλιάδων επικουρικών από την κυβέρνηση της ΝΔ, οι οποίοι, μέσω ΟΑΕΔ και ΕΟΔΥ, με ΣΟΧ, καλύπτουν κρίσιμες ανάγκες στις δημόσιες μονάδες υγείας και πρόνοιας και αναπληρώνουν ένα σημαντικό μέρος των μεγάλων ελλείψεων σε προσωπικό όλων των ειδικοτήτων. Εργάζονται με κουτσουρεμένα δικαιώματα σε σύγκριση με τους μόνιμους εργαζομένους και είναι καθημερινά αντιμέτωποι με τον κίνδυνο της απόλυσης και της αντικατάστασης τους από άλλους συμβασιούχους, ή και, όπως σχεδιάζει η σημερινή κυβέρνηση, την επιστροφή των εργολαβικών εταιρειών.

Οι υγειονομικοί διεκδικούν και ζητούν την αλληλεγγύη όλων μας στον αγώνα τους για τη μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων στις δημόσιες μονάδες υγείας και πρόνοιας, την ανάκληση των αναστολών των και τις μαζικές προσλήψεις μόνιμου προσωπικού με επείγουσες διαδικασίες, στον αγώνα τους ενάντια στο «ΝΕΟ ΕΣΥ» των συγχωνεύσεων μονάδων υγείας, των ΣΔΙΤ και της λειτουργίας νοσοκομείων με ιδιωτικοοικονομικά κριτήρια.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΕΔΗΝ

Πέμπτη 11/11/2021
Συγκέντρωση 16:00 μμ. στο Υπουργείο Υγείας
Συμβασιούχων ορισμένου χρόνου (ΣΟΧ) στις Υπηρεσίες στήριξης του Νοσοκομείου

Τέλος του χρόνου λήγουν οι συμβάσεις των συναδέλφων που εργάζονται στις υπηρεσίες καθαριότητας, εστίασης, φύλαξης και άλλες υποστηρικτικές ειδικότητες.

Οι συνάδελφοι είναι στον αέρα. Δεν υπάρχει θεσμικό πλαίσιο προκήρυξης νέων διαγωνισμών για τις προσλήψεις προσωπικού ΣΟΧ και ο Υπουργός Υγείας ξεκαθάρισε ότι η Κυβέρνηση «δεν θέλει» μόνιμο προσωπικό στις εν λόγω ειδικότητες.

Ως εκ τούτου προ των πυλών βρίσκονται οι εργολάβοι. Επιστρέφουν «θριαμβευτές» για να μετατρέψουν τα Νοσοκομεία σε χώρους εργασιακού μεσαίωνα.

Οι συνάδελφοι αποτίναξαν τους εργολάβους από πάνω τους που «έπιναν το αίμα» επί πολλά έτη με τη δυνατότητα το 2015 να συστήνουν ΣΟΧ τα Νοσοκομεία.

Δεν θα επιτρέψουμε την παλινόρθωση. Ζητάμε την μονιμοποίησή τους και την θεσμοθέτηση προκήρυξης νέων ΣΟΧ των Δημοσίων Υγειονομικών και Προνοιακών Μονάδων με αυξημένη μοριοδότηση των υπηρετούντων.

Ζητάμε να φύγουν όλοι οι εργολάβοι από τα Νοσοκομεία.

Όλοι στη Συγκέντρωση των ΣΟΧ την Πέμπτη 11/11/2021 στις 16:00μμ. έξω από το Υπουργείο Υγείας.

Σχόλιο ΜΕΤΑ Υγειονομικών

Το ΜΕΤΑ Υγειονομικών θεωρεί ότι πρέπει συντονισμένα και όχι αποσπασματικά το υγειονομικό κίνημα να αγωνιστεί για την μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων, για μαζικές προσλήψεις μόνιμου προσωπικού σε συνδυασμό με όλα τα άλλα αιτήματα του υγειονομικού κινήματος (αυξήσεις στους μισθούς, Βαρέα Ανθυγιεινά, Ανθυγιεινό επίδομα μείωση των ωρών εργασίας κλπ). Αυτό απαιτεί μαζικές διαδικασίες βάσης στα πρωτοβάθμια σωματεία προκειμένου να εξασφαλιστεί η μαζική συμμετοχή όλων των εργαζομένων.

πηγη:  ergasianet.gr

Τα νέα δεδομένα σχετικά με τη χορήγηση της τρίτης δόσης του εμβολίου συζητήθηκαν σήμερα στη συνεδρίαση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών. Σύμφωνα με την ΕΡΤ, η Επιτροπή εισηγείται να ανοίγει πλατφόρμα για την τρίτη δόση 15 ημέρες  πριν από τη συμπλήρωση του εξαμήνου,  προκειμένου να προγραμματίζεται εγκαίρως ο εμβολιασμός.

