Νέο κεφάλαιο στην τουρκοκυπριακή αντιπαράθεση ανοίγει μετά τη δημοσίευση της είδησης πως η Άγκυρα επεξεργάζεται μαζί με Τουρκοκύπριους σχέδια για την επαναλειτουργία της πόλης-φάντασμα, Βαρώσια, πάλαι ποτέ θαυμαστού τουριστικού θερέτρου έξω από την Αμμόχωστο.

Σύμφωνα με τουρκικά μέσα ενημέρωσης, ο Δικηγορικός Σύλλογος της Τουρκίας θα πραγματοποιήσει, στις 15 Φεβρουαρίου, «στρογγυλή τράπεζα» με τη συμμετοχή του αντιπροέδρου της χώρας, Φουάτ Οκτάι, και του υπουργού Δικαιοσύνης, Αμπντουλαχμέτ Γκιούλ, με στόχο να διερευνηθούν οι δυνατότητες εκμετάλλευσης της περιοχής.

Στη συζήτηση θα δώσουν το «παρών» και τέσσερα μέλη του δικηγορικού συλλόγου, ανάμεσά τους και ο πρόεδρος Εργκούν Ολγκούν, Τουρκοκύπριος πρώην εκπρόσωπος της χώρας στις συνομιλίες για το κυπριακό.

Τα Βαρώσια βρίσκονται στα περίχωρα της Αμμοχώστου και είχαν εγκαταλειφθεί και σφραγιστεί το 1974, μετά την εισβολή του Αττίλα στο νησί.

Ο ΟΗΕ, με ψήφισμά του από το 1984, απαγορεύει τις όποιες προσπάθειες για επαναλειτουργία, παρά μόνο εάν σε αυτό συμμετέχουν οι πρώην κάτοικοι της περιοχής.

Σημειώνεται ότι η αξιωματούχοι του ψευδοκράτους έχουν ανακοινώσει από τον Ιούλιο την πρόθεση να ανοίξουν εκ νέου τα Βαρώσια, κίνηση με την οποία διαφωνεί ανοικτά ο Τουρκοκύπριος ηγέτης Μουσταφά Ακιντζί. Ο Ακιντζί, όμως βρίσκεται στα… μαύρα κατάστιχα της Άγκυρας τις τελευταίες εβδομάδες με δηλώσεις ενάντια στο ενδεχόμενο προσάρτησης των Κατεχομένων στην Τουρκία.

πηγη: efsyn.gr

Δύσκολη μοιάζει η κατάσταση για την ασφαλή ναυσιπλοΐα στα Στενά της Σιγκαπούρης καθώς την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου σημειώθηκαν δύο επιθέσεις σε εμπορικά πλοία με διαφορά λίγης ώρας.

Πιο συγκεκριμένα στο πρόσφατο Incident Αlert που εξέδωσε το ReCAAP αναφέρεται ότι στις 9 Φεβρουαρίου και τοπική ώρα 02:20 έξι ένοπλοι με μαχαίρια δράστες εντοπίστηκαν στο μηχανοστάσιο ελληνόκτητου bulker, όταν αυτό διέσχιζε την ανατολική λωρίδα του traffic separation scheme (TSS) των Στενών της Σιγκαπούρης. Οι δράστες έτρεξαν στο κατάστρωμα όταν ήρθαν αντιμέτωποι με το πλήρωμα. Ο πλοίαρχος συγκέντρωσε το πλήρωμα στη γέφυρα, ανέφερε το περιστατικό στο Singapore VTIS East και ζήτησε από την Ακτοφυλακή της Σιγκαπούρης τη διενέργεια περαιτέρω έρευνας για το περιστατικό.

Μόλις λίγη ώρα αργότερα και συγκεκριμένα στις 02:52 δεξαμενόπλοιο βρισκόταν 6,2 ναυτικά μίλια από το Nongsa Point της Ινδονησίας όταν το πλήρωμά του αντιλήφθηκε έναν δράστη στο μηχανοστάσιο. Ο δράστης δεν συνελήφθη ενώ σημειώθηκαν κάποιες απώλειες μηχανολογικού εξοπλισμού. Να σημειωθεί ότι δεν είναι σαφές από τα τοπικά ΜΜΕ και τις αρμόδιες αρχές εάν πρόκειται για περιστατικά πειρατείας ή ληστρικές επιθέσεις.

Όπως σημειώνει το ReCAAP, καθώς κανείς από τους δράστες δεν συνελήφθη, είναι πιθανό να καταγραφούν τέτοια παρόμοια περιστατικά στα Στενά της Σιγκαπούρης.

Η κατάσταση στην περιοχή κρίνεται ιδιαίτερα έκρυθμη δεδομένου ότι το ReCAAP είχε εκδώσει πέντε παρόμοια Incident Alerts για πλοία που διέσχισαν στην ανατολική λωρίδα του TSS των Στενών της Σιγκαπούρης το 2019.

πηγη: naftikachronika.gr

Η αϋπνία είναι μία κατάσταση που προκαλεί πολλά προβλήματα στην καθημερινότητα των πασχόντων – Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε

Ως αϋπνία ορίζεται η διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία χαλάρωσης, ούτως ώστε το άτομο να κοιμηθεί σχετικά γρήγορα από την ώρα που θα ξαπλώσει, επαρκώς (7-8 ώρες οι ενήλικες) και ποιοτικά.

Τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνίες συνήθως δεν αισθάνονται αρκετά ξεκούραστα όταν ξυπνούν. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει αντίκτυπο στα επίπεδα της ενεργητικότητάς τους, στη διάθεση, την υγεία, την επαγγελματική ζωή και την ποιότητα ζωής γενικότερα.

Από τις χημικές ενώσεις που καταπολεμούν τις αϋπνίες και βρίσκονται στα τρόφιμα, σημαντικότερες θεωρούνται οι: τρυπτοφάνη (απαραίτητο αμινοξύ), η σεροτονίνη που προκύπτει από την τρυπτοφάνη και η μελατονίνη, παράγωγο της σεροτονίνης. Ουσιαστικά δηλαδή, ως ένωση – κλειδί θεωρείται η τρυπτοφάνη, ενώ η πλέον λειτουργική είναι η μελατονίνη. Σημαντικό ρόλο παίζουν επίσης οι ανθοκυανίνες, φαινολικές ενώσεις πολλών φρούτων και λαχανικών.

Από τα ιχνοστοιχεία τα οποία διευκολύνουν τον ύπνο, σημαντικότερα θεωρούνται το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος και το κάλιο. Από τις βιταμίνες, τον ποιοτικό ύπνο βοηθούν οι D, E και οι B.

Τρόφιμα ή/και βότανα – φαρμακευτικά φυτά που προτείνονται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας είναι:

– Μέλι (σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή αφέψημα)
– Ξηροί καρποί (περιέχουν μαγνήσιο και σεροτονίνη)
– Γιαούρτι – γάλα (το Ca αυξάνει την τρυπτοφάνη και τη μελατονίνη)
– Αυγό (πηγή τρυπτοφάνης)
– Μπανάνα (κάλιο)
– Κεράσια (σεροτονίνη)
– Σταφύλια (σεροτονίνη)
– Χαμομήλι
– Βαλεριάνα
– Λεβάντα και λουίζα

Πηγή: NOTES για Διατροφή @ Ευζωία, Κωνσταντίνος Σφλώμος, Εκδόσεις Τσότρας

πηγη: ygeiamou.gr