Το επιτραπέζιο αλάτι, γνωστό και ως ιούχο νάτριο, περιέχει περίπου 40% νάτριο, μια απαραίτητη χλωρίδα για τον οργανισμό θρεπτικό συστατικό.

Όταν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες, το νάτριο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, τη μεταφορά και την έκκριση του CO2, τη μεταφορά ηλεκτροχημικού σήματος για τη λειτουργία των νεύρων και τη μυϊκή συστολή.

«Η έλλειψη αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες, ναυτία, κόπωση και ζαλάδα» λέει η Pippa Hill, διατροφολόγος και ιδρύτρια του The Weight Loss Guru.

Αν όμως καταναλώνετε πάνω από 6 γραμμάρια καθημερινά, ποσότητα που ισοδυναμεί με περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού, μπορεί να βλάψει την υγεία σας.

Η υψηλή πρόσληψη αλατιού διαταράσσει τη φυσική ισορροπία νατρίου στο σώμα και οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων.

Αν δεν παρακολουθείτε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων, δεν μπορείτε να γνωρίζετε πόσο αλάτι τρώτε καθημερινά.

Στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι περιλαμβάνονται τα  κονσερβοποιημένα τρόφιμα, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί, τα αλλαντικά, οι έτοιμες σούπες  κλπ.

Δείτε ποια συμπτώματα συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση αλατιού:

Πονοκέφαλοι

Η αφυδάτωση που προκαλείται από την υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει σε σοβαρούς πονοκεφάλους.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι τείνουν να είναι πιο επώδυνοι από τους συνήθεις πονοκεφάλους και να εκδηλώνονται μεταξύ μίας ή δύο ωρών αφότου έχετε φάει, καθώς τα επίπεδα νατρίου αυξάνονται στο σώμα.

Μπορεί να εμφανιστεί πιο γρήγορα εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υποφέρετε από χρόνους πονοκεφάλους γενικά, αλλά συχνά υποχωρούν αφού ενυδατώσετε τον οργανισμό σας.

Πρησμένα πόδια και χέρια

Γνωστό και ως οίδημα, το πρήξιμο των δακτύλων, των αστραγάλων ή των ποδιών, μπορεί να είναι μια καθυστερημένη αντίδραση στα υψηλά επίπεδα νατρίου.

Υποχώρηση-ρεκόρ 12ετίας στην ανεργία, διαπίστωσε η Διοίκηση της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης… «Είναι οι εκλογές, ηλίθιε», θα απαντούσε κάποιος.

Υποχώρηση-ρεκόρ δωδεκαετίας στην ανεργία, διαπίστωσε η Διοίκηση της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (τ. ΟΑΕΔ) πέντε μέρες πριν από τις εκλογές, προκαλώντας θύελλα αντιδράσεων από τους εκπροσώπους των εργαζομένων σε αυτήν!

Με ανακοίνωσή που εξέδωσε η Διοίκηση της ΔΥΠΑ, επισήμανε ότι οι άνεργοι τον Απρίλιο υποχώρησαν στους 859.626, «που αποτελεί το χαμηλότερο επίπεδο από τον Οκτώβριο του  2011». Παράλληλα, σύμφωνα με την Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης, οι μακροχρόνια άνεργοι μειώθηκαν στους 492.200.

Δηλαδή, στο χαμηλότερο επίπεδο από τον Ιανουάριο του 2014.

Σύμφωνα με τους συνδικαλιστές, για πρώτη φορά στην ιστορία, χωρίς να δημοσιοποιηθούν τα αναλυτικά στατιστικά στοιχεία του ΟΑΕΔ , ο Διοικητής με δελτίο Τύπου ανακοινώνει ως αριθμό ανέργων τις 859.626.

Αριθμός, ο οποίος -κατά τους εργαζόμενους- δεν προκύπτει από πουθενά.

Σα να μη φτάνει αυτό, καταγγέλλουν, προχωράει σε αυθαίρετη σύγκριση των στοιχείων με αυτά του Οκτωβρίου του 2011, όταν σύμφωνα με τα επίσημα δημοσιευμένα στοιχεία  οι εγγεγραμμένοι άνεργοι ήταν 813.442. Δηλαδή, λιγότεροι κατά τουλάχιστον 46.000 σε σχέση με τον φετινό Απρίλιο.

Παρόμοια ψεύδη -συνεχίζει η ανακοίνωση των εργαζομένων– αναφέρει και για τους μακροχρόνια ανέργους, οι οποίοι υποτίθεται ότι μειώθηκαν στους 492.200 και  αποτελούν τον μικρότερο αριθμό από τον Ιανουάριο του 2014 (τον Ιανουάριο του 2014 οι μακροχρόνιοι άνεργοι ήταν 483.548!!!)

Fake Δελτίο Τύπου

Οι εργαζόμενοι, ρωτούν τον Διοικητή της ΔΥΠΑ, ο οποίος -σημειώνουν- συνεχίζει την προεκλογική εκστρατεία με χρήματα των ανέργων:

• Από που αντλεί τα στοιχεία  που παρουσιάζει ανακριβώς;
• Ποιο σκοπό εξυπηρετεί ένα fake Δελτίο Τύπου μια εβδομάδα πριν τις εκλογές;

Σε κάθε περίπτωση, ο αριθμός των ανέργων στη χώρα μας παραμένει τεράστιος, επισημαίνει η Ομοσπονδία Εργαζομένων, καθώς οι άνεργοι ανέρχονται σε 1.035.580 σύμφωνα με τα επίσημα τελευταία δημοσιευμένα (Μάρτιος 2023) στοιχεία του ΟΑΕΔ, και αντιστοιχούν στο 20,6%, του εργατικού δυναμικού!

«Ο ΟΑΕΔ έχει ως μοναδικό σκοπό τη στήριξη των ανέργων και την αντιμετώπιση της ανεργίας και δεν επιτρέπεται να μετατρέπεται σε προεκλογικό γραφείο κανενός, ούτε επιτρέπεται να εφευρίσκει στοιχεία με ψηφοθηρικές προθέσεις» , καταλήγει η ανακοίνωση των εργαζομένων.

Και επειδή η ανεργία αντιμετωπίζεται από την κυβέρνηση ως προνομιακό πεδίο πολιτικής αντιπαράθεσης, προκύπτουν ορισμένα ερωτήματα ακόμα:

• Από πότε θεωρείται θετική η πορεία της ανεργίας και αποτελεσματικός ο αρμόδιος Οργανισμός με περίπου 860.000 ανέργους 12 χρόνια μετά το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης;
• Γιατί οι αρμόδιοι επιλέγουν τα στατιστικά στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για την ανεργία, αντί για τους μετρημένους έναν προς έναν ανέργους της ΔΥΠΑ με συνέπεια να παρουσιάζεται το ποσοστό ανεργίας μειωμένο κατά το ήμισυ;
• Πώς εξηγείται εν μέσω οικονομικής ανάπτυξης οι μακροχρονίως άνεργοι να αγγίζουν τις 500.000, δηλαδή περισσότεροι από ολόκληρη την πόλη της Θεσσαλονίκης;

Ακόμη κι αν υπήρξε ελαφρά υποχώρηση της ανεργίας, πόσο συνετέλεσε σε αυτήν η εποχική εργασία λόγω της θερινής περιόδου και τα θνησιγενή προγράμματα απασχόλησης του ΟΑΕΔ, τα οποία οδηγούν σε ανακύκλωση της ανεργίας; Ακόμη κι αν κάποιοι κατάφεραν να βρουν εργασία, πόσοι από αυτούς είναι υποαπασχολούμενοι;

«Είναι οι εκλογές, ηλίθιε», θα απαντούσε κάποιος.

Πηγή: kosmodromio.gr

Ο Διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος Γιάννης Στουρνάρας μιλώντας σήμερα στο 2ο Banking Forum που διοργανώνει το Ινστιτούτο Εσωτερικών Ελεγκτών Ελλάδας – IIA Greece στο Μέγαρο Καρατζά αναφέρθηκε στην άμεση ανάγκη συμμόρφωσης των ελληνικών χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων στους διαρκείς και μεταλλασσόμενους κινδύνους στον κυβερνοχώρο.

Κατά τον Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος «η ελληνική οικονομία έχει καταφέρει να σημειώσει σημαντική πρόοδο, μετά την κρίση χρέους, παρουσιάζοντας ισχυρή ανθεκτικότητα, ως αποτέλεσμα της αναδιάρθρωσης του τραπεζικου συστήματος και των μεταρρυθμίσεων. Η ανταγωνιστικότητα σε όρους σχετικών τιμών έχει βελτιωθεί σημαντικά από το 2010 και μετά, κάτι που οφείλεται, μεταξύ άλλων, στη μεταρρύθμιση του ευρύτερου θεσμικού πλαισίου και της απελευθέρωση της αγοράς εργασίας, ενώ μέσω των ξένων επενδύσεων εξασφαλίζονται η χρηματοδότηση της ανάπτυξης και η εισαγωγή καινοτόμων τεχνολογιών».

Ο ίδιος πρόσθεσε, επίσης, ότι οι τράπεζες, πλέον, έχουν εξυγιάνει τους ισολογισμούς τους, ενώ οι δείκτες κεφαλαιακής επάρκειας διατηρούνται σε ικανοποιητικά επίπεδα. Ωστόσο, παρά την πρόοδο, η ελληνική οικονομία εξακολουθεί να έχει χρονίζοντα προβλήματα, ανάμεσα στα οποία η γραφειοκρατία, η υστέρηση σε βασικές υποδομές, οι καθυστερήσεις στο κτηματολόγιο, η φοροδιαφυγή.

 Σύμφωνα με τον κ. Στουρνάρα, καθήκον της επόμενης κυβέρνησης είναι, μεταξύ άλλων, η εξακολούθηση του πρόγραμματος μεταρρυθμίσεων, αλλά και η επιστροφή σε πλεονάσματα της τάξης του 2% του ΑΕΠ, με στόχο να διατηρηθεί η επενδυτική βαθμίδα που θα έχει θετική επίδραση σε όλους τους τομείς της οικονομίας.

Επιπρόσθετα, για τον επικεφαλής της Τράπεζας της Ελλάδος, ο τραπεζικός τομέας έχει πραγματοποιήσει βήματα προοδου, οι προοπτικές είναι θετικές, παραμένουν όμως οι προκλήσεις, εν μέσω πιέσεων λόγω του πληθωρισμού για νοικοκυριά και επιχειρήσεις.

Όπως ανέφερε, η πρόσφατη αναταραχή στο τραπεζικό σύστημα των ΗΠΑ δείχνει τη σημασία που έχουν οι πρακτικές εσωτερικού ελέγχου, μαζί με ένα σύστημα εποπτείας, ενώ στην προκειμένη περίπτωση, είναι προφανές ότι δεν ακολουθήθηκαν βασικές πρακτικές κινδύνου από τις αρμόδιες εποπτικές αρχές. Ως εκ τούτου, η επιτυχημένη πρακτική διαχείρισης κινδύνων από τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα συνιστά μεγάλη πρόκληση.

Σε αυτό το πλαίσιο, ο κ. Στουρνάρας ανέφερε ότι είναι δεδομένο ότι η χρήση της τεχνολογίας έχει συμβάλει στην καλύτερη διαχείριση πόρων και στις δραστηριότητές των τραπεζών, ενώ παράλληλα η ψηφιακή μετάβαση έχει ως πλεονέκτημα το μειωμένο κόστος λειτουργίας και την άμεση πρόσβαση σε διαδικτυακές υπηρεσίες.

Ωστόσο, «οι κίνδυνοι στον κυβερνοχώρο αλλάζουν διαρκώς, τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα οφείλουν να αντιμετωπίσουν ένα ευρύ φάσμα απειλών. Είναι σημαντικό η επικοινωνία μεταξύ των τραπεζών να διεξάγεται με ασφαλή τρόπο, καθώς είναι πιθανό να ανακύψουν κίνδυνοι από τη διαδεδομένη μορφή καινοτόμων μορφών χρηματοπιστωτικών μέσων όπως είναι τα κρυπτοστοιχεία και η αποκεντρωμένη χρηματοδότηση» ανέφερε χαρακτηριστικά.

«Η μετάβαση από την αλληλεπίδραση με τον πελάτη, στα διαδικτυακά κανάλια δημιουργεί μια σειρα προκλήσεων όσον αφορά τη συμμόρφωσή των χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων με το θεσμικό πλαίσιο πρόληψης. Αυτές οι προκλήσεις απευθύνονται τόσο στην εποπτική αρχή που οφείλει να θωρακίσει το σύστημα, όσο και στις εταιρείες του χρηματοπιστωτικού τομέα που θα πρέπει να προσαρμόσουν τις επιχειρηματικές τους πρακτικές, προκειμένου να παραμείνουν ανταγωνιστικές, αξιολογώντας παράλληλα και αντιμετωπίζοντας τους νέους και αναδυόμενους κινδύνους» υπογράμμισε ο Διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδος.

Εξάλλου, κατά όσα ανέφερε στην εισήγησή του ο κ. Στουρνάρας, η στρατηγική ψηφιακού μετασχηματισμού θα πρέπει να έχει την έγκριση του Διοικητικού Συμβουλίου του χρηματοπιστωτικού ιδρύματος και να υπάρχει εναρμόνιση μεταξύ της υπηρεσιακής στρατηγικής και της στρατηγικής της πληροφορικής.

Ως εκ τούτου, έκανε λόγο για ενέργειες που έχουν γίνει σε αυτό το πλαίσιο, όπως οι πρωτοβουλίες της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και η λήψη δέσμης μέτρων από πλευράς Ευρωπαϊκής Ένωσης που στοχεύεουν σε μια εκ βάθρων αναδόμηση του συστήματος.

Ο διοικητής της ΤτΕ συνοψίζοντας, υπογράμμισε ότι τα πιστωτικά ιδρύματα θα πρέπει να συμμορφωθούν στα νέα δεδομένα, αναπτύσσοντας τους κατάλληλους μηχανισμούς, με την πρακτική αντιμετώπισης των κινδύνων να προβλέπει στενή συνεργασία τόσο εντός του ίδιου του ιδρύματος, όσο και με τις εποπτικές αρχές, θωρακίζοντας την ασφάλεια και τη σταθερότητα όλου του συστήματος.

Πηγή: iskra.gr

Μετά από οκτώ χρόνια, είδαμε τηλεμαχία πολιτικών αρχηγών. Όχι ακριβώς πολιτική μάχη, βέβαια, καθώς οι όροι της καθορίζονται από τα ίδια τα πολιτικά κόμματα, τα οποία συναινούν και στους δημοσιογράφους που θα θέσουν τις ερωτήσεις. Καθορίστηκαν συγκεκριμένες θεματικές ενότητες, στις οποίες επίσης συμφώνησαν όλα τα μετέχοντα στην τηλεμαχία πολιτικά κόμματα.

Η απόπειρα του ΣΥΡΙΖΑ να έρθουν αντιμέτωποι οι Αλέξης Τσίπρας και Κυριάκος Μητσοτάκης, σε μια απόλυτη εφαρμογή του αμερικάνικου μοντέλου τηλεμαχίας ανάμεσα σε δυο αρχηγούς-προϊόντα του πολιτικού συστήματος, κατέληξε στο κενό, με την άρνηση του αρχηγού της ΝΔ. Έτσι, ο Μητσοτάκης συμμετείχε για πρώτη φορά σε τηλεμαχία με τους άλλους πέντε πολιτικούς αρχηγούς, καθώς το 2019 δεν πραγματοποιήθηκε λόγω ασυμφωνίας ανάμεσα στα κόμματα.

Για την ιστορία και μόνο, η πρώτη τηλεμαχία στη χώρα μας πραγματοποιήθηκε το 1996, με βάση το αμερικάνικο μοντέλο: Οι δυο τότε αρχηγοί ΠΑΣΟΚ και ΝΔ, Κώστας Σημίτης και Μιλιτάδης Έβερτ, είχαν δύο λεπτά να απαντήσουν στις ερωτήσεις των δημοσιογράφων. Το 2000 πραγματοποιήθηκε μια ακόμη παρόμοια διαδικασία, αυτή τη φορά ανάμεσα σε
Κ. Σημίτη και Κ. Καραμανλή. Φέτος, όλα τα κόμματα συμφώνησαν στο μοντέλο που υιοθετήθηκε μετά το 2004, πολιτικοί μονόλογοι των αρχηγών, χωρίς δυνατότητα άλλων ερωτήσεων και διευκρινίσεων. Απορρίφθηκε η πρόταση των τηλεοπτικών δημοσιογράφων να θέσουν μια ελεύθερη ερώτηση στο τέλος, όπως και η σκέψη να υποβάλει κάθε αρχηγός ερώτηση προς άλλο αρχηγό.

Η υποβολή ερώτησης από τους αρχηγούς εξυπηρετεί τους όρους τηλεοπτικοποίησης της πολιτικής επικοινωνίας και κυρίως με το αμερικάνικο μοντέλο. Για πρώτη και τελευταία φορά εφαρμόστηκε το 2009, την εποχή του «λεφτά υπάρχουν», αλλά και του «μαζί τα φάγαμε». Την κρίσιμη εκείνη χρονιά πραγματοποιήθηκαν δύο τηλεμαχίες. Η πρώτη ανάμεσα σε όλους τους πολιτικούς αρχηγούς και η δεύτερη ανάμεσα σε Κ. Καραμανλή και Γ. Παπανδρέου. H τελευταία αναμέτρηση των πολιτικών αρχηγών πραγματοποιήθηκε το 2015. Πριν τις εκλογές του Σεπτεμβρίου, πραγματοποιήθηκαν δυο τηλεμαχίες, μια με τους επτά πολιτικούς αρχηγούς και μία ανάμεσα σε Α. Τσίπρα και Ε. Μεϊμαράκη.

Ειδήσεις πίσω από τις κάμερες

Απέναντι στο στενό πλαίσιο της τηλεμαχίας με τους έξι παράλληλους πολιτικούς μονόλογους, η τηλεόραση με πρωταγωνίστρια την κρατική υπηρεσία ενημέρωσης του Μεγάρου Μαξίμου, την ΕΡΤ, έστησε ένα τηλε-σόου έξω και μέσα στο ραδιομέγαρο της Αγίας Παρασκευής. Με εκατοντάδες κάμερες, εξέδρες και ντρόουν να παρακολουθούν και να καταγράφουν κάθε κίνηση μέσα και έξω, ώστε η υπόθεση να αποκτήσει ένα κάποιο ενδιαφέρον. 

Εντωμεταξύ, το κόστος της τηλεοπτικής προβολής ανέβηκε κι άλλο. Έφτασε πλέον τα 6,25 εκατ. ευρώ για τα έξι κόμματα του κοινοβουλίου και την Πλεύση Ελευθερίας. Πρόκειται για τον δωρεάν τηλεοπτικό χρόνο που δίνει η κρατική, ιδιωτική και συνδρομητική τηλεόραση ανάλογα με τα ποσοστά τηλεθέασης και ανάλογα με τα ποσοστά των κομμάτων. Τα υπόλοιπα έχουν μόνο ένα 10λεπτο σε όλη τη διάρκεια της προεκλογικής περιόδου.

Η δωρεάν διαφήμιση είναι αυτή που σφραγίζει τους δεσμούς του πολιτικού συστήματος με την ιδιω-
τική τηλεόραση, που έχει αναχθεί στο κύριο μέσο της πολιτικής επικοινωνίας μετά το 1995. Μέρος αυτής της άτυπης συμφωνίας είναι και η τηλεμαχία, που μεταδίδεται από όλους τους σταθμούς ελεύθερης λήψης. Εξαίρεση υπήρξε φέτος το Mega, από το οποίο δεν μεταδόθηκε λόγω αγώνα ποδοσφαίρου. 

Πηγή: prin.gr