Νέα Υόρκη: Ο Τζεφ Μπέζος, ο Μπιλ Γκέιτς, ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ και οι υπόλοιποι δισεκατομμυριούχοι της Αμερικής είδαν τις περιουσίες τους να εκτοξεύονται τους τελευταίους έξι μήνες κατά τη διάρκεια της πανδημίας κοροναϊού – ενώ εκατομμύρια Αμερικανοί κερδίζουν τώρα λιγότερα από ό, τι πριν από την έναρξη της κρίσης, σύμφωνα με νέα μελέτη, ανέφεραν ξένα μέσα ενημέρωσης.

Η τελευταία έκθεση του Ινστιτούτου Μελετών Πολιτικής, Billionaire Bonanza σχετικά με την ανισότητα του πλούτου δείχνει ότι οι 643 πλουσιότεροι Αμερικανοί έχουν συγκεντρώσει συνολικά 845 δισεκατομμύρια δολάρια σε συνδυασμένα περιουσιακά στοιχεία μεταξύ 18 Μαρτίου και 15 Σεπτεμβρίου,αυξάνοντας τον συνδυασμένο πλούτο τους κατά 29%.

Η μελέτη σημειώνει ότι η ταχεία άνοδος του πλούτου έχει αυξήσει τη συνολική καθαρή αξία των κορυφαίων πλούσιων της χώρας από 2,95 τρισεκατομμύρια δολάρια σε 3,8 τρισεκατομμύρια δολάρια. Η λίστα με τα υψηλότερα κέρδη περιλαμβάνει τον CEO της Tesla Elon Musk, τον CEO της Oracle Larry Ellison και τον πρώην δήμαρχο της Νέας Υόρκης Michael Bloomberg.

Η μελέτη βασίζεται σε δεδομένα καθαρής αξίας ατόμων που καταγράφονται από το Forbes.

Ο Chuck Collins, διευθυντής του Προγράμματος του Ινστιτούτου Μελετών Πολιτικής για την Ανισότητα, ο οποίος συνέγραψε την έκθεση, δήλωσε ότι ήταν κάπως σοκαρισμένος από τα στοιχεία, προσθέτοντας ότι η κρίση του Covid «εντείνει περαιτέρω τις υπάρχουσες ανισότητες της Αμερικής».

«Πίστευα ότι έξι μήνες με αυτή τη κατάσταση, όλοι ίσως θα είχαν κλονιστεί -ότι όλοι θα είχαν πληγεί», δήλωσε ο Collins στο CNN Business. «Η διαφορά είναι έντονη μεταξύ των κερδών των δισεκατομμυριούχων και της εκτεταμένης οικονομικής δυστυχίας στο έθνος μας. Καθιστά πιο δραματική την άνιση θυσία και την συσσώρευση πλούτου στην κορυφή».

Πηγή: tnehews.com.pk - imerodromos.gr

Χρίστος Κρανάκης

Στις 2 Οκτωβρίου, ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε πως είναι φορέας κορονοϊού.  Η είδηση αυτή αποτέλεσε τομή στην ιστορική πορεία της πανδημίας. Δεν είναι τόσο το γεγονός πως ο ιός κατάφερε να «διεισδύσει» στις ανώτατες βαθμίδες της παγκόσμιας πολιτικής σκηνής. Αλλά κυρίαρχα για το ότι έπληξε δημόσια και ανεπανόρθωτα το γόητρο των απανταχού συνωμοσιολόγων και αρνητών της πανδημίας και των μέτρων προστασίας.  Άλλωστε, από την αρχή της υγειονομικής κρίσης, ο Τραμπ αποτέλεσε τον υπ’ αριθμόν 1 πολιτικό εκφραστή των θεωριών συνωμοσίας που ευθέως αμφισβήτησαν την επικινδυνότητα της νόσου, την αναγκαστική χρήση  μάσκας, το κλείσιμο των μεγάλων επιχειρήσεων αλλά και το σύνολο των επιστημονικών δεδομένων για την πανδημία. Όλα τα παραπάνω, με απώτερο σκοπό να μην πληγεί η καπιταλιστική οικονομία και να «χαϊδέψει τα αυτιά» της ακροδεξιάς.

Η υπεροψία του Προέδρου, των συνεργατών και της οικογένειάς του, δημιούργησε ένα νέο «hot spot» του Covid-19 στο έδαφος των ΗΠΑ. Αυτή τη φορά, στο επίκεντρο της πανδημίας δεν βρέθηκαν οι φτωχογειτονιές και τα εργοστάσια, αλλά ο ίδιος ο Λευκός Οίκος. Η υπερμεταδοτικότητα του κορονοϊού ανάμεσα στα στελέχη της κυβέρνησης, δεν μπορεί παρά να χρεωθεί στη συνειδητή επιλογή των εμπλεκόμενων, να μην λάβουν προληπτικά μέτρα προστασίας.

Από τις 26 Σεπτεμβρίου και μέχρι να γνωστοποιηθεί ότι νοσεί από κορονοϊό, ο Τραμπ – μαζί με το στενό του περιβάλλον – βρέθηκε σε πληθώρα μαζικών συναθροίσεων (συμπεριλαμβανομένου και του Προεδρικού debate). Οι αποκαλύψεις πως καθ’ όλο αυτό το διάστημα, ο Τραμπ και οι συνεργάτες του, δεν φόραγαν μάσκα, έκαναν χειραψίες και μάλιστα αγκάλιαζαν τους καλεσμένους τους, εξαγρίωσε μεγάλο κομμάτι των Αμερικανών που αντιμετωπίζουν τον Πρόεδρό τους ως φορέα μετάδοσης της ασθένειας, ενώ πλέον δηλώνουν σθεναρά πως η υποβάθμιση των συνεπειών της πανδημίας, αποτέλεσε καταστροφική λογική.

Η πολιτική «ταπείνωση» του Τραμπ, επιβεβαιώνεται σκληρά από τις τελευταίες δημοσκοπήσεις. Με λιγότερο από  ένα μήνα να απομένει για τις Προεδρικές εκλογές (3 Νοεμβρίου), ο Τραμπ υπολείπεται αισθητά του Δημοκρατικού, Τζο Μπάιντεν. Αμέσως μετά την είδηση, ότι Τραμπ και Μελάνια (σύζυγός του) διαγνώστηκαν θετικοί στον κορονοϊό, δημοσκόπηση του Reuters έδειξε τον Μπάιντεν να προηγείται με 10 ποσοστιαίες μονάδες (51%) έναντι του Τραμπ (41%). Λίγες μέρες μετά, το CNN «εκτόξευσε» τη διαφορά στις 16 μονάδες (57% Μπάιντεν – 41% Τραμπ). Σύμφωνα με τα ευρήματα των δημοσκοπήσεων, ένας από τους βασικούς λόγους που ο Μπάιντεν προπορεύεται σε τέτοια απόσταση ασφαλείας, είναι η διαχείριση της πανδημίας και του συστήματος υγείας από την κυβέρνηση Τραμπ. Ο αμερικανικός λαός, φαίνεται πως γυρνάει την πλάτη στον τραμπικό τρόπο διαχείρισης της πανδημίας, με το 60% να θεωρεί πως ο Μπάιντεν θα είναι πιο αποδοτικός στο συγκεκριμένο ζήτημα.  Σημαντικό δημοσκοπικό στοιχείο ανάλυσης, αποτελεί η σχετική «ισοβαθμία» Τραμπ – Μπάιντεν στα θέματα της οικονομίας, γεγονός που αποτυπώνει τη συμφωνία Ρεπουμπλικάνων και Δημοκρατικών για συνέχιση του σκληρού νεοφιλελεύθερου μοντέλου οικονομικής πολιτικής, αλλά και την αδυναμία του αμερικανικού λαού να ακολουθήσει μια πραγματικά ριζοσπαστική και φιλολαϊκή πρόταση.

Προκειμένου ο Τραμπ να ανατρέψει την εις βάρος του κατάσταση, προχώρησε σε μια σειρά επικοινωνιακών και γραφικών show, συνεχίζοντας τις προσπάθειές του να υποβαθμίσει την κρισιμότητα του κορονοϊού. Αρχικά, αποφασισμένος να δείξει πως βρίσκεται σε καλή σωματική και ψυχική κατάσταση εντός του στρατιωτικού νοσοκομείου που νοσηλευόταν, χρησιμοποίησε το αγαπημένο του «όπλο» – το Twitter – φτάνοντας στο σημείο να δημοσιεύει 17 προεκλογικές αναρτήσεις σε διάστημα μόλις μιας ώρας. Στη συνέχεια, υπονόησε πως η ολιγοήμερη νοσηλεία του, αποτέλεσε πολιτική επιβεβαίωση της θεωρίας που θέλει τον κορονοϊό λιγότερο θανατηφόρο και επικίνδυνο από όσο θεωρούν οι επιστήμονες. Αργότερα βέβαια, σε μια στιγμή απόλυτης έπαρσης δήλωσε πως ξεπέρασε τον κορονοιό διότι αποτελεί «ένα τέλειο δείγμα ανθρώπου»!. Ο Τραμπ συνέχισε τις επικοινωνιακές του φιέστες, δημοσιεύοντας ανάρτηση που σχετικοποιεί τον κορονοϊό με τη χειμερινή γρίπη, αναγκάζοντας  Twitter και Facebook να την μπλοκάρουν ως παραπλανητική και επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία. Το «κερασάκι στην τούρτα» των γραφικών δηλώσεων, αποτέλεσε η (έως τώρα) άρνηση του, για συμμετοχή σε εξ’ αποστάσεως (virtual) Προεδρικού debate, παρότι συνεχίζει να λαμβάνει θεραπεία και ακόμα αποτελεί μεταδότη της ασθένειας.

Η εμμονή του Τραμπ, να συγκρούεται συνεχώς  με την παγκόσμια επιστημονική κοινότητα για το θέμα του κορονοϊού, παρότι μπορεί να συσπείρωσε γύρω του μεγάλο μέρος των ακροδεξιών συνωμοσιολόγων και του επιχειρηματικού κόσμου, φαίνεται πως θα απολέσει από εκείνον τις όποιες εναπομείναντες ελπίδες να παραμείνει στο Προεδρικό αξίωμα. Το τελευταίο «στραπάτσο» της δημόσιας εικόνας του, αλλά κυρίαρχα οι συνεχείς επιλογές του να αφήσει απροστάτευτη την κοινωνική πλειοψηφία των ΗΠΑ (για να προστατέψει το κέρδος των καπιταλιστών) σε έναν ιό, που χωρίς επιστημονικά δεδομένα, θεώρησε πως δεν επιζήμιος για τη δημόσια υγεία, αποδεικνύουν πως τα επικίνδυνα μονοπάτια της ακροδεξιάς και των θεωριών συνωμοσίας μπορούν κάλλιστα να γυρίσουν «μπούμερανγκ». Από την άλλη ο Μπάιντεν, μάλλον πρέπει να αισθάνεται «τυχερός», καθώς αίτιο της δημοσκοπικής ανόδου των ποσοστών του δεν αποτελεί το (μετριοπαθές και συντηρητικό) πρόγραμμα των Δημοκρατικών, αλλά η λαϊκή δυσαρέσκεια προς το πρόσωπο του Τραμπ. Όλα δείχνουν, πως ο Μπάιντεν θα καθίσει στο οβάλ γραφείο χωρίς να χρειαστεί να «υποσχεθεί» δραστικές αλλαγές προς όφελος των λαϊκών στρωμάτων.  Υπό μία έννοια, ίσως είναι καλύτερο να μην προχωρήσει σε «υποσχέσεις» που – κατά κανόνα – ούτε μπορεί ούτε θέλει να πραγματοποιήσει.

ΠΗΓΗ: prin.gr

Θα θέλαμε να σας εκφράσουμε τις θερμές ευχαριστίες μας για την άμεση αντίδραση του πληρώματος σας Ε/Γ -Ο/Γ AQUA JEWEL, στην διάσωση από τη θάλασσα, κατά τις πρωινές ώρες ,εντός του λιμένα Κισσάμου, γυναίκας, η όποια από άγνωστη αιτία βρέθηκε στη θάλασσα.

Συγκεκριμένα, συγχαρητήρια στην βάρδια ναυτών 4-8 για την παρατηρητικότητα τους, στην επιστασία της κουζίνας για την παροχή τις κουλούρας καθώς και στην επιστασία ξενοδοχείου για την χορήγηση κουβέρτας από το πλοίο καθώς και στο πλήρωμα της μηχανής.

Εκφράζουμε επίσης τις θερμές ευχαριστίες στον Ύπαρχο του πλοίου για την έγκαιρη ενημέρωση μας καθώς και για την παροχή πρώτων βοηθειών στην γυναίκα.

ΠΗΓΗ: ellinikiaktoploia.net

Από τη μία μεριά τα χρειαζόμαστε για σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, από την άλλη όμως τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο - Ώρα να τα μειώσουμε!

Τα τριγλυκερίδια θεωρούνται αυξημένα σε επίπεδα άνω των 200 mg/dL (2.26 mmol/L), με την παχυσαρκία, τον διαβήτη, την τακτική κατανάλωση αλκοόλ και τη διατροφή υψηλών θερμίδων να συμβάλουν σημαντικά στην αύξησή τους.

Παρακάτω ακολουθούν οι πιο  αποτελεσματικοί τρόποι να μειώσετε τα τριγλυκερίδιά σας με τη σφραγίδα της επιστήμης και των διαθέσιμων ερευνών. Εφαρμόστε τις διατροφικές οδηγίες και φυσικά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το επόμενο βήμα (τυχόν λήψη αγωγής).

1. Χάστε βάρος
Η απώλεια βάρους συνιστά έναν αποτελεσματικό τρόπο μείωσης των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Έρευνα έχει δείξει ότι η απώλεια έστω και 5-10% του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια κατά 40 mg/dL (0.45 mmol/L). Μάλιστα σε μελέτη που επικεντρώθηκε σε συμμετέχοντες που είχαν εγκαταλείψει το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους που ακολουθούσαν, διαπιστώθηκε ότι ανέκτησαν κάποιο από το βάρος τους αλλά τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων παρέμειναν 24-26% χαμηλότερα.

2. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης
Η πλεονάζουσα ζάχαρη στη διατροφή οδηγεί σε υψηλά τριγλυκερίδια, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Μια 15ετής μελέτη έδειξε ότι για τους ανθρώπους, που το 25% των θερμίδων που κατανάλωναν προερχόταν από πρόσθετα σάκχαρα, ήταν διπλάσιες οι πιθανότητες θανάτου από καρδιακές παθήσεις, σε σύγκριση με εκείνους που λάμβαναν μόνο το 10%. Άλλη μελέτη βρήκε ότι η κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων στα παιδιά, αλλά ακόμα και η αντικατάσταση των σακχαρούχων ροφημάτων με νερό μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια κατά σχεδόν 29 mg/dL (0.33 mmol/L).

3. Ακολουθήστε διατροφή χαμηλών υδατανθράκων
Μελέτη του 2006 εξέτασε το πώς τα διαφορετικά επίπεδα πρόσληψης υδατανθράκων επηρέαζαν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και βρήκε ότι όσοι ακολουθούσαν διατροφή χαμηλών υδατανθράκων με περίπου το 26% των θερμίδων να προέρχεται από υδατάνθρακες παρατήρησαν μεγαλύτερη μείωση στα επίπεδα τριγλυκεριδίων από εκείνους με διατροφή υψηλότερων υδατανθράκων που λάμβαναν έως και το 54% των θερμίδων τους από υδατάνθρακες. Άλλη μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις των διατροφών χαμηλών και υψηλών υδατανθράκων για ένα χρόνο και διαπίστωσε πως η πρώτη ομάδα έχασε περισσότερο βάρος και μείωσε περισσότερο τα τριγλυκερίδια. Τέλος, μελέτη του 2003 συνέκρινε τη διατροφή χαμηλών λιπαρών με αυτή χαμηλών υδατανθράκων κι έπειτα από έξι μήνες διαπίστωσε πως τα τριγλυκερίδια στο αίμα είχαν μειωθεί κατά 38 mg/dL (0.43 mmol/L) στην δεύτερη ομάδα και μόλις κατά 7 mg/dL (0.08 mmol/L) στην πρώτη ομάδα.

4. Καταναλώστε περισσότερες φυτικές ίνες
Περιλαμβάνοντας περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας μπορείτε να μειώσετε την απορρόφηση λιπαρών και σακχάρων στο λεπτό έντερο, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της ποσότητας τριγλυκεριδίων στο αίμα. Μελέτη εξέτασε το πώς οι διατροφές υψηλών και χαμηλών φυτικών ινών επηρέαζαν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και παρατήρησαν πως στη δεύτερη περίπτωση τα τριγλυκερίδια εκτοξεύθηκαν κατά 45% σε έξι ημέρες, ενώ στην πρώτη έπεσαν κάτω από τα βασικά όρια.

5. Ασκηθείτε τακτικά
Η «καλή» HDL χοληστερόλη έχει αντίστροφη σχέση με τα τριγλυκερίδια, πράγμα που σημαίνει ότι τα υψηλά επίπεδα της HDL χοληστερόλης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων. Η αεροβική άσκηση βοηθά στην αύξηση της HDL χοληστερόλης, ενώ όταν συνδυάζεται με πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη μείωση των τριγλυκεριδίων.

6. Αποφύγετε τα τρανς λιπαρά
Οι φλεγμονώδεις ιδιότητες των τρανς λιπαρών αυξάνουν τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης, των κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα. Μελέτη έδειξε ότι τα τριγλυκερίδια ήταν σημαντικά υψηλότερα στους συμμετέχοντες που ακολουθούσαν διατροφή με υψηλή ή μέτρια ποσότητα τρανς λιπαρών, συγκριτικά με διατροφή υψηλή σε ακόρεστα ελαϊκά οξέα. Άλλη μελέτη ανέδειξε παρόμοια αποτελέσματα, καθώς μετά από τρεις εβδομάδες διατροφής υψηλής σε τρανς λιπαρά αυξήθηκαν τα επίπεδα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

7. Καταναλώστε λιπαρά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα
Τα λιπαρά ψάρια είναι γνωστά για την ικανότητά τους να μειώνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Αυτό οφείλεται κυρίως στο περιεχόμενό τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, με τις διατροφικές συστάσεις να μιλούν για δύο μερίδες λιπαρών ψαριών εβδομαδιαίως απαραιτήτως. Μελέτη του 2016 έδειξε ότι η κατανάλωση σολομού δύο φορές την εβδομάδα μείωσε σημαντικά τις συγκεντρώσεις τριγλυκεριδίων.

8. Αυξήστε την πρόσληψη ακόρεστων λιπαρών
Μελέτες δείχνουν ότι το μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, ειδικά όταν αντικαθιστούν άλλα είδη λιπαρών. Μελέτη ανέλυσε τα τρόφιμα που κατανάλωσαν 452 ενήλικες μέσα σε 24 ώρες, επικεντρώνοντας την προσοχή τους σε διάφορους τύπος κορεσμένων και πολυακόρεστων λιπαρών και βρήκε ότι η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών σχετιζόταν με αυξημένα τριγλυκερίδια, ενώ η πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών με χαμηλότερα.

Σε άλλη μελέτη, οι ηλικιωμένοι συμμετέχοντες λάμβαναν τέσσερις κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο καθημερινά για έξι εβδομάδες, το οποίο αποτελούσε τη μοναδική πηγή πρόσθετων λιπαρών στη διατροφή τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική πτώση στα επίπεδα τριγλυκεριδίων, καθώς και της συνολικής και LDL χοληστερόλης, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

9. Καθιερώστε ένα τακτικό πρόγραμμα γευμάτων
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας ακόμα παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Ο ορισμός ενός σταθερού διατροφικού μοτίβου μπορεί να αποτρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα υψηλά τριγλυκερίδια, με ολοένα και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία να δείχνουν ότι τα ακανόνιστα διατροφικά μοτίβα μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να αυξήσουν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις όπως η LDL και η συνολική χοληστερόλη. Τα στοιχεία, πάντως, παραμένουν ασαφή όσον αφορά στη συχνότητα των γευμάτων.

10. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
Παρόλο που στο συγκεκριμένο θέμα παίζουν ρόλο διάφοροι παράγοντες, κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων έως και 53%, ακόμα και αν τα τριγλυκερίδια βρίσκονται εξαρχής σε φυσιολογικά επίπεδα.

Plus 1:  Καταναλώστε περισσότερους ξηρούς καρπούς
Οι ξηροί καρποί παρέχουν μια επαρκή δόση φυτικών ινών, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ακόρεστων λιπαρών, τα οποία συνεργάζονται για τη μείωση των τριγλυκεριδίων. Μία ανάλυση 61 μελετών έδειξε ότι κάθε μερίδα ξηρών καρπών μείωνε τα τριγλυκερίδια κατά 2.2 mg/dL (0.02 mmol/L), ενώ άλλη που περιελάμβανε 2.226 συμμετέχοντες παρουσίασε παρόμοια ευρήματα, δείχνοντας ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών σχετίζεται με μέτρια μείωση στα τριγλυκερίδια.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr