Σήμερα: 16/07/2026
Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2022 08:54

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό

Γράφτηκε από τον

 

520chefstablemarch-107_ykze.jpg

Διακρίνουμε το μύθο από την αλήθεια με τη βοήθεια των ειδικών.

Ας πούμε ότι ήθελες να πάρεις ένα κιλό και γρήγορα. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις θα ήταν να πιεις ένα λίτρο νερό. Ένας άλλος τρόπος θα ήταν να φας τέσσερα σπέσιαλ burgers. Το αποτέλεσμα όμως, φυσικά, δεν θα διαρκέσει.

Εάν πιεις το νερό, σταδιακά θα το αποβάλλεις πηγαίνοντας στην τουαλέτα. Ακόμη όμως κι αν έχεις φάει τα burgers, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προσδιορίζουν πόσο βάρος θα πάρεις τελικά, σχολιάζει η διαιτολόγος Heather Caplan.Ένα στοιχείο που θα πρέπει να γνωρίζεις είναι πως οι θερμίδες είναι καύσιμα για τον οργανισμό σου. Όταν τρως, το σώμα σου χρησιμοποιεί κάποιες από αυτές τις θερμίδες αμέσως και αποθηκεύει άλλες για αργότερα.

 
 

>>> Πόσες θερμίδες παίρνεις και πόσες καις τελικά;

Τι προσδιορίζει ποιες θερμίδες θα πάνε πού;

Tι άλλο έχεις φάει πρόσφατα; Πότε γυμνάστηκες τελευταία φορά; Μήπως μόλις σηκώθηκες από το κρεβάτι; Αυτοί και ακόμη περισσότεροι παράγοντες επηρεάζουν τις θερμίδες που καις, σύμφωνα με την ειδικό.

«Ακόμη και η πέψη απαιτεί ενέργεια» σημειώνει η Caplan. «Τα γεύματα με πολλή πρωτεΐνη είναι συνήθως τα πιο θερμογενετικά».

Ορισμένοι ειδικοί εκτιμούν πως μπορεί να καις έως και το ένα τέταρτο των θερμίδων από την πρωτεΐνες που μόλις έφαγες με τη διαδικασία της πέψης τους.

To παράδειγμα της μπριζόλας

Ας πούμε ότι μόλις έφαγες μια ζουμερή μπριζόλα rib eye. «Μία μερίδα κρέας των 500 γραμμαρίων θα μπορούσε να σου δώσει πάνω από 1.000 θερμίδες» εξηγεί η Caplan.

Και επειδή μισό κιλό λίπους περιέχει 3.500 θερμίδες, με απλά μαθηματικά θα μπορούσαμε να πούμε πως θα έπαιρνες περίπου 180 γραμμάρια βάρους, προσθέτει. Αυτό όμως θα ήταν λάθος. Η ειδικός επισημαίνει πως ένας από τους μεγαλύτερους μύθους στη διαιτολογία είναι πως μισό κιλό ισοδυναμεί με 3.500 θερμίδες.Η έρευνα που κατέληξε σε αυτό τον αριθμό προέρχεται από μία μελέτη του 1958 και πιο πρόσφατες αναλύσεις έχουν δείξει πως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.

>>> Πώς αλλάζει ο τρόπος που χάνεις κιλά στα 20, στα 30 και στα 40

Κι αυτό επειδή η αύξηση βάρους επηρεάζεται από το βασικό μεταβολικό ρυθμό μας (την ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα για τη λειτουργία των συστημάτων του), το επίπεδο της ενεργητικότητάς μας, τον τρόπο ζωής και τη σύνθεση του σώματος, εξηγεί η διαιτολόγος. Άλλωστε, όπως πιθανόν γνωρίζεις εκ πείρας, μπορείς να κόψεις 3.500 θερμίδες από τη διατροφή σου και να μη χάσεις μισό κιλό!

Συμπέρασμα

Αν φας τέσσερα μπέργκερ πιθανότατα δεν θα πάρεις μισό κιλό, είναι όμως δύσκολο να πούμε σε πόση αύξηση βάρους θα μεταφραστούν. Αντί να εστιάζεις στο βάρος και τις θερμίδες αυτών που τρως, δώσε μεγαλύτερη σημασία στα θρεπτικά τους συστατικά.

