Ισχυρά , όπως φαίνεται, είναι τα απόνερα του πρώτου κύματος της πανδημίας για τον τομέα της κρουαζιέρας. Από τις μαζικές παραγγελίες για νεότευκτα η πανδημία οδήγησε τον κλάδο του θαλάσσιου τουρισμού να «ανοίξει βίαια» τις αγορές «από δεύτερο χέρι» αλλά και να οδηγήσει στα διαλυτήρια μονάδες του παγκόσμιου στόλου που υπό άλλες συνθήκες τέτοιες εποχές θα προσέφεραν έργο. Η είδηση που έρχεται από τα ξακουστά διαλυτήρια της Aliaga στην Τουρκία αναφέρει ότι τρία κρουαζιερόπλοια κτισμένα από το 1988 μέχρι και το 1991 θα γίνουν scrap. Πρόκειται για τα κρουαζιερόπλοια Monarch, Sovereign και Carnival Fantasy.
πηγη: theseanation.gr
Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας σώσουν
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.Πέντε είδη απλών ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το πιάσιμο στον αυχένα σας και τον ενοχλητικό πόνο που διαταράσσει την καθημερινότητά σας
Οι πόνοι στον αυχένα είναι πολύ συχνό φαινόμενο για τους εργαζόμενους με καθιστική εργασία. Σημασία για να θεραπεύσετε τον πονεμένο σας αυχένα, έχει να προλάβετε τον πόνο και το πιάσιμο στη συγκεκριμένη περιοχή. Για να διατηρήσετε υγιείς τους συνδέσμους και τους μύες σας εκεί, απαιτείται να υπάρχει σταθερή ροή του αίματος. Το τέντωμα των συνδέσμων και των μυών του λαιμού είναι ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να διοχετεύσετε αρκετό αίμα στη συγκεκριμένη περιοχή. Σας παρουσιάζουμε ορισμένες ασκήσεις για να αποφύγετε το πιάσιμο στον αυχένα σας.
Κάμψεις μπροστά
Γείρετε το κεφάλι σας μπροστά, μέχρι να φτάσει το πηγούνι σας στο στήθος. Μόλις νιώσετε τους μύες του πίσω μέρους του λαιμού σας να τεντώνονται ή τις αρθρώσεις του λαιμού σας να μην σας επιτρέπουν να γείρετε περισσότερο μπροστά, σταματήστε. Κρατήστε τη στάση με χαμηλά το πηγούνι σας για 30 περίπου δευτερόλεπτα.
Εκτάσεις πίσω
Γείρετε όπως στην πρώτη άσκηση το κεφάλι σας όσο πιο πίσω μπορείτε, μέχρι να καταλάβετε τους μύες του αυχένα σας να τεντώνονται. Διατηρήστε και αυτή τη στάση για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Προσέξτε γιατί στη συγκεκριμένη άσκηση είναι πιθανό να ζαλιστείτε.
Στροφές
Αργά και σταθερά, μπορείτε με ίσιους τους ώμους σας, να στρέψετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά για λίγο διάστημα και στη συνέχεια προς τα αριστερά. Αυτό θα καλύψει και τους υπόλοιπους μύες που δεν κινήσατε νωρίτερα.
Ημίσειες κλίσεις του αυχένα
Μια προς τα δεξιά και μια προς τα δεξιά πραγματοποιήστε κλίση του αυχένα σας. Με ίσιο λαιμό πλησιάστε το δεξί σας αυτί όσο το δυνατόν πιο κοντά στον δεξί σας ώμο και αντίστοιχα για το αριστερό. Μόλις αισθανθείτε ένα τέντωμα ή τράβηγμα στην αντίθετη πλευρά του λαιμού σας ή όταν δεν θα μπορείτε να κάμψετε τον αυχένα σας περισσότερο, κρατήστε αυτή τη θέση για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε, έως και 30 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να μην ανασηκώσετε τους ώμους σας όσο πραγματοποιείτε την άσκηση.
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας
Για να ενδυναμώσετε τους μύες του αυχένα, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για αντίσταση κάνοντας τις παραπάνω ασκήσεις. Βάλτε αντίσταση με τα χέρια σας στην κίνηση που θέλετε να κάνετε με το κεφάλι σας, για μεγαλύτερη απόδοση. Για παράδειγμα, για να ενισχύσετε τους μύες που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας, τοποθετήστε δύο παλάμες σας ενάντια στο μέτωπό σας και πιέστε απαλά το κεφάλι σας ενάντια στις παλάμες σας, προσπαθώντας να φτάσετε το πηγούνι στο στήθος σας. Διατηρήστε αυτή τη αντίσταση για περίπου 10 δευτερόλεπτα.
Η ποικιλία για τις ασκήσεις αυτές είναι μεγάλη. Επικεντρωθείτε σε ασκήσεις στρέτσινγκ και ενδυνάμωσης του αυχένα. Ωστόσο υπάρχουν και ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:
- Μην τεντώνετε τα σημεία όπου υπάρχει ήδη πόνος. Στόχος αυτών των ασκήσεων είναι η ανακούφιση και να προληφθεί ο πόνος.
- Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε τέτοιες ασκήσεις το απόγευμα ή το βράδυ, όταν η κυκλοφορία του αίματος σας είναι στο αποκορύφωμά της.
- Μετά από τις ασκήσεις, βάλτε πάγο ή κάτι παρόμοιο στο σημείο για να μειώσετε τη φλεγμονή στις αρθρώσεις και τους μυς.
- Εάν υπάρχει έντονος πόνος, χρησιμοποιήστε αντί-φλεγμονώδη και παυσίπονα
πηγη: ygeiamou.gr
Τράπεζα Αττικής: Στα αντεργατικά «χνάρια» της Πειραιώς - Πιέσεις στους εργαζόμενους του τμήματος των «κόκκινων» δανείων να πάνε σε fund
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Μιχάλης Ρόθος
▸ Το παράδειγμα αυθαιρεσίας που επέδειξε η Τράπεζα Πειραιώς με την Intrum, φαίνεται να ακολουθεί και η Τράπεζα Αττικής.
Όταν και εκατοντάδες εργαζόμενοι στο τμήμα των «κόκκινων» δανείων μεταφέρθηκαν στον σουηδικό όμιλο με σύμβαση δανεισμού για κάποιους μήνες και μετά τους είπαν ότι δεν υπάρχει θέση στην τράπεζα και να μείνουν στην εταιρεία. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα όσα καταγγέλλει η Αγωνιστική Συνεργασία στην ΟΤΟΕ, η Τράπεζα Αττικής αφού εκχώρησε στην εταιρεία Qquant το πακέτο «κόκκινων» δανείων αξίας 400 εκ. ευρώ και βρήκε σθεναρές αντιστάσεις στο να μεταφέρει «οικειοθελώς» εκεί όλους τους εργαζόμενους, τώρα πρότεινε στους μισούς από όσους αρνήθηκαν να μεταφερθούν να πάνε στην εταιρεία με σύμβαση δανεισμού!
Η επίθεση στα δικαιώματα των εργαζομένων δεν ξεκίνησε όμως τώρα. Εν μέσω καραντίνας, τον Απρίλιο, και υπό το καθεστώς τρομοκρατία της απόλυσης τους προτάθηκε να μεταφερθούν στην ιδιωτική εταιρεία με πρόγραμμα εθελούσιας αποχώρησης και με υπόσχεση ότι το καθεστώς εργασίας τους θα είναι ίδιο. Ωστόσο, μόνο οι 11 από τους 33 υπαλλήλους δέχτηκαν κάτω από αυτές τις ασφυκτικές συνθήκες να πάνε στην Qquant. Στη συνέχεια, από τον Μάιο και έπειτα, στους υπόλοιπους 22 εργαζόμενους η διοίκηση ακολούθησε την τακτική των ατομικών συναντήσεων, απειλώντας τον καθένα ξεχωριστά με απόλυση αν δεν φύγει από την τράπεζα. Τώρα, μέσα στο κατακαλόκαιρο, τους πρότειναν τη σύμβαση δανεισμού, με την οποία γινόταν ξεκάθαρο πώς οι εργαζόμενοι που θα την υπέγραφαν, θα έθεταν αυτόματα τους εαυτούς τους εκτός τραπεζικού κλάδου. Μάλιστα, τους κάλεσαν να απαντήσουν σε μία μόλις μέρα, για να εντείνουν ακόμα περισσότερο την τρομοκρατία που διασπείρουν. Φυσικά, σύσσωμοι οι εργαζόμενοι τις απέρριψαν
Τραγική είναι για ακόμη μια φορά η στάση που κρατάει η ομοσπονδία των τραπεζοϋπαλλήλων (ΟΤΟΕ) –ειδικά οι ΠΑΣΚΕ και ΔΑΚΕ –, η οποία τηρεί σιγή ιχθύος και δεν έχει καλέσει ούτε σε μία κινητοποίηση ή Γενική Συνέλευση, την ώρα που οι εργαζόμενοι την Τράπεζα Αττικής βιώνουν τέτοιου είδους εργοδοτικές πιέσεις και απειλές.
«Οι εργαζόμενοι στην Τράπεζα Αττικής, όπως και στις άλλες τράπεζες που έζησαν (Πειραιώς, Eurobank) ή θα ζήσουν άμεσα (Alpha Bank) την απόσχιση κόκκινων δανείων, έχουν καταλάβει ότι οι τράπεζες θέλουν να μας ξεφορτωθούν για να μειώσουν το εργατικό κόστος{…}Να μη μείνουμε με σταυρωμένα χέρια, μην περιμένουμε μοιρολατρικά πότε θα έρθει η σειρά του καθενός μας. Δικαιούμαστε, γι’ αυτό και απαιτούμε, αξιοπρεπή εργασία με συλλογικές συμβάσεις και δικαιώματα ως τραπεζοϋπάλληλοι», σημειώνει στην ανακοίνωσή της η Αγωνιστική Συνεργασία στην ΟΤΟΕ.
πηγη: prin.gr
Μητσοτάκης: Κούρεμα 60% στα αναδρομικά των συνταξιούχων
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Ότι θα καταβάλλει εφάπαξ στους συνταξιούχους εντός του 2020 τα περιορισμένα αναδρομικά μόνο στις κύριες συντάξεις, ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, μιλώντας στην Ολομέλεια της Βουλής στη συζήτηση του νομοσχεδίου του υπουργείου Οικονομικών.
Ο Κ. Μητσοτάκης ξεκαθάρισε ότι το ποσό υπολογίζεται στο 1,4 δις ευρώ, ποσό που αντιστοιχεί περίπου στο 40% των συνολικού ποσού των αναδρομικών, και αφορά κύριες συντάξεις του ιδιωτικού τομέα, που επεκτείνεται και στον δημόσιο τομέα. Δεν υπολογίζονται αναδρομικά σε δώρα και επικουρικές. Αξίζει να σημειωθεί, ότι η απόφαση του ΣτΕ απέδιδε τα περιορισμένα αναδρομικά τόσο για την κύρια σύνταξη, όσο και για τα δώρα και τις επικουρικές, ενώ το ποσό που υπολογίζεται ότι θα έπρεπε να καταβληθεί ως εφαρμογή αυτής της απόφασης αγγίζει τα 3,94 δις ευρώ.
Το κόστος των αναδρομικών υπολογιζόταν στο σύνολό του (κύριες, δώρα, επικουρικές) στα 3,9 δισ, μόνο για το χρονικό διάστημα των έντεκα μηνών δηλαδή από τον Ιούνιο του 2015 μέχρι τον Μάιο του 2016.
Ανακοίνωσε, δηλαδή, «πετσόκομμα» ακόμα και σε αυτά τα περιορισμένα αναδρομικά των 11 μηνών – τα οποία όφειλε να δρομολογήσει η κυβέρνηση σε όλους τους συνταξιούχους, από τη μέρα που ανακοινώθηκε η απόφαση του ΣτΕ.
Ο Κ. Μητσοτάκης έσπευσε να διευκρινίσει ότι το ποσό αυτό «αγγίζει τα όρια των δημοσιονομικών δυνατοτήτων του τόπου» και να ξεκαθαρίσει: «Δεν υπάρχουν περιθώρια για την ικανοποίηση πρόσθετων αιτημάτων». Είπε, με άλλα λόγια, στους συνταξιούχους να κάνουν «γαργάρα» τις απώλειες του εισοδήματός τους από το 2012 και να πουν «ευχαριστώ» για ό,τι τους δίνεται σήμερα. Ταυτόχρονα, ο Κ. Μητσοτάκης θέλοντας να βάλει «φρένο» στις διεκδικήσεις, επιχείρησε να «τσιγκλίσει» αντιδραστικά αντανακλαστικά και είπε ότι οι συνταξιούχοι προστατεύθηκαν πλήρως την περίοδο της πανδημίας σε αντίθεση με εργαζόμενους (λες και ευθύνονται οι συνταξιούχοι γι’ αυτό…) και είπε, αν οι συνταξιούχοι διεκδικήσουν τα δίκαια αιτήματά τους για να λάβουν πίσω ό,τι έχουν χάσει, αυτό θα ήταν «άδικο για ανέργους, για εργαζόμενους, ο κόπος των οποίων χρηματοδοτεί το ασφαλιστικό σύστημα, άρα τις επόμενες γενιές».
Θυμίζουμε ότι η απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας για τα αναδρομικά των συνταξιούχων, αξιοποίησε ως «μήτρα νομιμοποίησης» των περικοπών που έχουν υποστεί οι συνταξιούχοι, τον αντιασφαλιστικό νόμο-λαιμητόμο του Κατρούγκαλου, εξαιρώντας από το παραπάνω μόνο το 11μηνο μεταξύ Ιούνη 2015 και Μάη 2016. Στην πραγματικότητα, με αυτήν την απόφαση επιχειρείται να μπει ταφόπλακα στις δίκαιες διεκδικήσεις των συνταξιούχων για ανάκτηση όλων των απωλειών.
*Πηγή: 902.gr - iskra.gr
Προς Νεολαία ΣΥΡΙΖΑ: πριν πάτε στο Γράμμο θυμηθείτε…
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Το γεγονός ότι οι Οργανώσεις Σπουδάζουσας Αθήνας της Νεολαίας ΣΥΡΙΖΑ διοργανώνουν «εναλλακτικό πολιτικό camping» στον Γράμμο, στην περιοχή όπου γράφτηκε μέρος της εποποιίας του Δημοκρατικού Στρατού Ελλάδας, θα μπορούσε να είναι και το ανέκδοτο της ημέρας… Όμως, χωρίς να θέλουμε να γίνουμε κακεντρεχείς, τους προτείνουμε, πριν πάνε στα τιμημένα χώματα του Γράμμου, να θυμηθούν ποιοι είναι…
Είναι η νεολαία ενός κόμματος, του ΣΥΡΙΖΑ, που συγκροτήθηκε από τους πολιτικούς απογόνους εκείνου του ρεύματος στην Ελλάδα που αναθεμάτισαν τον δίκαιο, μεγαλειώδη αγώνα του ΔΣΕ, λασπολογώντας εναντίον του και συγκαλύπτοντας τη βία του αστικού κράτους.
Είναι η νεολαία ενός κόμματος που δεν χάνει ευκαιρία να κάνει τεμενάδες στον αμερικανοΝΑΤΟϊκό ιμπεριαλισμό που βομβάρδισε αλύπητα, 70 χρόνια πριν, χιλιάδες μαχητές και μαχήτριες του ΔΣΕ στον Γράμμο.
Είναι η νεολαία ενός κόμματος που διέσυρε έννοιες, όπως «αγώνας», «αλληλεγγύη», «ελπίδα», έννοιες δηλαδή ταυτόσημες με τον ΔΣΕ, συγκυβερνώντας με ακροδεξιούς, προσφέροντας πολύτιμες υπηρεσίες στο σύστημα, «προσκυνώντας» ΗΠΑ – ΝΑΤΟ – ΕΕ, ψηφίζοντας μνημόνια, εντείνοντας την καταστολή, στηρίζοντας μαζί με φασίστες αντικομμουνιστικά, εμετικά ψηφίσματα της ΕΕ κ.ο.κ.
Ας το ξανασκεφτούν, λοιπόν, πριν πάνε στον Γράμμο, γιατί η «οργή των νεκρών» είναι αμείλικτη… Δεν «συμφιλιώνεται» ο αγώνας του ΔΣΕ με τον Πάιατ, τον διαβολικά καλό Τραμπ, τον «Μπίμπη», τα χαϊδεμένα παιδιά του μεγάλου κεφαλαίου και τις λοιπές «δημοκρατικές δυνάμεις»! Ο ΔΣΕ θα εκφράζει πάντα την κορυφαία εκδήλωση της ταξικής πάλης στην Ελλάδα, θα εκφράζει πάντα την ταξική σύγκρουση δύο κόσμων εκ διαμέτρου αντίθετων…
Πηγή: 902.gr - atexnos.gr
Μας στέλνουν στον διάλογο – Παγώνει τις έρευνες ο Ερντογάν και ζητά συνομιλίες εφ’ όλης της ύλης
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΗΛΑΚΑΣ
Παλαιότερα στην Τρούμπα ακουγόταν και ως αναστεναγμός ανακούφισης το… σύνθημα «κορίτσια, ο στόλος» όταν «έσκαγαν» στον Πειραιά τα αμερικανικά αεροπλανοφόρα με τα «ναυτάκια τα ζουμπουρλούδικα» για να τονώσουν την τοπική οικονομία ξεδίνοντας στα καμπαρέ και τα μπορντέλα… Αυτές τις μέρες ένας παρόμοιος αναστεναγμός ανακούφισης ακούστηκε από την κυβέρνηση (και την αξιωματική αντιπολίτευση) με την εμφάνιση του αμερικανικού αεροπλανοφόρου «Αϊζενχάουερ» νότια της Κρήτης. Ανάλογης έντασης επιφωνήματα ανακούφισης ακούστηκαν και για την πρωτοβουλία της Μέρκελ να «στήσει» έναν ελληνοτουρκικό διάλογο ως απόδειξη ότι οι ισχυροί μας σύμμαχοι και εταίροι εξακολουθούν να γοητεύονται από τα κάλλη μας και μας προτιμούν έναντι των εξ ανατολών προαιώνιων αντιζήλων…
Ας ρίξουμε όμως μια πιο προσεκτική ματιά πριν μας παρασύρει ο ενθουσιασμός για την «αποκλιμάκωση» της έντασης που στήθηκε τις προηγούμενες μέρες. Κατ’ αρχάς ας θυμηθούμε πώς ξεκίνησε η ένταση:
• Με την έκδοση τουρκικής Νavtex που δεσμεύει θαλάσσια περιοχή νότια του Καστελλόριζου μέχρι τις 2 Αυγούστου. Η εν λόγω περιοχή βρίσκεται εντός της ελληνικής ΑΟΖ – όποτε αυτή ανακηρυχθεί, λαμβάνοντας υπόψη τα πλήρη δικαιώματα του συμπλέγματος του Καστελλόριζου.
• Με την κινητοποίηση ελληνικών και τουρκικών ναυτικών δυνάμεων προκειμένου οι μεν να εμποδίσουν το τουρκικό ερευνητικό, οι δε να το προστατεύσουν στις έρευνές του.
Κάτι που επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι η εν λόγω περιοχή που ορίζεται από την τουρκική Νavtex έχει από το 2012 «εγγραφεί» στην τουρκική Εφημερίδα της Κυβερνήσεως ως περιοχή εντός της τουρκικής υφαλοκρηπίδας και έχει προσφερθεί για έρευνα και εκμετάλλευση στην τουρκική Εταιρεία Πετρελαίου, χωρίς να προκαλέσει τότε (άνοιξη του 2012) σημαντικές ελληνικές αντιδράσεις.
«Παίζει» η Μέρκελ
Η συγκέντρωση δυνάμεων στην περιοχή αξιοποιήθηκε για να αποκτήσουν ένταση οι παρασκηνιακές «διαμεσολαβητικές» πρωτοβουλίες που έχει αναλάβει η γερμανική Προεδρία στην Ε.Ε. Το Βερολίνο θα πρέπει να σημειωθεί ότι εμφανίζεται δραστήριο και διατεθειμένο να εμπλακεί στα ελληνοτουρκικά, μια και η Αμερική του Τραμπ φαίνεται ότι, αυτήν τουλάχιστον την περίοδο, παρακολουθεί από απόσταση.
Ήταν, λοιπόν, τα τηλεφωνήματα της Μέρκελ σε Ερντογάν και Μητσοτάκη αυτά που οδήγησαν σε μια διαδικασία αποκλιμάκωσης. Σε ποια βάση προχωρά αυτή η διαδικασία μάς το αποκαλύπτει ο εκπρόσωπος του Ερντογάν Ιμπραήμ Καλίν, ο οποίος – ας μην το ξεχνάμε – έλαβε μέρος στη «μυστική» διαβούλευση με τη διπλωματική σύμβουλο του Κ. Μητσοτάκη, που οργάνωσε ο διπλωματικός εκπρόσωπος της Μέρκελ στο Βερολίνο.
Όπως, λοιπόν, δήλωσε ο Καλίν σε συνέντευξή του στο CNN Turk, ο Πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ζήτησε να τεθούν σε αναστολή οι επιχειρήσεις στην ανατολική Μεσόγειο, σαν εποικοδομητική προσέγγιση για διαπραγματεύσεις. Σύμφωνα με την τουρκική εφημερίδα «Daily Sabah», ο Καλίν είπε ακόμη πως ο Ερντογάν έδωσε εντολή να παγώσουν οι επιχειρήσεις (έρευνες) για τουλάχιστον έναν μήνα.
Στρώνεται τραπέζι
Απ’ όσα δημόσια είπε ο εκπρόσωπος του Τούρκου Προέδρου συνάγεται ότι:
• Η Τουρκία συμφώνησε να παγώσει τα σχέδιά της για έρευνες νότια του Καστελλόριζου.
• Η Ελλάδα συμφώνησε να προσέλθει σε διαπραγματεύσεις.
Από αυτή τη λογική συνεπαγωγή στην οποία οδηγείται κανείς από τις δημόσιες τοποθετήσεις του Ιμπραήμ Καλίν προκύπτει μια σειρά από ερωτήματα:
1. Τι είδους διαπραγματεύσεις έχουν συμφωνηθεί;
2. Σε τι χρονοδιάγραμμα;
3. Για ποια ζητήματα;
Δημόσιες απαντήσεις της ελληνικής κυβέρνησης στα παραπάνω ερωτήματα συνάγονται από τα όσα είπε ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας σε συνέντευξή του στην ΕΡΤ. Σύμφωνα με τον υπουργό Εξωτερικών:
1. Η Ελλάδα είναι ανοιχτή στον διάλογο με την Τουρκία.
2. Η Ελλάδα δεν πρόκειται να μπει σε διάλογο επί παντός επιστητού.
3. Η Ελλάδα δεν συζητά ούτε υπό το κράτος απειλών ούτε υπό το κράτος προθεσμιών.
4. Η Ελλάδα δεν έχει συμφωνήσει (ακόμη) σε μια διαδικασία διαλόγου.
Έντονο παρασκήνιο
Πίσω απ’ αυτές τις δημόσιες τοποθετήσεις τόσο του Καλίν όσο και του Δένδια, και λαμβάνοντας υπόψη κάποια απ’ όσα ακούγονται στο διπλωματικό παρασκήνιο, μπορεί να δει κάποιος την εξέλιξη μιας διαβούλευσης, η οποία έχει και χρονοδιάγραμμα και στόχους.
• Υπάρχει ένας μήνας περιθώριο αυτών των διαβουλεύσεων, όσος και ο χρόνος που υποσχέθηκε ο Ερντογάν να αναστείλει τις δραστηριότητες στην ανατολική Μεσόγειο.
• Αυτό το moratorium θα συνοδευτεί από την «απουσία προκλήσεων» από την Άγκυρα.
• Η απουσία προκλήσεων θα επιτρέψει στην ελληνική κυβέρνηση να επιχειρήσει την επιδιωκόμενη προσέγγιση, η οποία πιθανότατα θα επισφραγιστεί με πολιτικές επαφές σε κορυφαίο επίπεδο με το τέλος του καλοκαιριού.
• Σε ένα τέτοιο κλίμα μπορεί να ξεκινήσει η επανάληψη των ελληνοτουρκικών συνομιλιών για ζητήματα υψηλής πολιτικής.
• Σ’ αυτό το διάστημα η Τουρκία μπορεί να εξασφαλίσει ανταλλάγματα σε επίπεδο Ε.Ε.
Η εξέλιξη μιας τέτοιας διαδικασίας είναι προφανές ότι απαιτεί χρόνο, ο οποίος θα πρέπει να κυλήσει χωρίς ιδιαίτερες εντάσεις στα ελληνοτουρκικά. Αυτόν τον χρόνο έχει ανάγκη η ελληνική κυβέρνηση προκειμένου να οργανώσει τις κινήσεις της για να αντιμετωπίσει τη στιγμή κατά την οποία θα καθίσει στο τραπέζι που την οδηγούν τόσο οι τουρκικές πιέσεις όσο και οι ισχυρές παροτρύνσεις από συμμάχους και εταίρους για τη διευθέτηση των ελληνοτουρκικών και την αποκατάσταση της ομαλότητας στην περιοχή.
Είναι – έχουμε την εντύπωση – προφανές ότι, όπως έχει διαμορφωθεί η κατάσταση, η τουρκική πλευρά θα απαιτήσει το άνοιγμα μιας ελληνοτουρκικής συζήτησης εφ’ όλης της ύλης.
Άλλωστε, το ελληνικό επιχείρημα – θέση, ότι η Ελλάδα δεν συζητά τίποτε άλλο πέρα από την οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας, έχει υπονομευτεί προ πολλού, κατά τις συζητήσεις των δύο πλευρών για θέματα υψηλής πολιτικής. Αυτές οι συζητήσεις (Σημίτης – Γιώργος Παπανδρέου), όπως πολλοί πια γνωρίζουν, για να αναζητήσουν μια συμφωνία για την υφαλοκρηπίδα έπρεπε να αγγίξουν και θέματα (αδιευκρίνιστης, κατά την Τουρκία) κυριαρχίας επί νήσων, νησίδων και βραχονησίδων…
Έχει άραγε η κυβέρνηση Μητσοτάκη τη δυνατότητα να μπει ή να αποφύγει μια τέτοια συζήτηση;
Πηγή: topontiki.gr - imerodromos.gr
Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο προϋπολογισμός, ο οποίος στο εξάμηνο παρουσιάζει πρωτογενές έλλειμμα πάνω από 6 δισ. ευρώ, ενώ η πανδημική κρίση δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Τα κρατικά ταμεία στεγνώνουν από ρευστότητα, με την τρύπα στα έσοδα να φτάνει ήδη τα 4 δισ. ευρώ. Οι εισπράξεις στο διάστημα Ιανουαρίου-Ιουνίου 2020 φτάνουν μετά βίας τα 19 δισ. ευρώ, όταν το αντίστοιχο περσινό διάστημα αυτές κυμαίνονταν σε πάνω από 23,4 δισ. ευρώ. Η εικόνα των εσόδων από φόρους είναι τραγική αφού όλες οι κατηγορίες έχουν περάσει σε αρνητικό πρόσημο και δεν υπάρχει ούτε μία που δεν έχει ξεφύγει από το «κόκκινο».
Τουλάχιστον 22 κατηγορίες βρίσκονται σε πτώση, με την κούρσα των μειωμένων εισπράξεων να οδηγεί ο ΦΠΑ που θεωρείται φόρος-βαρόμετρο για τα φορολογικά έσοδα. Ολες οι πηγές εσόδων από τον ΦΠΑ (εμπόριο, πετρελαιοειδή, καπνικά, λοιπά προϊόντα κ.ά.) έχουν σχεδόν «βουλιάξει», με την απόκλιση να αγγίζει το 1,4 δισ. ευρώ. Μικρότερη είναι η υστέρηση στις εισπράξεις από τους ειδικούς φόρους κατανάλωσης, μόλις 356 εκατ. ευρώ, ενώ το μεγάλο στοίχημα για το οικονομικό επιτελείο είναι η κάλυψη των απωλειών από τον φετινό φόρο εισοδήματος, οι οποίες στο εξάμηνο υπερβαίνουν το μισό εκατομμύριο.
Επισημαίνεται, ωστόσο, ότι πάνω από 1,3 εκατ. φορολογικές δηλώσεις δεν έχουν ακόμη υποβληθεί και είναι ο λόγος για τον οποίο το υπουργείο Οικονομικών έδωσε παράταση στις προθεσμίες υποβολής έως τις 28 Αυγούστου. Εξάλλου, ο φόρος εισοδήματος μπορεί να εξοφληθεί σε 8 μηνιαίες δόσεις και είναι φυσικό οι εισπράξεις να έχουν μείνει πίσω.
Επίσης τον Ιούνιο τα έσοδα επηρεάστηκαν και από την έκπτωση του 25% που ίσχυσε στον ΦΠΑ και τους βεβαιωμένους φόρους για τις επιχειρήσεις και τους επαγγελματίες που θα εξοφλούσαν εμπρόθεσμα αυτές τις οφειλές. Ολες οι αναστολές φόρων και εισφορών έχουν δημιουργήσει ένα κοκτέιλ ανείσπρακτων οφειλών μεγέθους 3 δισ. ευρώ, οι οποίες θα εισπραχθούν το 2021 με τη νέα ευνοϊκή ρύθμιση που έχει προαναγγελθεί, αλλά η σχετική νομοθετική διάταξη δεν έχει ακόμη πάρει τον δρόμο προς τη Βουλή.
Γεγονός είναι πάντως ότι η καθίζηση των εισπράξεων από τον τουρισμό, τη μόνη βαριά βιομηχανία της χώρας, σε συνδυασμό με το υφεσιακό σπιράλ που πλήττει όλους σχεδόν τους κλάδους της οικονομίας, έχει ανατρέψει τον προϋπολογισμό και έχει δημιουργήσει ισχυρούς δημοσιονομικούς κλυδωνισμούς. Ο προϋπολογισμός δέχεται μεγάλες πιέσεις και από το μέτωπο των δαπανών με την υπέρβαση στο εξάμηνο να ξεπερνά τα 2,7 δισ. ευρώ, οδηγώντας τα συνολικά έξοδα του κράτους σε πάνω από 28,2 δισ. ευρώ έναντι στόχου για 25,5 δισ. ευρώ.
Το κόστος των μέτρων για τη στήριξη εργαζομένων και επιχειρήσεων έχει αυξηθεί στα 6,654 δισ. ευρώ από 5,5 δισ. ευρώ που ήταν τον Μάιο. Τουλάχιστον 1 δισ. ευρώ τον μήνα θα πρέπει να εκταμιεύσει για να καλύψει υποχρεώσεις που έχει δημιουργήσει η πανδημική κρίση.
Ολες πλέον οι ασκήσεις που τρέχουν στο Γενικό Λογιστήριο βγάζουν τον προϋπολογισμό να κλείνει φέτος με δημοσιονομικό έλλειμμα-ρεκόρ, κοντά δηλαδή στα 14 με 15 δισ. ευρώ, όμοιο με αυτό που έπιασε η χώρα το 2009 και αναγκάστηκε να μπει σε μνημόνια. Το δε πρωτογενές έλλειμμα θα κινηθεί σε επίπεδα πάνω από το 4-4,5% του ΑΕΠ και ήδη στο υπουργείο Οικονομικών υπάρχει μεγάλη αναστάτωση γι’ αυτή την εξέλιξη.
πηγη: efsyn.gr
Αυστραλία: Τρία δισεκατομμύρια ζώα κάηκαν ή εκτοπίστηκαν στις φονικές πυρκαγιές
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Σχεδόν τρία δισεκατομμύρια ζώα σκοτώθηκαν ή εκτοπίστηκαν από τις άνευ προηγουμένου δασικές πυρκαγιές που έπληξαν το 2019-2020 την Αυστραλία και συνιστούν “μια από τις χειρότερες καταστροφές για την άγρια ζωή στη σύγχρονη ιστορία”, σύμφωνα με μια έκθεση του Παγκόσμιου Ταμείου για τη Φύση (WWF) που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα.
Η έκθεση που συνέταξαν επιστήμονες από πολλά πανεπιστήμια της Αυστραλίας αναφέρει ότι στις απώλειες για την άγρια ζωή περιλαμβάνονται 143 εκατομμύρια θηλαστικά, 2,46 δισεκατομμύρια ερπετά, 180 εκατομμύρια πουλιά και 51 εκατομμύρια βάτραχοι.
Η έκθεση δεν αναφέρει πόσα ζώα πέθαναν εξαιτίας των πυρκαγιών, όμως οι πιθανότητες επιβίωσης για όσα ζώα σώθηκαν από τις φλόγες “πιθανόν να μην είναι μεγάλες” λόγω της έλλειψης τροφής και χώρων όπου θα μπορούσαν να βρουν καταφύγιο και προστασία από τα αρπακτικά, δήλωσε ο Κρις Ντίκμαν, ένας από τους συγγραφείς της έκθεσης.
Οι φωτιές κατέκαψαν περισσότερα από 115.000 τχλμ δασικής έκτασης σε όλη την Αυστραλία στο τέλος του 2019 και στις αρχές του 2020 (έκταση που αναλογεί περίπου στην μισή έκταση του Ηνωμένου Βασιλείου) και στοίχισαν τη ζωή σε 34 ανθρώπους, ενώ κατέστρεψαν και 3.000 σπίτια.
Όταν μαίνονταν ακόμη οι πυρκαγιές το WWF είχε εκτιμήσει ότι ο αριθμός των ζώων που είχαν πληγεί ήταν 1,25 δισεκατομμύριο.
Ο κύριος λόγος που ο αριθμός των πληγέντων ζώων αυξήθηκε είναι ότι οι ερευνητές έχουν αξιολογήσει την συνολική πληγείσα περιοχή αντί να επικεντρωθούν στις περισσότερο πληγείσες πολιτείες, όπως εξήγησαν οι ίδιοι.
Η επικεφαλής της έκθεσης Λίλι Βαν Ίντεν του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δήλωσε ότι αυτή είναι η πρώτη ανάλυση σε ολόκληρη την ήπειρο για τα ζώα που επηρεάστηκαν από τις πυρκαγιές και ότι “άλλες χώρες θα μπορούν να βασιστούν σε αυτή την έρευνα για να βελτιώσουν τις επιπτώσεις των πυρκαγιών οπουδήποτε”.
Αυτή ήταν η μεγαλύτερη σε διάρκεια περίοδος δασικών πυρκαγιών στην σύγχρονη ιστορία της Αυστραλίας και έπληξε περισσότερο από ποτέ δασικές εκτάσεις με τους επιστήμονες να το αποδίδουν αυτό στην κλιματική αλλαγή.
Τα ευρήματα της έρευνας εξακολουθούν να υποβάλλονται σε επεξεργασία και η τελική έκθεση αναμένεται να εκδοθεί στα τέλη Αυγούστου, αλλά οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι ο αριθμός των νεκρών ή εκτοπισμένων ζώων (τα τρία δισ.) είναι απίθανο να αλλάξει.
“Οι ενδιάμεσες διαπιστώσεις είναι σοκαριστικές”, λέει ο Ντέρμοτ Ο’Γκόρμαν, ο διευθύνων σύμβουλος του αυστραλιανού παραρτήματος του WWF.
“Είναι δύσκολο να σκεφτεί κάποιος ένα άλλο γεγονός σε άλλο σημείο του κόσμου στη σύγχρονη ιστορία που να έχει σκοτώσει ή εκτοπίσει τόσα ζώα”, σημείωσε.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η υπερθέρμανση του πλανήτη επιμηκύνει τα καλοκαίρια στην Αυστραλία και τα καθιστά όλο και πιο επικίνδυνα με μικρότερους σε διάρκεια χειμώνες που καθιστούν δυσκολότερο το έργο προληπτικής προστασίας των δασικών εκτάσεων. Βέβαια στην έκθεση δεν αναφέρεται στην υπηρεσιών πυρόσβεσης και τα συνολικότερα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται για τον περιορισμό των επιπτώσεων από τις φωτιές.
Η έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα συντάχθηκε από επιστήμονες των πανεπιστημίων του Σίδνεϊ, της Νέας Νότιας Ουαλίας, του Νιούκασλ, του Τσαρλς Σταρτ και της μκο BirdLife Australia.
πηγη: atexnos.gr
Αυτά είναι τα ελληνικά πρωτόκολλα για την επανεκκίνηση της κρουαζιέρας
Γράφτηκε από τον Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Τι σημαίνει όταν λέμε ότι ένα τρόφιμο βελτιώνει, προλαμβάνει ή αντιμετωπίζει διάφορες καταστάσεις; Πού τελειώνει η αλήθεια και πού αρχίζει η παρανόηση σχετικά με τα οφέλη των τροφίμων για την υγεία μας
Τα τρόφιμα μας δίνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε και όλοι γνωρίζουμε ότι μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην καλή υγεία. Πέρα από αυτό, πολλοί αναζητούν διάφορα «βρώσιμα φάρμακα», ελπίζοντας ότι καταναλώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα μπορεί να αποτρέψουν ή να θεραπεύσουν συγκεκριμένες καταστάσεις.
Η αλήθεια είναι ότι πολλά τρόφιμα περιέχουν «βιοδραστικές ενώσεις», δηλαδή χημικές ουσίες που δρουν στον οργανισμό με τρόπους που μπορούν να προωθήσουν την καλή υγεία, και μελετώνται από τους επιστήμονες για την πρόληψη του καρκίνου, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων καταστάσεων.
Αλλά η ιδέα του φαγητού ως φαρμάκου, αν και μπορεί να φαίνεται ελκυστική, είναι εύκολο να παρερμηνευθεί. Τα δεδομένα αυτά συνήθως βασίζονται σε εργαστηριακές δοκιμές που ελέγχουν συμπυκνωμένα εκχυλίσματα των τροφίμων. Τα αποτελέσματα που παρατηρούνται, όμως, στην πραγματική ζωή από ανθρώπους που τρώνε πραγματικό φαγητό θα είναι σίγουρα διαφορετικά.
Εάν κάνουμε τα μαθηματικά, θα δούμε ότι, στην πραγματικότητα, πρέπει να καταναλώνουμε τεράστιες ποσότητες συγκεκριμένων τροφών για να λάβουμε μια ικανοποιητική δόση του εκάστοτε επιθυμητού στοιχείου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας, αντί να την προστατεύσει.
Για τα τρόφιμα που ακολουθούν οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι έχουν σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά δεν πρέπει να παραγνωρίζουμε πώς ερμηνεύονται τα εργαστηριακά ευρήματα στην πραγματική ζωή και τις συνήθεις καταναλωτικές συνήθειες του ανθρώπου.
Κανέλα
Η κανέλα, η οποία περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κινναμαλδεΰδη, θεωρείται ότι ενισχύει την απώλεια βάρους και ρυθμίζει την όρεξη, ενώ υπάρχουν και στοιχεία που δείχνουν ότι η κινναμαλδεΰδη μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε άτομα με διαβήτη. Αυτό, όμως, βασίζεται σε μελέτες της χημικής ουσίας σε μεγάλες δόσεις και όχι της κατανάλωσης του ίδιου του μπαχαρικού. Προσοχή! Αυτές οι μελέτες για τους ανθρώπους αντιστοιχούν σε 1-6 γρ. κινναμαλδεΰδης ανά ημέρα, όμως με το 8% της περιεκτικότητας της κανέλας σε κινναμαλδεΰδη, θα πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 13 γραμμάρια κανέλας την ημέρα, ποσότητα πολύ μεγαλύτερη από όση βάζουμε στον καφέ ή τα δημητριακά.
Κόκκινο κρασί
Οι ισχυρισμοί σχετικά με τα οφέλη του κόκκινου κρασιού για την υγεία οφείλονται κατά κύριο λόγο σε μια χημική ουσία στην φλούδα του σταφυλιού που ονομάζεται ρεσβερατρόλη. Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινόλη, μια χημική ουσία με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Λέγεται ότι η ρεσβερατρόλη προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες και μειώνει τον κίνδυνο μιας σειράς παθήσεων όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2, η νόσος Αλτσχάιμερ και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όμως οι ενδείξεις ότι η ρεσβερατρόλη προσφέρει οφέλη σε ζωικά μοντέλα είναι περιορισμένες. Το κόκκινο κρασί (και όχι όλα τα είδη κρασιού) περιέχει περίπου 3 μικρογραμμάρια ρεσβερατρόλης ανά φιάλη. Οι μελέτες που έδειξαν κάποιο όφελος από τη ρεσβερατρόλη είχαν χρησιμοποιήσει τουλάχιστον 100,000 μικρογραμμάρια της χημικής ουσίας.
Για να καταναλώσει κάποιος τέτοια ποσότητα ρεσβερατρόλης από το κρασί, θα πρέπει να πίνει περίπου 200 μπουκάλια κρασί την ημέρα, πράγμα το οποίο, θα συμφωνήσουμε όλοι ότι, δεν είναι και πολύ υγιές.
Μύρτιλα
Τα μύρτιλα (blueberries) αποτελούν κι αυτά πηγή ρεσβερατρόλης, αλλά με τόσο λίγα μικρογραμμάρια ανά μύρτιλο, θα πρέπει να τρώμε περισσότερα από… 10.000 μύρτιλα την ημέρα για να πάρουμε την ικανοποιητική δόση.
Τα μύρτιλα περιέχουν επίσης ενώσεις που ονομάζονται ανθοκυανίνες, οι οποίες μπορεί να βελτιώσουν ορισμένους δείκτες καρδιαγγειακών παθήσεων. Και σε αυτή την περίπτωση, όμως, μια ικανοποιητική δόση προέρχεται από 150-300 μύρτιλα την ημέρα.
Σοκολάτα
Η είδηση ότι η μαύρη σοκολάτα μειώνει την αρτηριακή πίεση είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Η θεοβρωμίνη, μια χημική ουσία που περιέχεται στη σοκολάτα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση σε δόσεις περίπου ενός γραμμαρίου της δραστικής ουσίας, αλλά όχι σε χαμηλότερες. Ανάλογα με το είδος της, 100 περίπου γραμμάρια μαύρης σοκολάτας είναι αρκετά για αυτή τη δόση.
Ωστόσο, η συνιστώμενη κατανάλωση για τρόφιμα όπως η σοκολάτα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 γραμμάρια ημερησίως, αφού τα 100 γραμμάρια παρέχουν περίπου 500 θερμίδες.
Περισσότερες θερμίδες οδηγούν σε αύξηση του βάρουςπου με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Έτσι, αυτοί οι κίνδυνοι πιθανόν τελικά να αναιρούν τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς αποτελεί ένα αγαπημένο μπαχαρικό. Περιέχεται στο κάρυ και οι αναφορές γύρω από τις θεραπευτικές ιδιότητες της κουρκουμίνης είναι συχνές.
Η κουρκουμίνη αφορά σε μια ομάδα ενώσεων, που ονομάζονται κουρκουμινοειδή, και μπορεί να έχουν κάποια οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της φλεγμονής. Η φλεγμονή μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τις λοιμώξεις και να ανταποκριθούμε σε τραυματισμούς, αλλά η υπερβολική φλεγμονή είναι ένα πρόβλημα που περιλαμβάνεται σε ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και μπορεί να συνδέεται με άλλες παθήσεις όπως η καρδιαγγειακή νόσος ή το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι μέχρι τώρα δοκιμές της κουρκουμίνης στους ανθρώπους δεν έχουν καταλήξει σε κάποιο συμπέρασμα, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που χρησιμοποιούν συμπληρώματα κουρκουμίνης σε πολύ μεγάλες δόσεις, από 1 έως 12 γραμμάρια την ημέρα. Ο κουρκουμάς περιέχει περίπου 3% κουρκουμίνη, έτσι για κάθε γραμμάριο κουρκουμά που τρώμε λαμβάνουμε μόνο 0,03g κουρκουμίνης. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να φάμε περισσότερα από 30 γραμμάρια για να λάβουμε την ελάχιστη ικανοποιητική δόση.
Το σημαντικό εδώ είναι ότι η κουρκουμίνη στον κουρκουμά έχει μικρή βιοδιαθεσιμότητα. Αυτό σημαίνει ότι απορροφάμε μόνο περίπου το 25% αυτού που τρώμε, οπότε ίσως χρειαστεί τελικά να φάμε πάνω από 100 γραμμάρια κουρκουμά κάθε μέρα για να λάβουμε τα οφέλη της κουρκουμίνης.
Τελικά τι να τρώμε;
Όλοι θέλουμε να μας θεραπεύει το φαγητό που τρώμε, αλλά το να εστιάζουμε σε συγκεκριμένα τρόφιμα και να τρώμε υπερβολικές ποσότητες από αυτά δεν είναι η απάντηση. Αντ ‘αυτού, μια ισορροπημένη διατροφή μεγάλης ποικιλίας μπορεί να προσφέρει τρόφιμα με διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και βιοδραστικές ενώσεις. Μην παρασυρθείτε από τις γρήγορες λύσεις. Επικεντρωθείτε στην απόλαυση μιας ποικιλίας τροφίμων.
πηγη: ygeiamou.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή