Σήμερα: 19/05/2026
Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

Π.Ε.Ν.Ε.Ν.

2023-03-13_092721.png

 

Ένα περιστατικό-σοκ έλαβε χώρα στην Ινδονησία, με έναν άνδρα να πετάει την σύζυγό του από το πλοίο. Tην ανατριχιαστική στιγμή κατέγραψε κάμερα ασφαλείας του πλοίου.

Σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ, το περιστατικό έγινε πάνω σε ferryboat που έπλεε στο στενό Σούντα της Ινδονησίας. Στα συγκλονιστικά πλάνα φαίνεται ο άνδρας να περπατάει στο κατάστρωμα του πλοίου πίσω από την γυναίκα του. Στην συνέχεια, της αφαιρεί την τσάντα που κρατούσε, την σηκώνει στα χέρια και χωρίς κανένα ενδοιασμό την πετάει από το πλοίο.

Ευτυχώς η γυναίκα κατάφερε να κρατηθεί από τα κάγκελα του πλοίου και δεν έπεσε στο νερό. Οι υπόλοιποι επιβάτες παρά το αρχικό σοκ, έτρεξαν να βοηθήσουν και τράβηξαν τη γυναίκα πάνω στο πλοίο, ενώ ο δράστης απλά παρακολουθούσε.

Όπως ανέφεραν αξιωματικοί της τοπικής αστυνομίας, ο σύζυγος της άτυχης γυναίκας φέρεται να πάσχει από κάποια ψυχιατρική διαταραχή. Ο ίδιος ισχυρίστηκε ότι άκουσε μία «φωνή» που του είπε να ρίξει τη γυναίκα του στη θάλασσα.

 

 

Πηγή: enikos.gr

Πόσο αποτελεσματική είναι η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου για την καταπολέμηση της αϋπνίας; Ιδού η απάντηση

2023-03-13_092355.png

 

Όταν ξαπλώνουμε και αγωνιζόμαστε να αποκοιμηθούμε είναι λογικό να αναζητάμε λύσεις που θα μας ρίξουν στην αγκαλιά του Μορφέα.

Τα συμπληρώματα μαγνησίου λαμβάνονται από πολλούς για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, αλλά επιτυγχάνουν αυτό το οποίο υπόσχονται;

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα μεταλλικό στοιχείο που καλύπτει μια πληθώρα αναγκών και λειτουργιών του οργανισμού, επομένως η πλάστιγγα κλίνει προς την κατεύθυνση της θετικής συμβολής του και στην καταπολέμηση της αυπνίας.

«Τα επιστημονικά δεδομένα γαι την αποτελεσματικότητα της λήψης μαγνησίου στη βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου είναι αντικρουόμενα» εξηγεί η δρ Indira Gurubhagavatula αναπληρώτρια καθηγήτρια Ιατρικής στο Veteran’s Administration Medical Center του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Όπως επισημαίνει οι προηγούμενες έρευνες ειχαν διάφορους περιορισμούς και δεν πληρούσαν τα κριτήρια ποιότητας ώστε να υποστηριχθεί μια καθολική σύσταση λήψης συμπληρωμάτων μαγνησίου για την καταπολέμηση της αυπνίας.

 

Το μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που περιέχεται σε πλήθος τροφίμων, ενώ διατίθεται και σε μορφή συμπληρωμάτων. Συμβάλλει στην παραγωγή πρωτείνης, οστών και DNA. Διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου και εκείνα της αρτηριακής πίεσης. Επίσης ρυθμίζει το μυικό, νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα σύμφωνα με τον αμερικανικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό Sleep Foundation. Ακόμη θεωρείται απαραίτητο συστατικό για περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής.

Τι ισχύει όμως όσον αφορά τον ύπνο; Το μαγνήσιο καταπολεμά την αυπνία;  Εάν το μέταλλο αυτό καταπολεμά τις δυσκολίες του ύπνου αυτό σύμφωνα με την δρ Gurubhagavatula οφείλεται στο γεγονός ότι προσδένεται σε συγκεκριμένους υποδοχείς στην επιφάνεια των εγκεφαλικών κυττάρων ηρεμώντας την εγκεφαλική δραστηριότητα. Το μαγνήσιο δρα στον υποδοχέα των βενζοδιαζεπινών, τον οποίο στοχεύουν και τα ηρεμιστικά ή υπναγωγά φάρμακα. Επιπρόσθετα «το μαγνήσιο θεωρείταιότι επηρεάζει τα επίπεδα μελατονίνης, της ορμόνης που σχετίζεται με τον κιρκάδιο κύκλο ύπνου αφύπνισης» πρόσθεσε η δρ Gurubhagavatula.

2023-03-13_092448.png

 

Πόσο μαγνήσιο χρειαζόμαστε για όνειρα γλυκά; Την απάντηση αυτή ίσως μπορεί να δώσει ο γιατρός που μας παρακολουθεί λαμβάνοντας υπόψιν το ατομικό ιστορικό π.χ. προβλήματα υγείας, φάρμακα που λαμβάνονται.

Η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου πάντως δεν συστήνεται από την Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη, που αναφέρεται ως η μεγαλύτερη ιατρική βιβλιοθήκη του κόσμου. Αντιθέτως προτείνεται η πρόσληψη μαγνησίου από διατροφικές πηγές.

Για όσους σκοπεύουν να πάρουν μαγνήσιο σε μορφή συμπληρώματος πάντως, η Κλινική Cleveland προτείνει το γλυκινικό μαγνήσιο ή το κιτρικό μαγνήσιο (200mg) και όχι το οξείδιο του μαγνησίου που μαλακώνει τα κόπρανα. Συνιστά τη λήψη του μισή ώρα πριν τον ύπνο.

Μια συστηματική ανασκόπηση και μετά-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην BMC Complementary Medicine and Therapies εξέτασε τρεις τυχαιοποιημένες μελέτες για τη δράση του μαγνησίου στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Ωστόσο η ποιότητα της έρευνας δεν ήταν ικανοποιητική για να γίνουν συστάσεις λήψης του συμπληρώματος κατέληξαν οι ερευνητές.  Πρόκεται όμως για ένα οικονομικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται ευρύτατα.

Αυτός είναι ο λόγος που δρ Gurubhagavatula εφιστά την προσοχή στις παρενέργειες (ζάλη, κούραση, μυική αδυναμία, ναυτία και έμετος, εξάψεις και διάρροια). Ορισμένοι κίνδυνοι είναι ακόμη πιο σοβαροί. «Τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου στο αίμα μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες αρρυθμίες συμπεριλαμβανομένης της ανακοπής» πρόσθεσε η δρ Gurubhagavatula.

Η ίδια δεν συστήνει την καθημερινή λήψη μαγνησίου σε μορφή συμπληρώματος για την καταπολέμηση της αϋπνίας. Τουναντίον επισημαίνει ότι η αϋπνία αποτελεί ένδειξη αδιάγνωστης διαταραχής ύπνου (π.χ. υπνική άπνοια), γι’ αυτό και απαιτείται διερεύνηση ώστε να μη διαφύγουν της προσοχής σοβαρές παθήσεις και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Επίσης, παρότι είναι πάντα ευκολότερο – αλλά όχι και πιο αποτελεσματικό – να πάρουμε ένα χάπι, καλό είναι να γνωρίζουμε τις διατροφικές πηγές μαγνησίου: πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκυθόσπορος, αμύγδαλα και κάσιους, όσπρια, μπανάνες, μαύρη σοκολάτα, σπανάκι, λιπαρά ψάρια.

Συμπερασματικά καλό είναι να το ξανασκεφτούμε πριν πάρουμε ένα συμπλήρωμα ενός υπερπολύτιμου μετάλλου, την επάρκεια του οποίου μπορουμε να εξασφαλίσουμε με την ισορροπημένη διατροφή.

 

Πηγή: ygeiamou.gr

2023-03-13_092143.png

 

Όλα τα προηγούμενα χρόνια τα συνδικάτα που συσπειρώνονται στο ΠΑΜΕ, τίμιοι συνδικαλιστές, έχουν αποκαλύψει και καταγγείλει τη σαπίλα και τον εκφυλισμό που εκπροσωπούν οι δυνάμεις του εργοδοτικού και κυβερνητικού συνδικαλισμού. Και ήρθε σήμερα, το Συνέδριο της ΓΣΕΕ, αυτή η άθλια ιλαροτραγωδία να επιβεβαιώσει πλήρως όσα καταγγέλλουν. Τώρα που άλλαξαν οι «άνεμοι» και οι ηγεσίες του εργοδοτικού και κυβερνητικού συνδικαλισμού, βγάζουν τα μάτια τους για τις καρέκλες και τα οφέλη που προκύπτουν από αυτές, τώρα όλη η σαπίλα και ο εκφυλισμός βγήκε στον αφρό.

Στην τρίτη μέρα του Συνεδρίου αποδείχθηκε περίτρανα ότι αυτοί που παριστάνουν την ηγεσία της ΓΣΕΕ, που ελέγχουν και διαχειρίζονται οι ηγεσίες των ΠΑΣΚΕ και ΔΑΚΕ, δεν έχουν καμία σχέση με εργατική συνδικαλιστική οργάνωση. Δεν έχουν καμία σχέση με τα συνδικάτα που έχει ανάγκη η εργατική τάξη της χώρας για να οργανώσει τον αγώνα της και να διεκδικήσει όσα τους αξίζουν. Είναι ένα παραμάγαζο των εργοδοτών και των κυβερνήσεων.

Οι σύνεδροι παρακολούθησαν και δεν πίστευαν στα αυτιά τους εκπροσώπους των ΠΑΣΚΕ και ΔΑΚΕ να εκτοξεύουν απίστευτες αλληλοκατηγορίες. Λαδέμπορες, έδρες που μοιράζονταν στη μέση σε Ομοσπονδίες, επενδύσεις εκατομμυρίων, μηνύσεις είναι μερικά από όσα ακούστηκαν. Ο απερχόμενος πρόεδρος της ΓΣΕΕ έφθασε να κάνει ολόκληρη ανάλυση για επένδυση ενός εκατομμυρίου ευρώ (!) που δεν έκανε η ΓΣΕΕ σε ελληνικό fund -γιατί μπλοκαρίστηκε στο πλαίσιο του σκυλοκαυγά τους- ενώ τα χρήματά της λιμνάζουν με μηδενικά επιτόκια και αν είχαν επενδυθεί, θα είχαν υψηλή απόδοση! Αυτά άκουγαν οι σύνεδροι και κάποιοι νόμιζαν ότι είχαν μπει σε λάθος αίθουσα, σε κάποιο συνέδριο επενδυτικών εταιρειών.

Σήμερα επιβεβαιώθηκε πλήρως τα όσα καταγγέλλει χρόνια τώρα το ταξικό συνδικαλιστικό κίνημα. Αυτές οι δυνάμεις ανήκουν στο μαύρο μέτωπο με τους εργοδότες και τις κυβερνήσεις τους, είναι υπηρέτες του κέρδους και της εκμετάλλευσης. 

 

Πηγή: 902.gr

2023-03-13_091859.png

 

Tι σκέφτεστε όταν ακούτε ότι ένας θεσμός που υποτίθεται δημιουργήθηκε για να προωθεί τα συμφέροντα των εργαζομένων κατέληξε να αποτελεί το σημαντικότερο εργαλείο της εργοδοσίας; Εκτός από τη ΓΣΕΕ ο ίδιος ορισμός καλύπτει απόλυτα και τη δημιουργία της Αμερικανικής Ακαδημίας Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών.

O Λούις Μάγερ, ο συνιδρυτής της Metro-Goldwyn-Mayer, είχε υποσχεθεί στη γυναίκα του και την κόρη του ότι θα περνούσαν το καλοκαίρι του 1926 στη νέα έπαυλη που θα έχτιζε για αυτές στην παραλία της Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνιας. Το πρόβλημα ήταν ότι οι μηχανικοί και οι αρχιτέκτονες με τους οποίους μιλούσε του εξηγούσαν ότι ήταν πρακτικά αδύνατο να ολοκληρωθεί μια τέτοια εργασία στις ελάχιστες εβδομάδες που τους έδινε διορία.

Ο Μάγερ σκέφτηκε λοιπόν να αναθέσει την κατασκευή σε τεχνικούς και εργάτες της εταιρείας του. «Οταν χρειαζόμαστε σκηνικά για ένα στούντιο τα ετοιμάζουν σε ένα βράδυ και αν τους ζητήσω μια ολόκληρη πόλη θα την έχουν έτοιμη σε μία εβδομάδα», εξήγησε στην κόρη του και έθεσε σε εφαρμογή ένα φαραωνικό σχέδιο στο οποίο τρεις βάρδιες εργατών θα δούλευαν 24 ώρες το 24ωρο επτά ημέρες την εβδομάδα.

Αυτό που δεν είχε υπολογίσει είναι ότι τη δεκαετία του 1920 οι τεχνικοί στη βιομηχανία του θεάματος είχαν ισχυρά συνδικάτα που δεν θα επέτρεπαν στον Μάγερ να μετατρέψει τα μέλη τους σε σύγχρονους σκλάβους. Ο μεγαλοπαραγωγός του Χόλιγουντ λοιπόν αναγκάστηκε να κρατήσει μερικούς μόνο από τους δικούς του υπαλλήλους και να συμπληρώσει με φτηνά εργατικά χέρια που βρήκε στην περιοχή. Το σπίτι χτίστηκε με επιτυχία, στο μυαλό του όμως είχαν αρχίσει να συσσωρεύονται μαύρα σύννεφα. Αν τα συνδικάτα των εργατών εξασφάλιζαν αξιοπρεπείς συνθήκες εργασίας, ποιος του έλεγε ότι σε λίγα χρόνια δεν θα ζητούσαν συνδικαλιστική εκπροσώπηση και τα ανώτερα στελέχη των σεναριογράφων, των σκηνοθετών και των ηθοποιών; Μέχρι τότε τα μεγάλα στούντιο δεν είχαν τέτοιες ανησυχίες, καθώς η οικονομική φούσκα του Μεσοπολέμου τούς πρόσφερε συνεχή ροή ζεστού χρήματος από τράπεζες της Ανατολικής Ακτής με την οποία είχαν δημιουργήσει μια αριστοκρατία εργαζομένων στο Χόλιγουντ. Ο Μάγερ όμως έβλεπε μπροστά και προέβλεψε τη Μεγάλη Υφεση της δεκαετίας του ’30 αλλά και την εξίσου μεγάλη ύφεση που περίμενε και τη δική του εταιρεία.

Οπως εξηγεί ο Μάικλ Σούλμαν, συντάκτης του New Yorker και συγγραφέας του βιβλίου «Oscar Wars», η λύση που σκέφτηκε ο Μάγερ ήταν να δημιουργήσει έναν θεσμό που θα λειτουργούσε σαν μεσάζων ανάμεσα στους ιδιοκτήτες των στούντιο και τους δημιουργούς περιεχομένου αντικαθιστώντας τα συνδικάτα και λειτουργώντας (προφανώς) για τα συμφέροντα των αφεντικών.

Στόχος ήταν οι δημιουργοί του Χόλιγουντ να ξεχάσουν ότι αποτελούν απλώς προνομιούχα στρώματα της μεσαίας τάξης και να αισθανθούν ότι ανήκουν στο ίδιο στρατόπεδο με τις πραγματικές οικονομικές ελίτ που κινούσαν τα νήματα στον χώρο του θεάματος. Η ιδέα του Μάγερ έλαβε σάρκα και οστά με τη μορφή ενός οργανισμού που έκτοτε φέρει τον βαρύγδουπο τίτλο Ακαδημία Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών. Οπως κάθε καλός φιδέμπορας ο Μάγερ ήξερε να παρουσιάζει τις απάτες του με εντυπωσιακά ονόματα παρά το γεγονός ότι η «ακαδημία» του δεν είχε τίποτα το ακαδημαϊκό, δεν είχε απολύτως καμία σχέση με την επιστήμη ενώ ορισμένοι θα υποστήριζαν ότι οριακά σχετιζόταν με την τέχνη.

Προκειμένου να κάνουν τον οργανισμό τους πιο ελκυστικό για τα μέσα ενημέρωσης οι ιδρυτές της Ακαδημίας άρχισαν να μοιράζουν βραβεία καλύτερης ταινίας κατά τη διάρκεια των ετήσιων συνεστιάσεών τους και σε λίγα χρόνια είχαν μια πλήρη διοργάνωση. Οσο για το όνομα Οσκαρ, που συνοδεύει τα βραβεία, η επικρατέστερη θεωρία είναι ότι το εμπνεύστηκαν όταν μια υπάλληλος της Ακαδημίας υποστήριξε ότι το χρυσό αγαλματίδιο της θύμιζε τον θείο της τον Οσκαρ - και κανείς δεν αναρωτήθηκε αν ο θείος είχε το αλαβάστρινο κορμί αρχαίου θεού και κρατούσε ένα μεγάλο σπαθί.

Με το πέρασμα των χρόνων τα βραβεία αποκτούσαν όλο και μεγαλύτερη σημασία, ιδιαίτερα μετά το 1953 όταν πραγματοποιήθηκε και η πρώτη απευθείας μετάδοση της τελετής απονομής από την τηλεόραση. Από τα 15 λεπτά που διήρκεσε η πρώτη τελετή, στις 16 Μαΐου του 1929, σήμερα έχει μετατραπεί σε ένα υπερθέαμα 3,5 ωρών, το κόστος του οποίου ξεπερνά κάθε χρόνο τα 40 εκατομμύρια δολάρια.

Παρ’ όλα αυτά ο αρχικός ρόλος της Ακαδημίας ως αναχώματος στην ενίσχυση των συνδικάτων μάλλον απέτυχε ή τουλάχιστον αντικαταστάθηκε από άλλους μηχανισμούς. Από τη δεκαετία του 1940 οι μεγάλες απεργίες στα στούντιο του Χόλιγουντ κέρδισαν σημαντικές νίκες χωρίς η Ακαδημία να καταφέρει να πείσει τους εργαζόμενους ότι αποτελούν ένα κομμάτι του ονείρου που εμπορεύεται η βιομηχανία του θεάματος. To 1967 μάλιστα τα συνδικάτα χτύπησαν στην καρδιά της διοργάνωσης απειλώντας να τινάξουν στον αέρα τη βραδιά των Οσκαρ αν δεν γίνονταν δεκτά τα αιτήματά τους. Είναι χαρακτηριστικό ότι σήμερα η ελάχιστη αμοιβή του παρουσιαστή της βραδιάς ορίζεται (στα 15.000 δολάρια) από το συνδικάτο ηθοποιών SAG-AFTRA.

Ευτυχώς αυτός ο θεσμός που δημιουργήθηκε με μοναδικό στόχο να προστατέψει τα αφεντικά του Χόλιγουντ από τα συνδικάτα των εργαζομένων βλέπει κάθε χρόνο τη συνολική τηλεθέαση να συρρικνώνεται ενώ την ίδια στιγμή ο συνδικαλισμός στις ΗΠΑ δείχνει ότι μπορεί να γνωρίσει μια νέα άνθηση.

 

Πηγή: info-war.gr

Πηγή: efsyn.gr

Σελίδα 852 από 4478
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή