Π.Ε.Ν.Ε.Ν.
Πάνω από 6 δισ. ευρώ θα πρέπει να πληρώσουν σε φόρους τα νοικοκυριά - Όλες οι υποχρεώσεις έως το τέλος της χρονιάς
Ασήκωτος είναι και φέτος ο λογαριασμός των φόρων που καλούνται να πληρώσουν 6,2 εκατ. φορολογούμενοι μέχρι τον Ιανουάριο του 2020. Παρά τις μειώσεις των φόρων στα ακίνητα, το συνολικό ποσό της φορο- λυπητερής που θα βγει από τις τσέπες των υπόχρεων και θα καταλήξει στα ταμεία του κράτους θα φτάσει στα 6,4 δισ. ευρώ.
Τα ραβασάκια από την εφορία θα έρχονται το ένα μετά το άλλο. Οι πληρωμές θα αρχίσουν με την πρώτη δόση του φόρου εισοδήματος που θα πρέπει να εξοφλήσουν οι υπόχρεοι μέχρι την ερχόμενη Τετάρτη 31 Ιουλίου. Μαζί με την πρώτη δόση του φόρου εισοδήματος, πάνω από 1 εκατ. επιτηδευματίες και ελεύθεροι επαγγελματίες θα πρέπει να καταβάλουν έως την τελευταία ημέρα του Ιουλίου τον ΦΠΑ για το δεύτερο τρίμηνο του έτους.Σειρά θα πάρουν τα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ. Τα ραβασάκια θα ανέβουν τέλος Αυγούστου στους προσωπικούς λογαριασμούς στο Taxisnet. Την πρώτη από τις πέντε μηνιαίες δόσεις οι υπόχρεοι έχουν περιθώριο να την εξοφλήσουν έως τέλος Σεπτεμβρίου και την τελευταία έως 31 Ιανουαρίου 2020. Ο χορός με τις μετεκλογικές πληρωμές θα κλείσει με τα τέλη κυκλοφορίας που θα σταλούν τέλη Νοεμβρίου σε όλους τους ιδιοκτήτες των ΙΧ αυτοκινήτων.
πηγη: enikos.gr
Γιούνκερ σε Τζόνσον: Δεν υπάρχει άλλη συμφωνία για το Brexit
Ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ επανέλαβε σήμερα, στην τηλεφωνική επικοινωνία που είχε με τον νέο πρωθυπουργό της Βρετανίας, Μπόρις Τζόνσον, ότι η συμφωνία διαζυγίου που επιτεύχθηκε με το Ηνωμένο Βασίλειο είναι η μοναδική δυνατή για την ΕΕ.
"Ο πρόεδρος Γιούνκερ μίλησε τηλεφωνικά με τον πρωθυπουργό Μπόρις Τζόνσον και, αφού τον άκουσε, του είπε ότι η συμφωνία εξόδου είναι η καλύτερη και η μοναδική δυνατή για την Ευρωπαϊκή Ένωση", είπε η εκπρόσωπος του Γιούνκερ, Μίνα Αντρέεβα.
πηγη: enikos.gr
ΟΥΚΡΑΝΙΑ Οι αρχές συνέλαβαν ρωσικό τάνκερ
Η Υπηρεσία Ασφαλείας της Ουκρανίας συνέλαβε στο λιμάνι Ισμαήλ το ρωσικό τάνκερ «Nika Spirit», η προηγούμενη ονομασία του οποίου ήταν «Neyma», το οποίο όπως ισχυρίζεται, ήταν το τάνκερ που είχε αποκλείσει τα τρία ουκρανικά πολεμικά πλοία κατά την διάρκεια του συμβάντος στον πορθμό του Κερτς τον περασμένο Νοέμβρη. Τη σύλληψη του τάνκερ ανακοίνωσε η ίδια η Υπηρεσία Ασφαλείας της Ουκρανίας.
Στην ανακοίνωση της, η Υπηρεσία Ασφαλείας της Ουκρανίας αναφέρει ότι από κοινού με την στρατιωτική εισαγγελία συνέλαβαν το ρωσικό τάνκερ, ενώ η προανάκριση έδειξε ότι οι εκπρόσωποι της Μεθοριακής υπηρεσίας της ρωσικής FSB με εντολή της ανώτατης ηγεσίας της, είχαν πραγματοποιήσει στον πορθμό του Κερτς ένοπλη επίθεση εναντίον των ουκρανικών πολεμικών πλοίων «Μπερντνιάνσκ», «Νικόπολ» και του ρυμουλκού «Γιάνι Κάπου». Το ρωσικό τάνκερ αξιολογήθηκε ως αποδεικτικό στοιχείο.
Η υπηρεσία ασφαλείας της Ουκρανίας διευκρίνισε ότι με βάση τις πληροφορίες των Ουκρανών μεθοριακών φρουρών το τάνκερ «Nika Spirit», το οποίο κατέπλευσε στο λιμάνι του Ισμαήλ, με ρωσική σημαία ήταν το ίδιο τάνκερ το οποίο είχε αποκλείσει τα ουκρανικά πλοία και το αναγνώρισαν με βάση τον αριθμό IMO-8895528 μέσω του διεθνούς συστήματος «EQUASIS». Σύμφωνα με τα στοιχεία του πόρταλ «MarineTraffic», το τάνκερ είχε αποπλεύσει από το λιμάνι Καφκάζ στην περιοχή του Κρασνοντάρ.
Πηγή του ρωσικού υπουργείου Εξωτερικών, την οποία επικαλείται το «Ria Novosti», φέρεται να δήλωσε ότι η Ουκρανία πρέπει να σκεφθεί τις συνέπειες, τις οποίες θα επιφέρει η σύλληψη του ρωσικού τάνκερ. Η ίδια πηγή προσέθεσε ότι η Μόσχα προτίθεται να διευκρινίσει όλες τις λεπτομέρειες του συμβάντος πριν προχωρήσει σε αντίποινα. Ο αντιπρόεδρος της επιτροπής Εξωτερικών υποθέσεων του Συμβουλίου της Ομοσπονδίας (άνω βουλή) Βλαντίμιρ Τζαμπάροφ δήλωσε ότι η σύλληψη του ρωσικού τάνκερ είναι «απολύτων παράνομη» και είναι επιζήμια για τις σχέσεις μεταξύ των δύο χωρών.
(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ, «Reuters»,TASS, «Ria Novost», «Ukrinform») - 902.gr
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο
Ίσως το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμαστε όταν τρώμε να είναι τα μέρη του σώματος που ωφελούνται από την κάθε τροφή.
Γνωρίζουμε πιθανότατα ποιες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία λαμβάνουμε, καθώς και τον ρόλο της πρωτεΐνης στην ανάπτυξη του σώματος. Το βασικό κριτήριο επιλογής τροφών ωστόσο, παραμένει η γεύση και οι προτιμήσεις μας σε συγκεκριμένες τροφές.
Οι νευρολόγοι υπογραμμίζουν τη σημασία της κατανάλωσης τροφών που ωφελούν τον εγκέφαλο.
Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές:
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Σπανάκι, σέσκουλα, κέιλ είναι εξαιρετικές τροφές για τον εγκέφαλο, καθώς είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, αλλά και συστατικά που καταπολεμούν πολλές ασθένειες.
Κακάο: Είναι πλούσιο σε θεοβρωμίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προλαμβάνει την κυτταρική γήρανση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Λιπαρά ψάρια: Οι σαρδέλες, ο σολομός, ο τόνος, οι αντσούγιες, το σκουμπρί, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν τη μνήμη και τη μάθηση.
Σύνθετοι υδατάνθρακες: Είναι φυσικά πλούσιοι σε γλυκόζη, τη βασική πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο. Θα τους λάβετε από τα όσπρια, τις γλυκοπατάτες και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία ωφελούν τόσο την καρδιά, όσο και τον εγκέφαλο. Είναι επίσης πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά και βιταμίνη Ε, στοιχεία με αντιγηραντικές ιδιότητες.
Μούρα: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τη μνήμη. Περιέχουν επίσης φυτικές ίνες και γλυκόζη.
Νερό: Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη όχι μόνο για το σώμα αλλά και για τον εγκέφαλο, καθώς βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και τον σχηματισμό πρωτεϊνών. Συμβάλλει επίσης στη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου.
Πηγή: Medical Daily - onmed.gr
- Τελευταια
- Δημοφιλή