πηγη; askmen.com

Παρασκευή, 11 Φεβρουαρίου 2022 08:50

ΛΑΡΚΟ: 24ωρη απεργιακή απάντηση στον κυνισμό της κυβέρνησης

Γράφτηκε από τον

larko2-750x464.jpg

Με 24ωρη απεργία και μαζική κάθοδο στην Αθήνα απάντησαν οι εργαζόμενοι στη ΛΑΡΚΟ στο κυβερνητικό σχέδιο ξεπουλήματος και τις μαζικές απολύσεις.
«Kάτω τα χέρια από τη ΛΑΡΚΟ» βροντοφώναξαν με συγκέντρωσή τους στο υπουργείο Οικονομικών, ενώ σε συνέντευξη Τύπου που έδωσαν εκπρόσωποι των σωματείων διαμήνυσαν ότι «ηρθαμε εδώ γιατί θέλουμε τη δουλειά μας, θέλουμε τα σπίτια μας, θέλουμε να ζήσουμε στα χωριά μας, θέλουμε να μεγαλώσουμε με αξιοπρέπεια τα παιδιά μας. Και θα τα καταφέρουμε».

Επόμενη μαζική δράση των εργαζομένων προγραμματίζεται για την Κυριακή 13 Φεβρουαρίου, στις 10.30 το πρωί, με την πραγματοποίηση πλατιάς σύσκεψης στο εργοστάσιο της Λάρυμνας, όπου θα αποφασιστούν οι επόμενες κινητοποιήσεις τους.

Κυνικός Σταϊκούρας

Στις αρχές της επόμενης εβδομάδας θα έχουν πιθανότατα ολοκληρωθεί τα σχέδια για τους δύο διαγωνισμούς για τη ΛΑΡΚΟ, ούτως ώστε οι ιδιώτες να έχουν στα χέρια τους τα στοιχεία και να καταθέσουν δεσμευτικές προσφορές στα μέσα Μαρτίου, διαμήνυσε ο υπουργός Οικονομικών, Χρήστος Σταϊκούρας, που έχει αναλάβει το έργο του «μεγάλου ξεπουλήματος».

Για να γίνει «πειστικός» με τις κυβερνητικές επιλογές, αναφέρθηκε για άλλη μια φορά στις ληξιπρόθεσμες οφειλές 500 εκατ. ευρώ (αλλά όχι στα χρέη προς τους εργαζόμενους!), ενώ δεν παρέλειψε να ξαναδείξει τον βρόμικο ρόλο των Βρυξελλών όπου μέσω του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου έχει αποφασίσει κατ’ αποκοπήν πρόστιμο ύψους 5,5 εκατ. ευρώ και επιπλέον πρόστιμο ύψους 4,368 εκατ. ευρώ ανά εξάμηνο για όσο διάστημα συνεχίζεται η «παράβαση».

Με περισσό κυνισμό δε ο υπουργός είπε ότι «προσπαθούμε επί 2,5 χρόνια να την αποκρατικοποιήσουμε (σ.σ. τη ΛΑΡΚΟ) και είμαστε κοντά στο να τελειώσει αυτή η διαδικασία». Όσον αφορά στους εργαζόμενους, ξεπέρασε κάθε όριο η κοροιδία αφού ισχυρίστηκε ότι «προσπαθούμε να καλύψουμε και τους εργαζόμενους και γι αυτό έχουμε αναπτύξει ένα ολοκληρωμένο σχέδιο για να βοηθήσουμε το σύνολο των εργαζομένων ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία θα βρίσκονται την επόμενη μέρα». Μόνο που αυτή η… «κατάσταση της επόμενης ημέρας» είναι απόλυση και ξεσπίτωμα.

πηγη; prin.gr

2022-02-11_104832.jpg

Τα στοιχεία της Ομοσπονδίας των υγειονομικών δεν τιμούν το ΕΣΥ, τονίζει ο κ. Γιαννάκος

Για «στοιχεία που δεν τιμούν το Εθνικό Σύστημα Υγείας» μιλά ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), με αφορμή τα δεδομένα για τους θανάτους ασθενών με κορονοϊό εντός και εκτός ΜΕΘ που έχει συγκεντρώσει ο ίδιος.

«Με βάσει την χθεσινή επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ έχουμε 24.410 νεκρούς από κορονοϊό και από τις ΜΕΘ έχουν εξέλθει 4.116 ασθενείς», αναφέρει αρχικά, σε αποψινή δήλωσή του, ο Μιχάλης Γιαννάκος.

Την ίδια ώρα, «η θνητότητα στις ΜΕΘ από τα στοιχεία των νοσοκομείων είναι κοντά στο 62%», όπως αναφέρουν και οι έρευνες επιστημόνων, ισχυρίζεται. Με δεδομένο, λοιπόν, «ότι το 38% των ασθενών εξήλθε από τις ΜΕΘ, το οποίο αντιστοιχεί σε 4.116 ασθενείς, προκύπτει ότι συνολικά νοσηλεύθηκαν σε ΜΕΘ λιγότεροι των 11.000. Προκύπτει ότι οι θάνατοι εντός των ΜΕΘ είναι κοντά στους 6.800 ασθενών και τα εξιτήρια 4.116», προσθέτει στη συνέχεια ο συνδικαλιστής.

Συνεπώς, «από τους 24.410 που είναι συνολικά οι νεκροί της πανδημίας περί τους 17.500 πέθαναν εκτός ΜΕΘ. Ποσοστό κοντά στο 72%», συμπεραίνει. Το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο – στο 75% – εάν συνυπολογίσει κανείς τους νεκρούς σε πρόχειρες ΜΕΘ, συμπλήρωσε.

Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ συνεχίζει λέγοντας πως «στην κορύφωση των κυμάτων του κορονοϊού, το ποσοστό θνητότητας εκτός ΜΕΘ ήταν κοντά στο 85%», θέλοντας να καταδείξει πως η σημερινή εικόνα δεν απέχει πολύ από τις πλέον δύσκολες περιόδους της υγειονομικής κρίσης στη χώρα μας.

Ο κ. Γιαννάκος κλείνει τη σχετική δήλωσή του, λέγοντας πως «τα στοιχεία αυτά δεν τιμούν το Εθνικό Σύστημα Υγείας» και καλώντας το Υπουργείο Υγείας να δημοσιοποιήσει τους επίσημους αριθμούς για τα κρίσιμα αυτά μεγέθη (αριθμό θανόντων εντός και εκτός ΜΕΘ, αριθμό διασωληνωμένων εκτός ΜΕΘ, ημέρες αναμονής για νοσηλεία σε ΜΕΘ, ποσοστό θνησιμότητας ανά νοσοκομείο κ.α.).

πηγη; newsbeast.gr

tsipras_xouliarakis_new.jpg

Η αποδοχή Γ. Χουλιαράκη, με την ενθουσιώδη σύμφωνη γνώμη του Αλ. Τσίπρα, της πρότασης του Γ. Στουρνάρα για τη θέση του συμβούλου του στην Τράπεζα της Ελλάδας, μάλλον αποτελεί προοίμιο συναινετικών πολιτικών εξελίξεων στο χώρο του πολιτικού κατεστημένου.

Στον πρώην Αναπληρωτή υπουργό Οικονομικών της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ Γιώργο Χουλιαράκη πρότεινε στα τέλη της περασμένης χρονιάς ο Γιάννης Στουρνάρας, διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδας, να αναλάβει χρέη οικονομικού συμβούλου στην ΤτΕ.

Σύμφωνα με το Βηματοδότη, η πρόταση αποτέλεσε έκπληξη για τον ίδιο τον πρώην Υπουργό και τον Αλέξη Τσίπρα.

Ο Γιώργος Χουλιαράκης, σύμφωνα με τις πληροφορίες, μόλις έλαβε τη πρόταση, ενημέρωσε αμέσως τον Αλέξη Τσίπρα και ζήτησε τη γνώμη του, αφού ως γνωστόν πέραν από στενός του συνεργάτης στα χρόνια της διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, όχι μόνο συνεχίζει να είναι και σήμερα στενός του σύμβουλος στα οικονομικά, αλλά διατηρούν και μια σχέση αμοιβαίας εκτίμησης και εμπιστοσύνης.

https://iskra.gr/wp-content/uploads/2022/02/eea5de465976b12811dc17a44eab5007_M-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 689px) 100vw, 689px" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; height: auto; margin: 0px 5px; transition: opacity 0.3s cubic-bezier(0.39, 0.76, 0.51, 0.56) 0s; opacity: 0; display: inline-block;">

Ο Πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, έδωσε εύκολα το πράσινο φως, με τον Γιώργο Χουλιαράκη όμως να θέτει στον Διοικητή δυο προϋποθέσεις. Τη διατήρηση της θέσης του ως συμβούλου δίπλα στον Πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ και την ελευθερία δημόσιας διατύπωσης των απόψεών του, προϋποθέσεις που έγιναν αποδεκτές.

 
Κ.Τ
πηγη:  iskra.gr

5300880_1.jpg

Από 2006 ως 2009 όταν ήταν υπουργός Υγείας της ΝΔ - Υπογράφει την αρχειοθέτηση ο εισαγγελέας που έκανε το ίδιο και για τον Άδωνι

Σε σχεδόν 1 εκατ. ευρώ ανέρχονται οι «αδιευκρίνιστες πιστώσεις» που εντοπίστηκαν στους τραπεζικούς λογαριασμούς του πρώην υπουργού Δημήτρη Αβραμόπουλου και της συζύγου του, όπως καταγράφονται στην πράξη αρχειοθέτησης της Οικονομικής Εισαγγελίας για τη Novartis, δίχως ωστόσο να κληθεί ούτε καν να δώσει εξηγήσεις, όπως γράφει το Documentonews.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, «όπως αναφέρεται στην πράξη αρχειοθέτησης που υπογράφει ο εισαγγελέας εφετών Παναγιώτης Καψιμάλης που είχε συντάξει και τη σκανδαλώδη πράξη αρχειοθέτησης για τον Άδωνη Γεωργιάδη, το σύνολο των αδιευκρίνιστων πιστώσεων που εντοπίστηκαν έπειτα από έλεγχο ανέρχονται σε 908.165 ευρώ για τα έτη 2006 – 2017.

Για παράδειγμα το 2006 οι αδιευκρίνιστες πιστώσεις ανέρχονται σε 134.492 ευρώ, το 2007 σε 230.250 ευρώ, το 2008 σε 38.765 ευρώ και το 2009 σε 130.400 ευρώ. Πρόκειται για τις χρονιές κατά τις οποίες ο ίδιος ήταν υπουργός Υγείας στην τότε κυβέρνηση της ΝΔ.

Στη συνέχεια οι αδιευκρίνιστες πιστώσεις μειώνονται αλλά παραμένουν σταθερές κάθε χρόνο. Ειδικότερα το 2010 ανήλθαν σε 97.470 ευρώ, το 2011 σε 38.804 ευρώ, το 2012 σε 76.874 ευρώ, το 2013 σε 22.000 ευρώ, το 2014 σε 24.000 ευρώ, το 2015 σε 21.900 ευρώ, το 2016 σε 26.000 ευρώ, το 2017 σε 67.400 ευρώ, ενώ για το 2018, «δεν εξήχθησαν οριστικά συμπεράσματα όπως επισημαίνεται».

Εντυπωσιακά είναι όσα έχει εντοπίσει η εισαγγελική έρευνα για πρόσωπα τα οποία καταθέτουν χρήματα σε τραπεζικούς λογαριασμούς του Δημήτρη Αβραμόπουλου, τα οποία δεν δικαιολογούνται.

Χαρακτηριστική είναι η κατάθεση ύψους 100.000 ευρώ που φέρεται να έκανε η πεθερά του Δημήτρη Αβραμόπουλου το 2007.

Πρόκειται για κατάθεση ύψους 100.000 ευρώ σε κοινό λογαριασμό της πεθεράς του πρώην υπουργού και της συζύγου του. Το εντυπωσιακό, σύμφωνα με όσα αναφέρει η πράξη αρχειοθέτησης είναι ότι τα χρήματα που κατατέθηκαν ήταν σε δεσμίδες των 500 ευρώ και συγκεκριμένα επρόκειτο για 200 χαρτονομίσματα των 500 ευρώ, τα οποία «ούτε δικαιολογούνται με βάση τα δηλωθέντα εισοδήματα τω ν ελεγχόμενων προσώπων», ούτε «αντιστοιχεί σε προηγούμενη ανάληψη ίσου ή μεγαλύτερου ποσού από άλλον λογαριασμό».

Αν και διαπιστώθηκαν αδιευκρίνιστες πιστώσεις και καταθέσεις , ωστόσο οι εισαγγελείς δεν κάλεσαν καν τον Δημήτρη Αβραμόπουλο να παράσχει εξηγήσεις, αλλά αρχειοθέτησαν την υπόθεση με το σκεπτικό ότι δεν διαπιστώθηκε κίνηση ποσών από λογαριασμούς της Novartis ή φυσικά πρόσωπα που συνδέονται με την εταιρεία. Όπως ακριβώς έκαναν και με τον Άδωνη Γεωργιάδη».

πηγη: avgi.gr

 

 

dei.jpg

Επί τρία χρόνια θα σαρώνει η ακρίβεια το λαϊκό η εισόδημα καθώς η Ευρωπαϊκή Επιτροπή σε έκθεσή της εκτιμά πως για το φυσικό «οι τυπικές τιμές δεκαετίας (στην περιοχή των 1525 ευρώ/mwh) δεν είναι πιθανό να επιστρέψουν στα επόμενα δύο-τρία χρόνια» αλλά και για την ηλεκτροπαραγωγή προβλέπει ότι οι τιμές θα κινηθούν σε υψηλά επίπεδα λόγω του ακριβού φυσικού αερίου.

Ήδη η ακρίβεια «τσακίζει» το λαϊκό εισόδημα γεγονός που πιστοποιεί έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την αγορά φυσικού αερίου και ηλεκτρισμού το τρίτο τρίμηνο του 2021. Αναφέρει ότι «η διαρκής άνοδος σε αυτό το εμπόρευμα (φυσικό αέριο) οδηγεί σε υψηλά ρεκόρ τιμών ηλεκτρικής ενέργειας στις ευρωπαϊκές αγορές» και πως «οι τιμές χονδρικής ηλεκτρικής ενέργειας έφθασαν σε ιστορικά υψηλά στις ευρωπαϊκές αγορές, σημειώνοντας μεγάλη άνοδο σε σύγκριση με το ίδιο τρίμηνο του προηγούμενου έτους (Γ' τρίμηνο 2020)». Προσθέτει ότι «οι τιμές χονδρικής ηλεκτρικής ενέργειας έχουν φτάσει σε υψηλά όλων των εποχών, προκαλώντας σημαντικές πολιτικές και κοινωνικές ανησυχίες στην αυξανόμενο αριθμό κρατών μελών».

Ωστόσο ΕΕ και κυβερνήσεις εκείνο που κάνουν είναι να λαμβάνουν μέτρα ουσιαστικά επιδοτήσεις των μονοπωλίων παραγωγής και παροχής ενέργειας, όπως άλλωστε συμβαίνει και στην χώρα μας.

Ειδικά για την Ελλάδα η έκθεση της Κομισιόν επιβεβαιώνει τη μεγάλη ενεργειακή εξάρτηση από το εισαγόμενο φυσικό αέριο για την ηλεκτροπαραγωγή. Αναφέρει ότι στην Ελλάδα αυξήθηκε κατά 24% η ηλεκτροπαραγωγή από φυσικό αέριο.

Ενδιαφέρον έχει και το συμπέρασμα της έκθεσης πως «η άνοδος των τιμών του φυσικού αερίου έχει αντιστρέψει τη μετάβαση από άνθρακα σε φυσικό αέριο που παρατηρήθηκε το προηγούμενο έτος, ενισχύοντας την παραγωγή άνθρακα» διότι πολλά κράτη της ΕΕ αντικατέστησαν μέρος της παραγωγής φυσικού αερίου με άνθρακα και λιγνίτη, η συνολική παραγωγή των οποίων αυξήθηκε κατά 15%.

Η άνοδος των τιμών φυσικού αερίου, όπως αναφέρεται στην έκθεση, έχει αντιστρέψει τη μετάβαση από άνθρακα σε φυσικό αέριο, καθώς πολλές χώρες αντιστάθμισαν εν μέρει την παραγωγή φυσικού αερίου με άνθρακα και λιγνίτη, η συνολική παραγωγή των οποίων αυξήθηκε κατά 15%.

πηγη: 902.gr

Πέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2022 08:18

Απόπειρα δολοφονίας του πρωθυπουργού της Λιβύης

Γράφτηκε από τον

prothipourgos-livii.jpg

Ένοπλοι άνοιξαν το πρωί πυρ εναντίον του αυτοκινήτου του πρωθυπουργού του Λιβύης, του Αμπντουλχαμίντ αλ Ντμπάιμπα, αλλά ο επικεφαλής της κυβέρνησης είναι σώος, δήλωσε πηγή προσκείμενη στο περιβάλλον του.

Σύμφωνα με το Reuters, που επικαλείται πηγή, η επίθεση διαπράχθηκε καθώς ο πρωθυπουργός επέστρεφε στην κατοικία του και αποτελεί αναμφίβολα για απόπειρα δολοφονίας. Οι δράστες διέφυγαν και διενεργείται έρευνα, συμπλήρωσε.

Το Reuters αναφέρει ότι δεν έχει δει οπτικό υλικό από το συμβάν, ούτε μπόρεσε να μιλήσει με αυτόπτες μάρτυρες για το επεισόδιο. Εάν επιβεβαιωθεί το συμβάν, θα επιδεινώσει την κρίση της συνεχιζόμενης σύγκρουσης για την εξουσία στην αφρικανική χώρα.\

 

Ψηφοφορία για την αντικατάστασή του

Ο επικεφαλής της κυβέρνησης λέει πως θα αψηφήσει το αποτέλεσμα της ψηφοφορίας που θα διεξαχθεί σήμερα για την αντικατάστασή του. Η νομιμότητα της υποψηφιότητας του Ντμπάιμπα για την προεδρία -αξίωμα που ο ίδιος δεσμευόταν πως δεν θα διεκδικούσε, προτού αλλάξει στάση- αμφισβητείται.

Ένοπλες δυνάμεις κινητοποίησαν μαχητές και υλικό και ανέπτυξαν ενισχύσεις στην πρωτεύουσα τις τελευταίες εβδομάδες, καθώς αυξάνονται οι ανησυχίες πως η νέα πολιτική κρίση μπορεί να πυροδοτήσει συγκρούσεις.

Ο Ντμπάιμπα ανέλαβε την εξουσία τον Μάρτιο, όταν ονομάστηκε επικεφαλής της κυβέρνησης εθνικής ενότητας, που υποστηρίζεται από τον ΟΗΕ και υποτίθεται πως θα ένωνε τη χώρα και θα την οδηγούσε σε εκλογές τον Δεκέμβριο του 2021, στο πλαίσιο μιας αργόσυρτης ειρηνευτικής διαδικασίας.

Το κοινοβούλιο, που τασσόταν υπέρ των δυνάμεων της ανατολικής Λιβύης κατά τη διάρκεια του εμφυλίου, κήρυξε έκπτωτη την κυβέρνηση εθνικής ενότητας και έκανε γνωστό ότι θα ψηφίσει σήμερα για να ονομάσει άλλον πρωθυπουργό, στον οποίο θα αναθέσει να σχηματίσει νέα μεταβατική κυβέρνηση.

Δεν παραδίδει τον θώκο αν δεν γίνουν εκλογές

Όμως ο Ντμπάιμπα τόνισε μέσα στην εβδομάδα πως θα παραδώσει την εξουσία μόνο αφού γίνουν εκλογές. Επιτετραμμένος του ΟΗΕ στη Λιβύη και δυτικές κυβερνήσεις κατέστησαν σαφές πως θα συνεχίσουν να αναγνωρίζουν την κυβέρνηση εθνικής ενότητας.

Η λιβυκή Βουλή εξάλλου ανακοίνωσε αυτή την εβδομάδα ότι δεν θα διεξαχθούν εκλογές ούτε φέτος, καθώς η ίδια και άλλο ένα πολιτικό σώμα αναθεώρησαν το προσωρινό Σύνταγμα, εξέλιξη που προκάλεσε αγανάκτηση σε πολλούς Λίβυους που είχαν εγγραφεί στους εκλογικούς καταλόγους για να πάρουν μέρος στην ψηφοφορία.

Η πρωτοβουλία του κοινοβουλίου να επιλέξει νέο πρωθυπουργό ενδέχεται να σημάνει την επιστροφή στην κατάσταση προτού διοριστεί η κυβέρνηση εθνικής ενότητας του κ. Ντμπάιμπα, με δύο αντίπαλα κέντρα να διεκδικούν την εξουσία στη Λιβύη. Αναλυτές πάντως δεν θεωρούν πως επαπειλείται, τουλάχιστον άμεσα, αναζωπύρωση του εμφυλίου πολέμου.

Από το 2014, η χώρα κόπηκε στα δύο, με δύο κυβερνήσεις και δύο αντιμαχόμενες ένοπλες παρατάξεις στο πλευρό τους, στο ανατολικό και στο δυτικό της τμήμα. Στη σύρραξη ενεπλάκησαν άλλες χώρες και μισθοφορικές δυνάμεις.

πηγη: efsyn.gr

Πέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2022 08:16

Απέκτησε η Golden Star Ferries το Ε/Γ-Ο/Γ “Silver Queen”

Γράφτηκε από τον

0silver_queen_220_220.jpg

Στην αγορά ενός συμβατικού επιβατηγού-οχηματαγωγού πλοίου προχώρησε η Golden Star Ferries. Η συμφωνία ολοκληρώθηκε σήμερα Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου. Πρόκειται για το “Silver Queen” που θα μετονομαστεί προσωρινά σε “Andros Queen” για να καταπλεύσει στην Ελλάδα πριν από το Πάσχα. Θα κάνει εκτεταμένες μετασκευές σε ελληνικό ναυπηγείο ώστε να προσαρμοστεί στους ευρωπαϊκούς κανονισμούς ασφάλειας.

πηγη: theseanation.gr

apoxiramena.jpg

Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη με κάτι πιο υγιεινό και ωφέλιμο για τον οργανισμό, ταυτόχρονα όμως νόστιμο, η λύση βρίσκεται στα αποξηραμένα φρούτα.

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φλαβονοειδή και καροτενοειδή.

Παράλληλα, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα η κατανάλωσή τους να μην προκαλεί απότομη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.

Δείτε ποιους αποξηραμένους καρπούς μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις κάθε φορά που έχετε λιγούρα:

Σταφίδες: Μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, περιορίζοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επίσης έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ δεν έχουν καθόλου λιπαρά.

Βερίκοκο: Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα. Αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνη Α, C και σίδηρο.

Σύκο: Μπορεί όλα τα υπόλοιπα φρούτα να χάνουν μέρος της διατροφικής τους αξίας όταν αποξηραίνονται, δεν ισχύει όμως το ίδιο για τα σύκα. Χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, φολικό οξύ και κάλιο.

Δαμάσκηνο: Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ είναι σημαντική πηγή βιταμινών.

Κεράσι: Αποτελεί πηγή βιταμίνης C, E ,Β, β-καροτένιου, σιδήρου και ασβεστίου, βοηθώντας στην καλή υγεία των οστών. Επίσης, είναι πλούσια σε μελατονίνη, που συμβάλλει στη λειτουργία του βιολογικού μας ρυθμού.

Παπάγια: Είναι πλούσια σε σίδηρο και ασβέστιο. Είναι ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, βοηθά στην πέψη και την αφομοίωση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, ενώ καταπολεμά τον διαβήτη.

πηγη: onmed.gr

Starbucks-Workers-ergazomenoi-ipa620.png

Εργαζόμενοι στα Starbucks στο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης, αφότου έμαθαν πως είναι οι πρώτοι που οργανώνονται σε σωματείο στη χώρα (Φωτογραφία: Twitter)

Την οργάνωση και την πάλη των εργαζομένων φαίνεται να φοβάται ο αμερικανικός κολοσσός Starbucks που απέλυσε χθες Τρίτη υπαλλήλους σε καφέ της στο Μέμφις, στις κεντρικές ΗΠΑ, επειδή σκόπευαν να ενταχθούν στο πρώτο συνδικάτο εργαζομένων της αλυσίδας στη χώρα, που δημιουργήθηκε πρόσφατα, το Starbucks Workers United (SWU).

Επισήμως ωστόσο, πρόσαψε στους επτά υπαλλήλους που απολύθηκαν ότι παραβίασαν τον εσωτερικό κανονισμό της, επιτρέποντας σε δημοσιογράφους να εισέλθουν στο κατάστημά της πέραν του ωραρίου λειτουργίας για να παραχωρήσουν συνεντεύξεις, δήλωσε εκπρόσωπος του ομίλου στο Γαλλικό Πρακτορείο.

Επρόκειτο πάνω απ’ όλα για «αντίποινα» στους εργαζομένους διότι ήθελαν το συνδικάτο να επεκταθεί στο υποκατάστημα, αντέταξε το SWU σε ανακοίνωσή του.

«Σ’ εμένα δεν είχαν μιλήσει ποτέ, δεν είχαν αναφερθεί» στον εσωτερικό κανονισμό που επικαλέστηκε η Starbucks για τις απολύσεις, τόνισε η Νίκι Τέιλορ, υπεύθυνη βάρδιας στο συγκεκριμένο καφέ, το Poplar & Highland, που είναι ανάμεσα στους ανθρώπους που απολύθηκαν.

«Πρόκειται για ξεκάθαρη προσπάθεια από πλευράς της Starbucks να επιβληθούν αντίποινα σε όσους μάχονται για να υπάρξει συνδικάτο στο κατάστημα και να εκφοβιστούν οι υπόλοιποι εργαζόμενοι», πρόσθεσε, σύμφωνα με την ανακοίνωση του συνδικάτου.

Θα κατατεθούν προσφυγές στην ομοσπονδιακή υπηρεσία που είναι αρμόδια για τα δικαιώματα των εργαζομένων και τις εργασιακές σχέσεις στις ΗΠΑ (National Labor Relations Board, NLRB), τόνισε η οργάνωση.

Σύμφωνα με τη Starbucks, οι εργαζόμενοι που απολύθηκαν δεν τήρησαν τις προβλεπόμενες διαδικασίες κλεισίματος του καταστήματος και άφησαν να εισέλθουν στο καφέ άνθρωποι που δεν ανήκαν στο προσωπικό της, δημοσιογράφοι, και υπάλληλοι που βρίσκονταν σε άδεια. Η εταιρεία διαβεβαίωσε πως οι υπάλληλοί της γνώριζαν ότι η παραβίαση του κανονισμού αποτελούσε αιτία άμεσης απόλυσης.

Η επιχείρηση «σέβεται το δικαίωμα των εργαζομένων (της) να ενταχθούν σε συνδικάτο» και «δεν επιδίδεται σε καμιά αντισυνδικαλιστική δράση», διαβεβαίωσε ο εκπρόσωπος της Starbucks το Γαλλικό Πρακτορείο χθες. Όμως «αναμένει οι υπάλληλοί της να τηρούν τους κανονισμούς των καταστημάτων (της)», πρόσθεσε.

Η έγκριση τον Δεκέμβριο της δημιουργίας συνδικάτου από την πλειοψηφία των υπαλλήλων δύο καφέ της αλυσίδας Starbucks στο Μπάφαλο, κοντά στα σύνορα με τον Καναδά, είχε προκαλέσει ενθουσιασμό.

Η Starbucks είχε κινητοποιήσει τα μεγάλα μέσα για να τους αποτρέψει, στέλνοντας στελέχη της στην περιοχή και πολλαπλασιάζοντας τις προσφυγές της στην NLRB. Μολαταύτα, το SWU έκανε την είσοδό του σε δύο από τα τρία καφέ όπου οργανώθηκε ψηφοφορία και πλέον οι εργαζόμενοι σε πάνω από 50 ακόμη επιδιώκουν ενεργά να ενταχθούν σε αυτό.

Το συνδικάτο ανακοίνωσε πως δημιούργησε ειδικό ταμείο για την υποστήριξη των υπαλλήλων που απολύθηκαν. Μερικές ώρες αργότερα, είχαν συγκεντρωθεί σχεδόν 25.000 δολάρια.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ, AFP

πηγη: ergasianet.gr/

Σελίδα 449 από 1527
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή