Επιστρέφει στον Πειραιά το επιβατηγό καταμαράν «Supercat», ύστερα από μηχανική βλάβη στην αριστερή κύρια μηχανή του, που παρουσίασε 3 ναυτικά μίλια από τη νησίδα του Αγ. Γεωργίου.

Πηγή: ΑΜΠΕ - enikos.gr

«Την υψηλότερη επίδοση από το 2001 έως σήμερα για το πεντάμηνο Ιανουάριος-Μάιος 2019 καταγράφει το ισοζύγιο προσλήψεων – απολύσεων του Πληροφοριακού Συστήματος «ΕΡΓΑΝΗ», με 265.059 νέες θέσεις εργασίας. Αθροιστικά για την περίοδο Ιανουάριος – Μάιος 2019, οι αναγγελίες προσλήψεων ανήλθαν στις 1.130.113 θέσεις εργασίας και οι αποχωρήσεις έφτασαν τις 865.054», μας ενημερώνει σχετικά το υπουργείο Εργασίας για τη ροή της μισθωτής απασχόλησης στον ιδιωτικό τομέα, με βάση τα στοιχεία του πληροφοριακού συστήματος «Εργάνη» για το συγκεκριμένο διάστημα. Μάλιστα, σε δήλωσή της, η υπουργός Εργασίας Έφη Αχτσιόγλου, σε μια δήλωση ψηφοθηρίας, σημειώνει πως «…η θετική αυτή εξέλιξη εγγυάται τη ρεαλιστικότητα του σχεδίου του ΣΥΡΙΖΑ για 500.000 νέες θέσεις εργασίας την επόμενη τετραετία, με αυξημένους μισθούς και διασφαλισμένα δικαιώματα».

Βέβαια, δε λέει τίποτε για το πώς θα δημιουργηθούν αυτές οι θέσεις, για το «τσουνάμι» των ελαστικών σχέσεων εργασίας, τόσο στο δημόσιο τομέα όσο και στον ιδιωτικό, που άνθησαν επί κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, για τους μισθούς-μπουρμπουάρ, για την απληρωσιά, αλλά και για τη συνεχιζόμενη άρνησή τους να μονιμοποιήσουν εργαζομένους που καλύπτουν πάγιες και διαρκείς ανάγκες, τους οποίους κρατούν μέχρι και σήμερα σε εργασιακή ομηρία και επισφάλεια.

Όπως δε λέει τίποτε και για τα στοιχεία του «Εργάνη», όσον αφορά στις νέες συμβάσεις το διάστημα Ιανουάριος – Μάιος 2019, αφού μια ματιά να ρίξει κανείς στους σχετικούς πίνακες θα διαπιστώσει πως οι ελαστικές σχέσεις (μερική απασχόληση, εκ περιτροπής εργασία) είναι άνω του 50%.

ΕΔΩ τα στοιχεία του ΕΡΓΑΝΗ για το διάστημα Ιανουάριος-Μάιος 2019.

ΠΗΓΗ:  ergasianet.gr

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει το γιαούρτι με τα οφέλη που προσφέρει το ασβέστιο που περιέχει, ενώ συχνά το καταναλώνουμε για να χάσουμε βάρος. Τώρα υπάρχει ακόμα ένας λόγος για να το εντάξουμε στη διατροφή μας, κυρίως οι άντρες. Νέα έρευνα δείχνει ότι προστατεύει από τον καρκίνο του εντέρου όπως αναφέρει το medicaldaily.com.

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Gut», δείχνει ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου στους άνδρες κατά 19%, αφού μπορεί να μπλοκάρει την ανάπτυξη αδενώματος.

Η έρευνα κατέληξε στο συγκεκριμένο συμπέρασμα μελετώντας 32.600 άνδρες και 55.743 γυναίκες με διαφορετικά αδενώματα στο σώμα τους.

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα δύο βακτήρια που βρίσκονται συνήθως στο γιαούρτι -Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus)- ίσως είναι ικανά να μειώσουν τον αριθμό των καρκινικών ουσιών στο ανθρώπινο έντερο.

Σε ό,τι αφορά το εύρημα ότι το γιαούρτι προστατεύει περισσότερο από τα αδενώματα που αναπτύσσονται στο κόλον, αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται στη χαμηλότερη οξύτητα (pH) σε αυτό το μέρος του εντέρου, καθιστώντας το πιο φιλόξενο περιβάλλον γι’ αυτά τα βακτήρια.

Στις γυναίκες δεν διαπιστώθηκε η μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του εντέρου με την κατανάλωση γιαουρτιού.

ΠΗΓΗ:  newsbeast.gr

Έξι χρόνια μετά τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα οι δεκαοκτώ κατηγορούμενοι για το έγκλημα ξεκινούν σήμερα να απολογούνται ενώπιον του δικαστηρίου που, από το 2015, εξετάζει τη δράση της Χρυσής Αυγής, ώστε να αποφανθεί αν λειτουργεί ως εγκληματική οργάνωση.

   Πρώτος αναμένεται να βρεθεί ενώπιον του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων για τη δημόσια απολογία του ο Ιωάννης ‘Αγγος, ο άνθρωπος που σύμφωνα με τη δικογραφία ήταν αυτός που τη νύχτα της 17ης Σεπτεμβρίου 2013 ειδοποίησε μέλη της οργάνωσης πως ο 34χρονος μουσικός βρισκόταν με φίλους του στην καφετέρια “κοράλι” στο Κερατσίνι.

   Σύμφωνα με τα στοιχεία της υπόθεσης, ο ‘Αγγος, μέλος της Ασφάλειας της τοπικής Νίκαιας της Χρυσής Αυγής, ειδοποίησε τον ιεραρχικά ανώτερο του Ιωάννη Καζαντζόγλου και αυτός με τη σειρά του τον υπεύθυνο της τοπικής, Γιώργο Πατέλη. Αυτός με τη σειρά του ειδοποίησε τον βουλευτή Ιωάννη Λαγό. Μέσα σε εννιά λεπτά από το τηλεφώνημα του ‘Αγγου, σύμφωνα με τα στοιχεία από την ανάλυση των τηλεφωνημάτων που αναγνώστηκαν στο δικαστήριο, ειδοποιήθηκαν με μήνυμα τα μέλη της οργάνωσης να μεταβούν στα γραφεία της Νίκαιας και είκοσι λεπτά αργότερα άρχισε να συγκροτείται η ομάδα που καταδίωξε τον μουσικό και τους φίλους του. Με την έγκριση του Λαγού, όπως προκύπτει από τα τηλεφωνήματα, η πομπή μηχανών και αυτοκινήτων ξεκίνησε προς την καφετέρια και ο χρόνος για να κοπεί το νήμα της ζωής του Παύλου Φύσσα από το μαχαίρι του Γιώργου Ρουπακιά μετρούσε αντίστροφα.

   Στην υπόθεση του Παύλου Φύσσα κατηγορούμενος για την εν ψυχρώ ανθρωποκτονία είναι ο Γιώργος Ρουπακιάς, ενεργό και δραστήριο μέλος της Χρυσής Αυγής με υψηλή θέση στην Τοπική της Νίκαιας. Για άμεση συνέργεια στη δολοφονία του 34χρονου θα απολογηθεί ο Ιωάννης Καζαντζόγλου, επίσης στέλεχος της Τοπικής Νίκαιας.

   Κατηγορούμενοι για απλή συνέργεια στη δολοφονία είναι οι:

   Ιωάννης ‘Αγγος, Αναστάσιος – Μάριος Αναδιώτης, Γεώργιος Δήμου, Ελπιδοφόρος Καλαρίτης, Ιωάννης Βασίλειος Κομιανός, Κωνσταντίνος Κορκοβίλης, Αναστάσιος Μιχάλαρος, Γεώργιος Πατέλης γραμματέας της ΤΟ Νίκαιας, πυρηνάρχης της οργάνωσης, Σταύρος Σαντοριναίος, Γεώργιος Σκάλκος, Γέωργιος Σταμπέλος, Γεώργιος -Χρήστος Τσακανίκας, Λέων Τσαλίκης, Αθανάσιος και Νικόλαος Τσόρβας και Αριστοτέλης Χρυσαφίτης.

   Οι κατηγορούμενοι θα απολογηθούν κατ’ αλφαβητική σειρά με τον δράστη της δολοφονίας του μουσικού, Γιώργο Ρουπακιά, να είναι δέκατος στη λίστα.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ - imerodromos.gr

Του Χρήστου Κάτσικα*

«Αυτή η νύχτα κράτησε πολύ…» Αυτό είναι ένα από τα βασικά συνθήματα του «ΜέΡΑ25», το οποίο και προβάλλει ιδιαίτερα ενόψει και των επερχόμενων εκλογών. Ο προσωποπαγής κομματικός σχηματισμός του πρώην υπουργού Οικονομικών της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, Γιάνη Βαρουφάκη, έχοντας για λίγο χάσει την είσοδό του στην Ευρωβουλή, επιχειρεί τώρα με νέο αέρα να διεκδικήσει με αξιώσεις να περάσει το 3% και να αποτελέσει τη «μόνη και ουσιαστική» αντιπολίτευση -όπως χαρακτηριστικά επεσήμανε ο ίδιος. Με υποψήφιους που προέρχονται από την αριστερά και φτάνουν μέχρι τον νεοφιλελεύθερο χώρο -όπως οι ίδιοι μετά χαράς επαναλαμβάνουν- το ΜέΡΑ25, δεν αποτελεί στην πραγματικότητα τίποτα παραπάνω από μία ξαναζεσταμένη εκδοχή της πολιτικής του ΣΥΡΙΖΑ, που οδήγησε εκατοντάδες χιλιάδες προοδευτικού και αριστερού κόσμου στην απογοήτευση, ανοίγοντας ταυτόχρονα τον δρόμο στην επάνοδο της δεξιάς.

Προβαλλόμενοι ιδιαίτερα από ΜΜΕ φιλικά προς τη ΝΔ, για να κόψει φυσικά από τον ΣΥΡΙΖΑ, ο πρώην υπουργός και τα στελέχη του νεοσυσταθέντος κόμματός του, προβάλλουν μία οικονομίστικη πολιτική προσέγγιση σε ό,τι αφορά τα προβλήματα του λαού και της χώρας, προτείνοντας τις «μαγικές» λύσεις για να βγούμε οριστικά από τα μνημόνια. Σε ό,τι αφορά, βέβαια, την ουσία και τον πυρήνα της ασκούμενης πολιτικής, το ΜέΡΑ25 δε διαφέρει σε τίποτα τόσο από τον ΣΥΡΙΖΑ, όσο και από τη ΝΔ. Και δε διαφέρει σε τίποτα γιατί τάσσεται υπέρ της διατήρησης του καθεστώτος της εξάρτησης και της υποτέλειας της χώρας μας στους ιμπεριαλιστές δυνάστες που επέβαλαν την πολιτική των μνημονίων, υποστηρίζει την παραμονή της Ελλάδας στους ιμπεριαλιστικούς μηχανισμούς της ΕΕ και του ΝΑΤΟ, που φέρουν βαρύτατες ευθύνες για τόσα και τόσα δεινά του λαού μας. Από την άποψη αυτή, αποτελεί το λιγότερο εμπαιγμό και κοροϊδία να ισχυρίζεται ο Βαρουφάκης και το επιτελείο του πως οι οικονομίστικες προτάσεις διαχείρισης της αντιλαϊκής πολιτικής που προβάλλουν, συνιστούν κάποια διαφορετική πολιτική πρόταση σε σχέση με τον ΣΥΡΙΖΑ ή τη ΝΔ.

Άλλωστε, ο ίδιος ο Βαρουφάκης δε δίστασε να δηλώσει απροκάλυπτα πως θα συνεργαζόταν τόσο με τον ΣΥΡΙΖΑ, όσο και με τη ΝΔ, καθώς και με όλα τα κόμματα -πλην της Χρυσής Αυγής… Βασικός όρος μιας τέτοιας συνεργασίας είναι η αποδοχή ορισμένων «αυτονόητων εξορθολογιστικών» μέτρων που προτείνει το ΜέΡΑ25. Ο «εξορθολογισμός» της πολιτικής που οδήγησε τον λαό και τη χώρα στη σημερινή κατάσταση αποτελεί στην πραγματικότητα τον πλήρη εξωραϊσμό της και όσο «νέα» και αν προβάλλεται η αντίληψη του «εξανθρωπισμού» του καπιταλιστικού συστήματος, στην πραγματικότητα, είναι τόσο παλιά όσο και ο ίδιος ο καπιταλισμός.

Και επειδή μάλλον ο Βαρουφάκης θεωρεί πως ο λαός μας έχει κοντή μνήμη, έχει σημασία από κάθε άποψη να θυμίσουμε ορισμένα στοιχεία από το πρόσφατο πολιτικό παρελθόν του αρχηγού του ΜέΡΑ25. Ο Βαρουφάκης, λοιπόν, ήταν, που ως υπουργός Οικονομικών της συγκυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ έβαλε φαρδιά-πλατιά την υπογραφή του στη διατήρηση των δύο πρώτων μνημονίων τον Φλεβάρη του ’15, ενώ δεσμεύτηκε ότι η κυβέρνησή του δε θα προχωρήσει σε καμία μονομερή ενέργεια. Ο Βαρουφάκης -που τώρα αυτοπροβάλλεται ως γνήσιος αντιμνημονιακός- ήταν που είπε, κατά τις προγραμματικές δηλώσεις της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, πως συμφωνεί απολύτως με το 70% των μνημονίων.

Πράγματι, αυτή η νύχτα κράτησε πολύ, μόνο που ο Βαρουφάκης «ξέχασε» ότι και αυτός έβαλε το λιθαράκι του στη διατήρηση αυτής της νύχτας. Και αν από τη μία πλευρά οι πρόσφατες ευρωεκλογές έδειξαν μία δεξιά μετατόπιση του πολιτικού σκηνικού, από την άλλη έδειξαν ότι ο λαός μας δεν έχει τόσο κοντή μνήμη όσο νομίζουν οι παλιοί και νέοι επίδοξοι διαχειριστές της ίδιας πολιτικής…

Ο Χρήστος Κάτσικας είναι εκπαιδευτικός, μέλος του Μ-Λ ΚΚΕ

ΠΗΓΗ: pandiera.gr

Τα ελληνοτουρκικά, ο ρόλος του ΝΑΤΟ και της Ευρωπαϊκής Ένωση, οι εκλογές που έρχονται και άλλα ζητήματα της επικαιρότητας  ήταν τα θέματα που απασχόλησαν τη συζήτηση που είχε ο δημοσιογράφος Νίκος Μπογιόπουλος, στο One Channel, με τους δημοσιογράφους Δημήτρη Μανιάτη και Τζίνα Μοσχολιού, στην εκπομπή One Talk.

Δείτε το βίντεο από τη συζήτηση:

ΠΗΓΗ: imerodromos.gr

Σχεδόν 30 χρόνια μετά την ανατροπή του σοσιαλισμού στη Σοβιετική Ένωση, η γη που στον κύριο όγκο της ήταν κρατική περιουσία πέρασε στα χέρια μιας χούφτας σύγχρονων φεουδαρχών. Καπιταλιστών που ελέγχουν και εκμεταλλεύονται τεράστιες εκτάσεις αυξάνοντας σε ετήσια βάση τα κέρδη τους από τη γεωργική παραγωγή. 

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το ΑΠΕ – ΜΠΕ, η ρωσική έκδοση του αμερικανικού περιοδικού Forbes παρουσίασε τον κατάλογο με τους πιο πλουσίους γαιοκτήμονες της χώρας.

Σύμφωνα με το περιοδικό 20 μεγαλοεπιχειρηματίες έχουν στην κατοχή τους 7,9 εκατομμύρια εκτάρια γης (79.000.000 στρέμματα) στη Ρωσία, αξίας 471,6 δισεκατομμυρίων ρουβλίων (6,5 δισεκατομμύρια ευρώ), ενώ το πιο “ακριβό οικόπεδο” ανήκει στην οικογένεια του πρώην υπουργού αγροτικής οικονομίας Αλεξάντρ Τκατσιόφ. Η αξία του υπολογίζεται στα 68,5 δισεκατομμύρια ρούβλια (περίπου 1 δισεκατομμύριο ευρώ).

Η εταιρεία του φέρει την ονομασία “Agrocomplex Tkachev” και εκτείνεται σε μια έκταση 649.000 εκταρίων (6.490.000 στρεμμάτων).

Στην δεύτερη θέση βρίσκεται η εταιρεία Step που ανήκει στον όμιλο Sistema και ανήκει στον Βλαντίμιρ Γιεφτουσένκοφ, με 4.120.000 στρέμματα, αξίας 45,6 δισεκατομμυρίων ρουβλίων (634 εκατομμύρια ευρώ).

Ωστόσο σύμφωνα με το περιοδικό Forbes η μεγάλη έκταση γης ανήκει στην εταιρεία Miratorg, ιδιοκτήτες της οποία είναι τα αδέρφια Αλεξάντρ και Βίκτορ Λινικι. Διαθέτει 10.000.000 στρέμματα , αλλά ως προς την αξία βρίσκεται στην τρίτη θέση. Η γη αυτή που ανήκει στον μεγαλύτερο παραγωγό κρέατος στην χώρα βρίσκεται στην Κεντρική Ρωσία , όπου η τιμή του εκταρίου είναι τρεις φορές χαμηλότερη από την τιμή στην περιοχή του Κρασνοντάρ.

Στον κατάλογο των είκοσι μεγαλύτερων γαιοκτημόνων της Ρωσίας συμπεριελήφθη ο Αντρέι Γκούρεφ (ιδιοκτήτης της εταιρείας λιπασμάτων Fosagro και της εταιρείας αγροτικών προϊόντων AgroGard), ο Όλεγκ Ντεριπάσκα ( ιδιοκτήτης του ομίλου Cuban), ο Βαντίμ Μόσκοβιτς ( ιδιοκτήτης της Rusagro) και ο Ίγκορ Χουντοκάρμοφ (βασικός μέτοχος της βιομηχανίας ζαχάρεως Prodimex).

πηγη: imerodromos.gr

Ο Τζέρεμι Κόρμπιν, ο ηγέτης των Εργατικών θα ταχθεί υπέρ μιας σαφούς αλλαγής της πολιτικής του κόμματος όσον αφορά το Brexit και υπέρ της διεξαγωγής δεύτερου δημοψηφίσματος σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με την εφημερίδα The Times, η οποία επικαλείται υψηλά ιστάμενη πηγή στην κομματική ιεραρχία.

Σύμφωνα με τους Times, η πρόταση αυτή αναμένεται να τεθεί σήμερα στο τραπέζι του σκιώδους υπουργικού συμβουλίου, όπου οι Εργατικοί θα συζητήσουν πώς να κάνουν τη στάση του κόμματος αποφασιστική υπέρ της παραμονής στην Ε.Ε.

Όπως αναφέρει το δημοσίευμα, υπάρχει πρόταση το Εργατικό κόμμα να υποστηρίξει ένα δεύτερο δημοψήφισμα πάνω σε όποια συμφωνία διαπραγματευτεί με τις Βρυξέλλες.

«Είναι η στιγμή», φέρεται να είπε στους Times το υψηλόβαθμο στέλεχος της αξιωματικής αντιπολίτευση, επιβεβαιώνοντας ότι ο Κόρμπιν υιοθετεί την αλλαγή πολιτικής.

Οι Εργατικοί, που —όπως και το κυβερνών κόμμα, οι Συντηρητικοί— είδαν τα ποσοστά τους να μειώνονται δραματικά στις ευρωεκλογές, καθώς οι ψηφοφόροι προφανώς εξέφρασαν την απογοήτευσή τους για την τροπή που πήρε η διαδικασία αποχώρησης του Ηνωμένου Βασιλείου από την Ευρωπαϊκή Ένωση, διχάζονται για το εάν πρέπει να ταχθούν ανεπιφύλακτα υπέρ της διεξαγωγής δεύτερου δημοψηφίσματος για το Brexit ή όχι.

Μέχρι σήμερα ο Κόρμπιν περιορίζεται να δηλώνει ότι η επιλογή πρέπει να παραμείνει στο τραπέζι, όπως και αυτή της προκήρυξης πρόωρων βουλευτικών εκλογών.

Πηγη: efsyn.gr

Σοφία Κοντογιάννη

Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας κήρυξε αναγκαστική απαλλοτρίωση ακινήτων για λόγους δημόσιας ωφέλειας που απαιτούνται για την κατασκευή του έργου Σύνδεση λιμένα Αιγίου με αυτοκινητόδρομο Πατρών – Αθηνών συνολικής απαλλοτριούμενης έκτασης των ιδιοκτησιών 34,7 στρεμμάτων.

Σύμφωνα με την απόφαση, με την αναγκαστική απαλλοτρίωση επιτυγχάνεται η αγορά των εδαφικών εκτάσεων που απαιτούνται για την κατασκευή του έργου και καλύπτεται το σύνολο των απαιτήσεων σε χώρο. Στο Αίγιο έχει ήδη κατασκευαστεί το νέο σύγχρονο λιμάνι για τη μεταφορά ανθρώπων, οχημάτων και αγαθών. Εξυπηρετεί την τουριστική κίνηση του δυτικού Κορινθιακού Κόλπου, καθώς και τις ανάγκες αυτού του χώρου και της ενδοχώρας του σε αγαθά. Στο σημείο αυτό οι θαλάσσιες μεταφορές θα μετατρέπονται σε οδικές (ίσως και σιδηροδρομικές) και το αντίθετο. Στην περιοχή διέλευσης του νέου δρόμου υπάρχουν ή προβλέπονται μεγάλα έργα υποδομής.

Δυτικά του νέου λιμανιού έχει κατασκευαστεί Μαρίνα και ακόμη δυτικότερα βρίσκεται σε λειτουργία ο Βιολογικός Καθαρισμός Αιγίου. Δυτικά του νέου λιμένα έχει εγκριθεί από το 2003 η πολεοδόμηση του οικισμού Μυρτιά και βόρεια του ποταμού Μεγανίτη βρίσκονται σε εξέλιξη 2 οικισμοί (Νέος Κόσμος και Άγιος Γεώργιος) σε μικρή απόσταση από την παραλία. Η περιοχή του νέου λιμένα Αιγίου από υποβαθμισμένη βιομηχανική περιοχή εξελίσσεται σταδιακά σε περιοχή εμπορικών χρήσεων, καταστημάτων, αποθηκευτικών χώρων, κέντρων αναψυχής - διασκέδασης κλπ. Σήμερα έχει ολοκληρωθεί και το τμήμα του Αυτοκινητοδρόμου Κόρινθος - Πάτρα.

Στην περιοχή του Δυτικού Ανισόπεδου Κόμβου Αιγίου και πριν από τον κόμβο κατασκευάσθηκε κυκλικός ισόπεδος κόμβος o οποίος συγκεντρώνει τις τοπικές οδούς και τις οδηγεί στον ανισόπεδο κόμβο σύνδεσης με τη Ν.Ε.Ο. Σε αυτόν τον κυκλικό κόμβο θα καταλήξει και η υπό μελέτη αρτηρία σύνδεσης του Νέου Λιμένα με την Εθνική Οδό.  Από όλα τα παραπάνω γίνεται σαφές ότι ο υπό μελέτη δρόμος σύνδεσης Λιμένα Αιγίου με Ν.Ε.Ο. Πατρών - Αθηνών δεν θα είναι μια απλή σύνδεση, αλλά θα αναλάβει το ρόλο του δυτικού δακτυλίου της πόλης του Αιγίου. Επομένως η νέα οδός θα εξυπηρετεί κατά κύριο λόγο τη σύνδεση του λιμένα με την Αθηνών –Πατρών αλλά και θα πρέπει να συνδέεται και με την περιοχή που διασχίζει.

πηγη: tornosnews.gr

Η υπέρταση είναι πολύ συχνή στη χώρα μας, αλλά πολύς κόσμος εξακολουθεί να έχει λανθασμένες αντιλήψεις γι’ αυτήν.

Περισσότεροι από ένας στους τρεις ενήλικες πάσχουν από υπέρταση, αλλά ο ένας στους δύο δεν το ξέρει, με συνέπεια να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια και νεφρική νόσο.

Παρότι η υπέρταση είναι τόσο συχνή, πολύς κόσμος εξακολουθεί να έχει λανθασμένες αντιλήψεις γι’ αυτήν. Ο καρδιολόγος Δημήτρης Ρίχτερ, διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Ευρωκλινική Αθηνών, ξεδιαλύνει μερικούς μύθους από τις αλήθειες.

Για να αντιμετωπιστεί η υπέρταση, ο κύριος στόχος είναι η μείωση στην πρόσληψη αλατιού.

Αυτό είναι μύθος. Ο κυριότερος στόχος είναι η μείωση του σωματικού βάρους και ύστερα η μείωση του νατρίου (αλάτι) και η αύξηση του καλίου.

Το νάτριο δεν υπάρχει μόνο στο επιτραπέζιο αλάτι, αλλά και σε τρόφιμα όπως το ψωμί, το τυρί, οι πίκλες, η κέτσαπ κ.λπ. Είναι επίσης συστατικό ορισμένων συντηρητικών. Επομένως, αν η καθημερινή κατανάλωση, λ.χ., ψωμιού και τυριού είναι υψηλή, μπορεί η πρόσληψη νατρίου να υπερβαίνει τις συστάσεις χωρίς καν να προστίθεται αλάτι στο μαγείρεμα ή στο πιάτο.

«Οι εταιρείες τροφίμων πρέπει να το λάβουν αυτό σοβαρά υπόψη για τη μείωση της περιεκτικότητας σε νάτριο αυτών των τροφίμων», τονίζει ο κ Ρίχτερ.

1-2 ποτηράκια κρασί την ημέρα κάνουν καλό στην καρδιά και στην πίεση.

Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Η περιεκτικότητα του κόκκινου κρασιού σε οινόπνευμα και σε αντιοξειδωτικές ουσίες βελτιώνει τη λειτουργικότητα του ενδοθηλίου και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Ωστόσο, η κατανάλωση οινοπνεύματος από ασθενείς με υπέρταση, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Γι’  αυτό τον λόγο οι υπερτασικοί ασθενείς πρέπει να μειώνουν στο ελάχιστο δυνατό την κατανάλωση οινοπνεύματος. Επιπλέον, δεν πρέπει να συνιστάται να την αρχίσουν όσοι δεν καταναλώνουν αλκοόλ.

Λίγο σκόρδο και κρεμμύδι την ημέρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Ακόμα ένας μύθος. Μερικές μελέτες όντως έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σκόρδου και κρεμμυδιού είναι ευεργετική για τα άτομα με υπέρταση. Ωστόσο για να υπάρξει όφελος, πρέπει να καταναλώνει κανείς πολύ μεγάλες ποσότητες, π.χ. 15 έως 20 σκελίδες σκόρδο την ημέρα! Το να τρώει 1-2 σκελίδες ημερησίως δεν επιφέρει αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.

Όσον αφορά τις μελέτες με συμπυκνωμένα συμπληρώματα σκόρδου, αυτές κατέληξαν σε αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Όποιος αρχίζει φάρμακα για την υπέρταση, πρέπει να τα παίρνει δια βίου.

Αυτό είναι εν μέρει μύθος. Η έναρξη φαρμακευτικής αγωγής αποφασίζεται από τον ιατρό σε δύο περιπτώσεις:

• Όταν η πίεση του ασθενούς είναι πολύ υψηλότερη από τα φυσιολογικά όρια και ο καρδιαγγειακός του κίνδυνος υψηλός
• Όταν αποτυγχάνει η προσπάθεια ρύθμισης της πίεσης εντός τριμήνου, με αλλαγή του τρόπου ζωής ώστε να επιτευχθεί απώλεια βάρους και μείωση στην κατανάλωση άλατος.

Πρακτικά αυτό σημαίνει πως κάποια στιγμή στο μέλλον μπορεί να μην χρειάζεται πια αντιυπερτασική αγωγή ένας παχύσαρκος και με κακές διατροφικές συνήθειες υπερτασικός ασθενής, ο οποίος αποφάσισε να αλλάξει τον τρόπο ζωής του και κατόρθωσε να χάσει βάρος και να μειώσει το αλάτι που τρώει.

Τα αντιυπερτασικά φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες.

Και αυτό είναι μύθος. Πριν από 30 χρόνια η άποψη αυτή ήταν αληθινή, αλλά οι νεώτερες γενιές φαρμάκων για την υπέρταση έχουν ελάχιστες και σπάνιες παρενέργειες.

Ακόμα και τα διουρητικά που κατά το παρελθόν είχαν ενοχοποιηθεί για πολλές παρενέργειες, δεν δημιουργούν προβλήματα στις χαμηλές δόσεις που χορηγούνται σήμερα.

Όποιος αρχίζει αντιυπερτασική αγωγή, δεν χρειάζεται πια να ελέγχει την πίεσή του

Αυτό επίσης είναι μύθος. Η ρύθμιση της υπέρτασης είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα επίπεδα ρύθμισης παγκοσμίως, αλλά και στη χώρα μας, δεν ξεπερνούν το 30-35%.

Οι λόγοι για αυτήν την αποτυχία είναι πολλαπλοί. Ένας από τους κυριότερους είναι η μη συμμόρφωση του ασθενή με την φαρμακευτική αγωγή. Μάλιστα, όσο αυξάνεται ο αριθμός των δισκίων που πρέπει να παίρνει ένας ασθενής, τόσο ελαττώνεται η συμμόρφωσή του, δηλαδή ξεχνά ή αρνείται να πάρει τα φάρμακά του.

Επομένως, ο περιοδικός έλεγχος της πίεσης είναι απαραίτητος και μετά την έναρξη της αντιυπερτασικής αγωγής.

Δεν είναι υποχρεωτικά υπερτασικός όποιος έχει υψηλή πίεση κατά την εξέταση από τον γιατρό.

Αυτό είναι αλήθεια. Η αρτηριακή πίεση δεν είναι σταθερή στη διάρκεια του 24ωρου, αλλά διακυμαίνεται αναλόγως της δραστηριότητας κάθε ατόμου. Κατά τη σωματική άσκηση, την κίνηση, τη συγκίνηση και το στρες, η πίεση ανεβαίνει. Αντιθέτως, κατά την ανάπαυση ή τον βαθύ ύπνο ελαττώνεται και ξανανεβαίνει κατά τις πρωινές ώρες, λίγο πριν από το ξύπνημα.

Σε πολλούς ανθρώπους, η θέα του γιατρού με την άσπρη μπλούζα αρκεί για να προκληθεί αύξηση της πίεσης. Αυτό θεωρείται από πολλούς προστάδιο της αρτηριακής υπέρτασης.

Για να διαγνωστεί, όμως, η υπέρταση, ένας άνθρωπος πρέπει να έχει συστηματικά άνοδο της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα επίπεδα που θεωρούνται φυσιολογικά γι’ αυτόν. Επομένως η στιγμιαία άνοδος της πίεσης εξαιτίας ενός έντονου στρες, δεν τον κατατάσσει αυτομάτως στην κατηγορία των υπερτασικών.

«Μακροπρόθεσμα είναι ανησυχητικό να έχει κάποιος συστηματικά πίεση 145/95 mmHg. Ωστόσο δεν μας ανησυχεί , ούτε χρειάζεται άμεση θεραπεία η στιγμιαία άνοδος της πίεσης στο 170/100 mmHg», τονίζει ο κ. Ρίχτερ.

Εάν οι γονείς ενός ατόμου εκδηλώσουν υπέρταση σε νεαρή ηλικία, θα την παρουσιάσει και το άτομο αυτό.

Αυτό είναι εν μέρει μύθος. Είναι γεγονός πως υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες οι οποίοι συμβάλλουν στην ανάπτυξη υπέρτασης και δεν μπορούμε να τους επηρεάσουμε.

Ένας από αυτούς είναι η ηλικία καθώς, με την πάροδο του χρόνου, οι αρτηρίες μας εκ φύσεως σκληραίνουν και η πίεση μας αυξάνεται.

Ένας άλλος παράγοντας που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε είναι οι γονείς μας. Στην επιστημονική κοινότητα υπάρχει πλέον συμφωνία πως υπάρχουν γονίδια που ευθύνονται για την αρτηριακή υπέρταση. Τα γονίδια αυτά εξηγούν την κληρονομική επιβάρυνση που παρατηρείται συχνά στα άτομα με αρτηριακή υπέρταση.

Ωστόσο, υπάρχουν και παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και είναι αποκλειστικά στο χέρι μας να τους αντιμετωπίσουμε. Τέτοιοι παράγοντες είναι:

• Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού
• Η αύξηση του σωματικού βάρους
• Η υπερβολική κατανάλωση ζωικών λιπών
• Το κάπνισμα
• Η έλλειψη σωματικής άσκησης (καθιστική ζωή)
• Οι έντονες ψυχικές καταπονήσεις (στρες).

Αν ελεγχθούν αυτοί οι παράγοντες, μπορεί να μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος αναπτύξεως υπέρτασης.

πηγη: iatropedia.gr