Ωστόσο, η Επιτροπή δεν εισηγείται να ανοίξει νωρίτερα. Σημειώνεται ότι πολλοί επιστήμονες ήδη έχουν υπέρ της επιτάχυνσης της αναμνηστικής δόσης, ακόμη και πριν συμπληρωθεί το εξάμηνο για τους εμβολιασμένους.

Τσακρής: Τρίτη δόση εμβολίου και πριν από τους 6 μήνες

Στην τρίτη δόση του εμβολίου και τη σημασία της αναφέρθηκε ο Αθανάσιος Τσακρής. Όπως είπε μιλώντας την Δευτέρα στον ΑΝΤ1, ο αντιπρύτανης του ΕΚΠΑ και Καθηγητής Μικροβιολογίας, «καλό είναι να γίνεται και πριν από τους 6 μήνες».

Ο κ. Τσακρής τόνισε ότι «έχουμε τονίσει την ανάγκη και τη σημασία να επιταχυνθεί η τρίτη δόση, έχει να κάνει με τη φύση του ίδιου του ιού. Το εμβόλιο έναντι των κορονοϊών δεν λειτουργεί με τη λογική του εμβολίου πχ. έναντι της ιλαράς ή της ερυθράς» και συνέχισε λέγοντας:

«Όπως έχει αποδείξει η πρόσφατη εμπειρία από το Ισραήλ, είναι σημαντική η χορήγηση της τρίτης δόσης για την προστασία των πολιτών. Τα άτομα που έχουν εμβολιαστεί με την τρίτη δόση, έχουν 5-10 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από αυτούς που έχουν κάνει μόνο δύο δόσεις και έχουν 20 με 25 φορές λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από τους ανεμβολίαστους»

«Πολύ σημαντική» η αναμνηστική δόση

«Καλύτερα είναι να γίνει η τρίτη δόση και πριν από τους έξι μήνες, διότι δεν είναι για όλους ίδιος ο βαθμός ανοσίας. Νομίζω και η κυβέρνηση κινείται σε μια τέτοια κατεύθυνση. Έχουμε δύο μέτωπα. Εκείνο των ανεμβολίαστων και εκείνο των εμβολιασμένων, επομένως πρέπει να γίνει η όσο το δυνατόν καλύτερη διαχείριση», επεσήμανε ο Καθηγητής Μικροβιολογίας του ΕΚΠΑ, σημειώνοντας πως «χώρες με εντατικό πρόγραμμα εμβολιασμού σε μικρές ηλικίες είχαν μια σημαντική πρόοδο στην αντιμετώπιση της πανδημίας».

Βασιλακόπουλος: Τρίτη δόση εμβολίου στο 4μηνο για να μειωθεί ο κίνδυνος μετάδοσης

Υπέρ της χορήγησης τρίτης δόσης εμβολίου στους τέσσερις μήνες από τη δεύτερη τάχθηκε ο καθηγητής Πνευμονολογίας και Εντατικής Θεραπείας του ΕΚΠΑ, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

Όπως είπε μιλώντας στον ΣΚΑΪ, «προφανώς τα χειρότερα είναι μπροστά μας» και υποστήριξε ότι πρέπει να επεκταθεί η υποχρεωτικότητα εμβολιασμού στην εστίαση όπως ζητούν και επιχειρηματίες του χώρου.

Όπως πρότεινε, στους εμβολιασμένους πρέπει να αλλάξει ο τρόπος και ο χρόνος με τον οποίο γίνεται η 3η δόση, δηλαδή να γίνεται τουλάχιστον στους τέσσερις μήνες από τη δεύτερη.

«Θα πρέπει να έρθει πιο νωρίς. Η επιστήμη είναι η διαδικασία της αναζήτησης της αλήθειας μέσα από το πείραμα και τη μελέτη, όσο βγαίνουν καινούρια στοιχεία αναθεωρούμε ή τροποποιούμε λίγο αυτά τα οποία ξέραμε» επισήμανε ο καθηγητής.

«Είχα πει κι εγώ ότι τουλάχιστον για ένα 6μηνο θα είμαστε καλυμμένοι. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μετά τους τέσσερις μήνες αρχίζουμε να έχουμε μείωση της αποτελεσματικότητας κυρίως για τις ήπιες λοιμώξεις, που δεν σε οδηγούν στον θάνατο, αλλά όταν τις έχεις έστω και με μικρότερο κίνδυνο μετάδοσης συνεχίζει να υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης» τόνισε ο κ. Βασιλακόπουλος και πρόσθεσε:

«Mε το εμβόλιο είμαστε σοβαρά προστατευμένοι για τη σοβαρή νόσο, αλλά λιγότερο προστατευμένοι για την ήπια νόσο, με εξαίρεση τους άνω των 60 που έχουν πραγματικά πιο αυξημένο κίνδυνο νόσησης». Άρα, πρόσθεσε, πρέπει να προστατευθούν και οι εμβολιασμένοι με το να τους δοθεί η δυνατότητα να κάνουν πιο γρήγορα την αναμνηστική δόση, τουλάχιστον στους τέσσερις μήνες.

πηγη: enikos.gr