Περίπου 4,5 εκατομμύρια νέοι 15 – 29 ετών στην Ε.Ε., η κατώτερη ηλικιακή ομάδα που παρακολουθεί η Eurostat, ήταν άνεργοι το 2022. Αντιστοιχούν στο 6,3% του συνολικού πληθυσμού της ίδιας ηλικίας και ως ποσοστό είναι το χαμηλότερο από το 2009 (9%), χρονιά για την οποία υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία.

Φυσικά, η Ελλάδα έχει το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό (10,6%) μετά την πρώτη Ισπανία (11,2%), ενώ φαίνεται σχεδόν παράδοξο ότι τρίτη στην ανεργία των νέων αναδεικνύεται η Σουηδία (με 10,3%). Τα χαμηλότερα ποσοστά ανέργων έως 29 ετών έχουν η Τσεχία (2,0%), η Γερμανία και η Βουλγαρία (και οι δύο 3,3%), η Ουγγαρία και η Πολωνία (με 3,5%).

Η μείωση της ανεργίας των νέων έως 29 ετών στην Ελλάδα από τα υψηλά του 35% στην κορύφωση της κρίσης χρέους (2013) είναι θεαματική.

Είναι αξιοσημείωτο ότι από το 2016, οπότε η ανεργία των νέων καταγράφηκε στο 18%, μέχρι και το 2019 η μείωση ήταν πέντε ποσοστιαίες μονάδες, ενώ από το 2020 μέχρι πέρυσι ακολούθησε μείωση άλλων 2,5 ποσοστιαίων μονάδων.

Πηγή: efsyn.gr

Πηγή: ergasianet.gr

Τη δραματική κατάσταση στην οποία βρίσκονται εκατοντάδες εργατικές – λαϊκές οικογένειες, κινδυνεύοντας ακόμα και να μείνουν χωρίς ρεύμα λόγω των υπέρογκων λογαριασμών αναδεικνύει η περίπτωση διακοπής της παροχής σε οικογένεια μεροκαματιάρη ξενοδοχοϋπαλλήλου στο Ηράκλειο Κρήτης.

Σύμφωνα με τοπικά ΜΜΕ και καταγγελίες της οικογένειας, η διακοπή γίνεται για χρέος 920 ευρώ. Πρόκειται για οικογένεια με 9χρονο παιδί με κινητικά προβλήματα και αναπηρία πάνω από 80%, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να εργαστεί η μητέρα αφού χρειάζεται να είναι δίπλα του. Η οικογένεια ζει με το επίδομα των 771 ευρώ από το ΚΕΠΑ ενώ ο πατέρας μόλις την περασμένη βδομάδα έπιασε δουλειά σε ξενοδοχείο της Κρήτης.

«Μας έκοψαν το ρεύμα και μας ζήτησαν 175 ευρώ για να το επανασυνδέσουν, όμως όταν πήγαμε να πληρώσουμε τον λογαριασμό, μας ζητούσαν συνολικά 314 ευρώ. Δυσκολεύτηκα πολύ για να τα βρω και δεν μπορούμε να αφήσουμε το παιδί χωρίς ρεύμα! Δεν έχω τόσα χρήματα, ο άνδρας μου τώρα έπιασε δουλειά και εγώ δεν έχω πού να αφήσω το μικρό για να πάω να δουλέψω», αναφέρει αγανακτισμένη η μητέρα, και τονίζει: «Πλήρωνα όσα μπορούσα κάθε μήνα και πλέον η οφειλή έχει κατέβει στα 920 ευρώ. Λόγω της αναπηρίας του παιδιού έχω 2.000 δωρεάν κιλοβατώρες κάθε 4μηνο. Αν τις ξεπεράσω θα τις χρεωθώ αλλά ποτέ δεν καίω τόσο ρεύμα», αναφέρει η κα Ράνια και προσθέτει με παράπονο: «Γιατί να μου κόψουν το ρεύμα αφού πληρώνουμε τους λογαριασμούς με 50, 60, 70 ευρώ… όσα έχουμε κάθε μήνα;»

Οπως σημειώνει ο Μύρος Κοτσιφός, μέλος του ΔΣ του Συνδικάτου Οικοδόμων Ηρακλείου και της Επιτροπής κατά της ακρίβειας και των πλειστηριασμών που έχει συγκροτηθεί από σωματεία στο Ηράκλειο, «πληθαίνουν καθημερινά οι καταγγελίες για διακοπές ρεύματος λαϊκών νοικοκυριών που δεν μπορούν να πληρώσουν τους υπέρογκους λογαριασμούς, πλέον ο κόσμος δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις βασικές ανάγκες επιβίωσης. Μοναδική ασπίδα για τους εργαζόμενους και τον λαό είναι η οργάνωση του αγώνα απέναντι σε αυτήν την πολιτική και της αλληλεγγύης μεταξύ μας. Κανένας συνάδελφος να μη νιώθει μόνος απέναντι σε αυτήν την κατάσταση. Καθημερινά τα σωματεία μας μπαίνουν μπροστά με παρεμβάσεις και κινητοποιήσεις για να μη μείνει κανένας εργαζόμενος χωρίς ρεύμα, νερό και τροφή. Εχουμε κάνει δεκάδες επανασυνδέσεις ρεύματος, διανομή τροφίμων κ.ά.

Το επόμενο διάστημα ετοιμάζονται 700.000 πλειστηριασμοί, η κατάσταση θα χειροτερέψει. Πρέπει να δυναμώσουν σε κάθε γειτονιά και χώρο δουλειάς η οργάνωση και η αλληλεγγύη. Να γίνουμε ασπίδα για κάθε συνάδελφο».

Πηγή: iskra.gr

Μπορείτε να φανταστείτε ένα κράτος να απελαύνει έναν πολίτη του ηλικίας 74 ετών, που ανήκει σε κάποια εθνική μειονότητα, επειδή αποτυγχάνει σε ένα γλωσσικό τεστ στην κύρια γλώσσα της χώρας; Αν ναι, πού θα τοποθετούσατε αυτό το κράτος στην υδρόγειο σφαίρα; Η χώρα στην οποία συμβαίνει σήμερα αυτό δεν βρίσκεται πολύ μακριά μας, καθώς πρόκειται για κράτος-μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Είναι η Λετονία· και δεν θα έπρεπε να μας προκαλεί εντύπωση. Στο 33,5% της ρωσικής μειονότητας που κατοικεί στη χώρα, η οποία αντιπροσωπεύει το ένα τέταρτο του συνολικού πληθυσμού της, δεν έχει απονεμηθεί ακόμα λετονική υπηκοότητα, τρεις δεκαετίες μετά την ανεξαρτητοποίησή της. Αν αυτό από μόνο του αποτελεί μια απαράδεκτη πρακτική, η πρόσφατη «έμπνευση» της κυβέρνησης πάει ένα βήμα παραπέρα: Σύμφωνα με μια νέα διάταξη που ψηφίστηκε μετά την έναρξη του πολέμου στην Ουκρανία, οι 20.000 περίπου μόνιμοι κάτοικοι της Λετονίας που διαθέτουν ρωσικό διαβατήριο, θα πρέπει να υποβληθούν σε εξετάσεις γλωσσομάθειας στη λετονική γλώσσα. Όσοι και όσες εξ αυτών είναι κάτω των 75 ετών και αποτύχουν στις εξετάσεις, θα απελαθούν χωρίς πολλές διαδικασίες.

Ρεπορτάζ διεθνών μέσων, όπως του πρακτορείου Reuters, παρουσιάζουν εικόνες από ηλικιωμένες γυναίκες, συνταξιούχους αλλά και νεότερους ανθρώπους, οι οποίοι είναι ως επί το πλείστον ρωσόφωνοι, να κάθονται εκ νέου στα θρανία. Αρκετοί εξ αυτών είχαν πάρει ρωσικό διαβατήριο για να εξασφαλίσουν κάποια συμπληρωματική σύνταξη από τη Ρωσία ή για να πραγματοποιούν ευκολότερα ταξίδια σε συγγενείς τους. Τώρα τρέμουν το ενδεχόμενο απέλασής τους, καθώς διαβιούν στη Λετονία από τις δεκαετίες του ’70 ή του ’80 και δεν έχουν δεσμούς ή περιουσία στη Ρωσία.

Οι διακρίσεις όμως δεν σταματούν εκεί, καθώς η λετονική κυβέρνηση είχε θέσει σε δημοψήφισμα, το 2012, το ερώτημα αν η ρωσική γλώσσα, την οποία ομιλεί το 25% του πληθυσμού, θα καθιερωθεί ως δεύτερη επίσημη γλώσσα του κράτους. Με αποτέλεσμα, όπως ήταν αναμενόμενο, η πλειοψηφία να το απορρίψει. Τώρα, όμως, η κυβέρνηση αφαιρεί τη διδασκαλία της ρωσικής γλώσσας ολοκληρωτικά από την εκπαίδευση, με εξαίρεση τα μαθήματα ρωσικής ιστορίας και λογοτεχνίας στα σχολεία της μειονότητας. Μάλιστα, στην τρίτη μεγαλύτερη πόλη, τη Λιεπάγια, 15 από τους 800 εκπαιδευτικούς έχασαν τη δουλειά τους, καθότι απέτυχαν στα τεστ γλωσσικής επάρκειας. Βεβαίως, μετά τη διεθνή κατακραυγή, η κυβέρνηση της Λετονίας ανακοίνωσε εξετάσεις δεύτερης ευκαιρίας, τον Αύγουστο, αλλά οι εθνικιστικές και ρατσιστικές πολιτικές δεν καλύπτονται.

Πηγή: prin.gr

Τα συνδικάτα εξέφρασαν φόβους για μια επιστροφή της δημοσιονομικής λιτότητας στην Ευρωπαϊκή Ένωση έπειτα από χρόνια σχεδόν απεριόριστων δαπανών για την αντιμετώπιση της Covid

Η «απεριόριστη αύξηση του χρέους δεν είναι καλή απάντηση» στις επενδυτικές ανάγκες της οικονομίας, δήλωσε σήμερα ο Γερμανός καγκελάριος Όλαφ Σολτς ενώπιον των αντιπροσώπων των ευρωπαϊκών συνδικάτων, οι οποίοι εκφράζουν φόβους για επιστροφή της λιτότητας.

«Θέλουμε να καταστήσουμε δυνατή την ανάπτυξη και τις επενδύσεις για να εξασφαλίσουμε τη μετατροπή των οικονομιών μας. Όμως η απεριόριστη αύξηση του χρέους δεν θα ήταν καλή απάντηση», δήλωσε ο σοσιαλδημοκράτης καγκελάριος.

Ο Σολτς εκφώνησε ομιλία ενώπιον του συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδίας Συνδικάτων (CES), στην οποία μετέχουν γύρω στους 40 Ευρωπαίους συνδικαλιστικούς αντιπροσώπους, οι οποίοι συνεδριάζουν από σήμερα μέχρι και μεθαύριο, Πέμπτη, στο Βερολίνο.

Με την ευκαιρία αυτή, τα συνδικάτα εξέφρασαν τους φόβους τους για μια επιστροφή της δημοσιονομικής λιτότητας στην Ευρωπαϊκή Ένωση έπειτα από χρόνια σχεδόν απεριόριστων δαπανών για την αντιμετώπιση της Covid, της ενεργειακής κρίσης και των συνεπειών του πολέμου στην Ουκρανία.

«Δεν μπορούμε να επιστρέψουμε στους δημοσιονομικούς κανόνες, που ίσχυαν πριν από την κρίση», για να αντιμετωπίσουμε τις «επενδυτικές ανάγκες για μια δίκαιη οικολογική μετάβαση», δήλωσε χθες, Δευτέρα, η Έστερ Λιντς, η γενική γραμματέας της CES, σε συνέντευξή της στο Γαλλικό Πρακτορείο.

«Έχουμε ανάγκη μια συμφωνία για τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να μειώσουμε και πάλι τα σημερινά υψηλά επίπεδα χρέους», ώστε «οι πολίτες να έχουν τη βεβαιότητα πως το κράτος τους μπορεί να δρα σε καιρούς κρίσης», τόνισε από την πλευρά του ο Σολτς.

Το Σύμφωνο Σταθερότητας, το οποίο απαιτεί από τα κράτη μέλη να έχουν δημοσιονομικό έλλειμμα κάτω του 3% και δημόσιο χρέος κάτω του 60% του ΑΕΠ, έχει ανασταλεί από το 2020 λόγω της Covid. Πρόκειται να τεθεί και πάλι σε εφαρμογή στο τέλος του 2023.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε στα τέλη Απριλίου έναν εκσυγχρονισμό των δημοσιονομικών κανόνων ώστε να δοθεί περισσότερη ευελιξία στα κράτη μέλη. Όμως το σχέδιο «θα φέρει επιστροφή της λιτότητας και θα εμποδίσει τη δράση υπέρ του κλίματος», σύμφωνα με τη CES.

Η μεταρρύθμιση αυτή προς το παρόν απορρίπτεται από τα λεγόμενα «φειδωλά» κράτη, με πρώτη τη Γερμανία. Ο γερμανός υπουργός Οικονομικών αρνείται οποιαδήποτε «αποδυνάμωση του συμφώνου σταθερότητας», ακόμη κι αν η πρώτη οικονομία της ευρωζώνης, η οποία είναι παραδοσιακά κήρυκας της δημοσιονομικής ορθοδοξίας, δαπάνησε κι αυτή τα τελευταία χρόνια χωρίς να υπολογίζει για να μετριάσει τις κρίσεις.

«Έχουμε ανάγκη από μια ρεαλιστική και υποχρεωτική συμφωνία, η οποία όμως να μην επιβαρύνει υπερβολικά τα κράτη μέλη», δήλωσε σήμερα ο καγκελάριος Σολτς αναφορικά με αυτές τις διαπραγματεύσεις.

Πηγή: protothema.gr

Η καταδίκη είναι πάνδημη, οι συλλήψεις δεν άργησαν να έρθουν, όμως η ρατσιστική επίθεση που δέχθηκε ο άσος της Ρεάλ Βινίσιους ξυπνά άσχημες μνήμες στην Ισπανία, καθώς τα περιστατικά είναι αρκετά σε μια χώρα που ο ρατσισμός στο ποδόσφαιρο αποδεικνύεται διαχρονικό πρόβλημα.

Η Ισπανία δεν είναι η μόνη που υποφέρει από ρατσισμό στα γήπεδά της. Πρόκειται άλλωστε για είναι ένα μακροχρόνιο πρόβλημα στο ιταλικό ποδόσφαιρο, όπου οι αρχές έχουν επίσης επικριθεί για τη μη λήψη επαρκών μέτρων. Τον Απρίλιο, 171 οπαδοί της Γιουβέντους τιμωρήθηκαν με αποκλεισμό από τα γήπεδα επειδή υπέβαλαν σε ρατσιστική κακοποίηση τον επιθετικό της Ίντερ, Ρομέλου Λουκάκου, κατά τη διάρκεια του ημιτελικού του Coppa Italia νωρίτερα εκείνο τον μήνα.

Επίσης, οι διεθνείς της εθνικής Γαλλίας, συμπεριλαμβανομένου του επιθετικού Κιλιάν Μπαπέ, «κακοποιήθηκαν» στο διαδίκτυο μετά την ήττα τους στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου από την Αργεντινή, όπως αντίστοιχα και οι Άγγλοι Μάρκους Ράσφορντ και Μπουκάγιο Σάκα, αφού έχασαν πέναλτι στον τελικό του Euro 2020.

Το ΑΠΕ-ΜΠΕ παρουσιάζει μερικά από τα πιο πρόσφατα επεισόδια που αφορούν τον ρατσισμό στο ισπανικό ποδόσφαιρο:

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2000

Ο Ντάριο Σίλβα της Μάλαγα έχασε τον έλεγχο και γρονθοκόπησε έναν οπαδό της Οβιέδο, ο οποίος είχε βρίσει με χυδαίο τρόπο του μαύρους όταν ο Ουρουγουανός επιθετικός αρνήθηκε να υπογράψει αυτόγραφα.

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2004

Κατά τη διάρκεια ενός φιλικού αγώνα μεταξύ της Ισπανίας και της Αγγλίας στο Μπερναμπέου, οι Άγγλοι Άντι Κόουλ, Ρίο Φέρντιναν, Ζερμέιν Τζένας, Ζερμέιν Ντεφόε και Σον Ράιτ Φίλιπς έπεσαν θύματα των Ισπανών οπαδών, οι οποίοι μιμούνταν... πιθήκους. Η FIFA επέβαλε πρόστιμο 100.000 ελβετικών φράγκων στην ισπανική ποδοσφαιρική ομοσπονδία (RFEF).

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2004

Ο επιθετικός της Μπαρτσελόνα, Σαμουέλ Ετό, δέχθηκε κίτρινη κάρτα, αφού εκτόξευσε μια μπάλα στους οπαδούς της Χετάφε μετά από θορύβους μαϊμούς από την κερκίδα. Ο Καμερουνέζος μάλιστα θα γιόρταζε μερικά από τα γκολ του εκείνη τη σεζόν κάνοντας χειρονομίες πιθήκων, σαν απάντηση στις ρατσιστικές φωνές.

ΜΑΡΤΙΟΣ 2005

Ο επιθετικός από την Κόστα Ρίκα, Πάουλο Γουαντσόπε, γρονθοκόπησε έναν οπαδό της δικής του ομάδας, της Μάλαγας, αφού μια μικρή ομάδα του εκτόξευσε ρατσιστικές ύβρεις και έκανε ήχους μαϊμούδων μετά από έναν αγώνα με τη Ρεάλ Μπέτις.

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2005

Οπαδοί πέταξαν μπανάνα στον τερματοφύλακα της Εσπανιόλ, Κάρλος Καμένι, στο στάδιο Βιθέντε Καλντερόν της Ατλέτικο Μαδρίτης.

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2006

Ο Ετό της Μπαρτσελόνα απείλησε να εγκαταλείψει τον αγωνιστικό χώρο σε ένδειξη διαμαρτυρίας για τις ρατσιστικές φωνές στο γήπεδο Λα Ρομαρέντα της Ρεάλ Σαραγόσα, αν και τελικά παρέμεινε. Στον σύλλογο επιβλήθηκε πρόστιμο 9.000 ευρώ.

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2014

Ο αμυντικός της Μπαρτσελόνα, Ντάνι Άλβες, έγινε αποδέκτης μίας μπανάνας καθώς ήταν έτοιμος να εκτελέσει ένα κόρνερ στο στάδιο Ελ Μαδριγκάλ της Βιγιαρεάλ. Ο Άλβες ξεφλούδισε το φρούτο και το δάγκωσε... Ένας 26χρονος συνελήφθη αργότερα και κατηγορήθηκε για «παραβίαση θεμελιωδών δικαιωμάτων και πολιτικών ελευθεριών» και του επιβλήθηκε πρόστιμο 6.000 ευρώ και απαγόρευση παρακολούθησης ποδοσφαιρικών αγώνων για δύο χρόνια. Πρόστιμο 12.000 ευρώ επιβλήθηκε και στη Βιγιαρεάλ.

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2016

Ο διαιτητής Κάρλος Κλος διέκοψε προσωρινά έναν αγώνα μεταξύ της Σπόρτινγκ Χιχόν και της Αθλέτικ Μπιλμπάο μετά από ρατσιστικές φωνές κατά του επιθετικού της Μπιλμπάο, Ινάκι Γουίλιαμς. Η Επιτροπή Ανταγωνισμού της RFEF διέταξε το μερικό κλείσιμο μιας από τις εξέδρες του γηπέδου.

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2019

Ένας αγώνας δεύτερης κατηγορίας μεταξύ της Ράγιο Βαγιεκάνο και της Αλμπαθέτε έγινε ο πρώτος που ακυρώθηκε λόγω προσβλητικών συνθημάτων που απευθύνονταν στους παίκτες. Οπαδοί της Ράγιο μάλιστα αποκάλεσαν «ναζί» τον Ρομάν Ζοζούλια της Αλμπαθέτε - έναν λευκό Ουκρανό επιθετικό.

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Ρατσιστικές φωνές κατά του Ουίλιαμς της Μπιλμπάο στο στάδιο της Εσπανιόλ πυροδότησε την πρώτη δίκη ξενοφοβικού εγκλήματος μίσους στο ισπανικό ποδόσφαιρο, με μόνο έναν οπαδό να κατηγορείται. Οι εισαγγελείς ζητούν φυλάκιση δύο ετών, χρηματική ποινή και απαγόρευση σταδίου για αυτόν στη δίκη που βρίσκεται σε εξέλιξη.

ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2021

Ο Μουκτάρ Ντιακαμπί της Βαλένθια ανέφερε ότι ο παίκτης Χουάν Κάλα τον «στόλισε» με ρατσιστικές προσβολές στο στάδιο Ραμόν ντε Καράντσα. Όλη η ομάδα της Βαλένθια αποχώρησε για λίγα λεπτά από τον αγωνιστικό χώρο αλλά αργότερα επέστρεψε χωρίς τον Γάλλο αμυντικό. Αργότερα, η La Liga ανακοίνωσε ότι δεν βρήκε στοιχεία κατά του Κάλα.

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2023

Η ισπανική αστυνομία ξεκίνησε έρευνα για εγκλήματα μίσους μετά από ένα ομοίωμα που φορούσε το νούμερο του Βινίσιους. Η φανέλα με το Νο20 ήταν κρεμασμένη από μια γέφυρα μπροστά από το προπονητικό γήπεδο της Ρεάλ Μαδρίτης δίπλα σε ένα πανό στα ερυθρόλευκα χρώματα της Ατλέτικο Μαδρίτης που έγραφε «Η Μαδρίτη μισεί τη Ρεάλ».

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2023

Η La Liga υπέβαλε νομική καταγγελία μετά την ρατσιστική κακοποίηση του Βινίσιους από οπαδούς της Ρεάλ Μαγιόρκα. Σε απάντηση, η Μαγιόρκα απέσυρε την κάρτα μέλους ενός οπαδού για τρία χρόνια.

Πηγή: efsyn.gr

Πάνω από 15.000 πλοία, χωρητικότητας 600 εκατ. dwt, θα ανακυκλωθούν έως το 2032, αριθμός σχεδόν διπλάσιος σε σχέση με τα πλοία που ανακυκλώθηκαν τα τελευταία δέκα έτη, σημειώνει η BIMCO σε πρόσφατη ανάλυσή της. Την τελευταία δεκαετία, 7.780 πλοία, χωρητικότητας 285 εκατ. dwt, έχουν ανακυκλωθεί, με το 60% της εν λόγω χωρητικότητας να έχει χτιστεί τη δεκαετία του 1990. Τα επόμενα δέκα έτη, κύρια πηγή ανακύκλωσης θα είναι τα πλοία ναυπηγημένα τη δεκαετία του 2020.

Με δεδομένη την άνοδο της δραστηριότητας στις ανακυκλώσεις πλοίων, η BIMCO υπογραμμίζει ότι είναι ζωτικής σημασίας η επικύρωση και η εφαρμογή της Σύμβασης του Χονγκ Κονγκ, στόχος της οποίας είναι η ενίσχυση της ασφάλειας των ανακυκλώσεων.

Ο Niels Rasmussen, επικεφαλής ναυτιλιακός αναλυτής της BIΜCO, τονίζει ότι η εν λόγω δραστηριότητα θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην κυκλική οικονομία. Ο ίδιος τονίζει ότι η εκτίμηση για ανακυκλώσεις 15.000 πλοίων τα επόμενα δέκα έτη πηγάζει από την ανάγκη μείωσης των εκπομπών του θερμοκηπίου και το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής των πλοίων αναγκαστικά μειώνεται.

Πηγή: naftikachronika.gr

Ορισμένες τροφές –κατά τα άλλα απολύτως υγιεινές– ενδέχεται να σου προκαλούν ένα δυσάρεστο φούσκωμα. Αν όμως ξέρεις ποιοι είναι οι «συνήθεις ύποπτοι», μπορείς και να τους αποφύγεις.

Ακόμα κι αν κάνουμε μια υγιεινή διατροφή, πολλές φορές νιώθουμε φούσκωμα και δεν ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να φύγει το αίσθημα δυσφορίας. Το φούσκωμα οφείλεται σε αέρια που έχουν εγκλωβιστεί στο έντερο. Μερικοί από τους πιο συχνούς λόγους που εμφανίζεται είναι η δυσκοιλιότητα, οι τροφικές δυσανεξίες, το ευερέθιστο έντερο και διαταραχές στην εντερική χλωρίδα.

Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μειώσει την αίσθηση πρηξίματος. Ποια τρόφιμα όμως θα πρέπει να περιορίσουμε προκειμένου να μειωθεί η αίσθηση φουσκώματος;

• - Ανθρακούχα ποτά ή αναψυκτικά: Το ανθρακικό των αναψυκτικών μπορεί να προκαλέσει των εγκλωβισμό αερίων εντείνοντας το αίσθημα φουσκώματος.
• - Κουνουπίδι και μπρόκολο: Αν και είναι λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, η κατανάλωση τους θα πρέπει να περιορίζεται σε περιπτώσεις πρηξίματος.

- Λάχανο: Περιέχει ραφινόζη, έναν ολιγοσακχαρίτη που παραμένει άπεπτος στο ανώτερο γαστρεντερικό σύστημα και η απορρόφηση του γίνεται στο έντερο. Για αυτόν το λόγο προκαλεί αίσθημα φουσκώματος.
- Όσπρια: Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσει αίσθημα μετεωρισμού ή δυσφορίας. Καλό είναι στο μαγείρεμα τους να αλλάζουμε συχνά το νερό προκειμένου να είναι πιο εύπεπτα.
- Πιπεριές: Η φλούδα που έχουν τις κάνει δύσπεπτες.
- Κρεμμύδι, σκόρδο, φιστίκια και πεπόνι: Περιέχουν φρουκτάνες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα.
- Τηγανητά φαγητά: Η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα λαδιού το οποίο έχει παραμείνει σε υψηλή θερμοκρασία για ώρα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.
- Γάλα: Με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η παραγωγή λακτάσης στο ανθρώπινο σώμα. Η λακτάση είναι το ένζυμο που χρειάζεται για να γίνει η διάσπαση της λακτόζης, η οποία υπάρχει στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για αυτόν το λόγο, πολλοί μπορεί να έχουν αίσθηση πρηξίματος ή φουσκώματος μετά την κατανάλωση γάλακτος. Το τυρί και το γιαούρτι έχουν πολύ χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη. Για αυτό μπορεί να είναι ανεκτά ακόμα και από άτομα που τους ενοχλεί το γάλα.

Τι άλλο μπορεί να περιορίσει το φούσκωμα

Πέρα από τα συγκεκριμένα τρόφιμα, προκειμένου να μειωθεί το φούσκωμα καλό είναι να γίνονται μικρά και συχνά γεύματα, να υπάρχει φυσική δραστηριότητα και επαρκής ενυδάτωση. Καλό είναι να περιορίζεται η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και κυρίως της μπίρας.

Ακόμα, η κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να βελτιώσει την χλωρίδα του εντέρου και να μειώσει το φούσκωμα. Το κατσικίσιο γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινόγαλο είναι τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά.

Πολλές φορές το άγχος μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ακόμα και αν ακολουθούμε μια σωστή διατροφή. Για αυτόν το λόγο, καλό είναι να κρατάμε ένα ημερολόγιο καταγραφής στο οποίο θα γράφουμε τι έχουμε καταναλώσει μέσα στην ημέρα και αν μας προκάλεσε πρήξιμο ή δυσφορία. Έτσι, θα εντοπίσουμε ποια τρόφιμα συγκεκριμένα μας προκαλούν φούσκωμα.

Πηγή: ow.gr

Eκλογές 2023: Πώς θα πάνε οι πολίτες στις κάλπες την 25η Ιουνίου για τις δεύτερες εκλογές. Τι αλλάζει με τα ψηφοδέλτια και πώς λειτουργεί η ενισχυμένη αναλογική υπέρ του πρώτου κόμματος. Χωρίς σταυρό οι λίστες μέσα στον φάκελο.

Η χώρα οδηγείται εκ νέου σε εκλογές, αφού δεν προέκυψε αυτοδύναμη κυβέρνηση από τις εκλογές της 21ης Μαΐου. Ως εκ τούτου, οι πολίτες θα προσφύγουν για μία ακόμα φορά στις κάλπες, στις 25 Ιουνίου. Αυτή τη φορά δεν θα ισχύσει το σύστημα της απλής αναλογικής αλλά της ενισχυμένης αναλογικής, ενώ δεν υπάρχει και σταυρός προτίμησης στους βουλευτές, καθώς καθορίζονται βάσει λίστας από τα κόμματα. Είθισται να μπαίνουν τα ονόματα με τις ψήφους που πήραν στις προηγούμενες εκλογές, δηλαδή με βάση τα αποτέλεσμα της 21ης Μαΐου.

Τι ισχύει με την ενισχυμένη αναλογική

Με το εκλογικό σύστημα της ενισχυμένης αναλογικής το πρώτο κόμμα μπορεί να πάρει μέχρι και 50 έδρες ως μπόνους. Οι έδρες μοιράζονται με βάση το τελικό ποσοστό που θα λάβει και μπορούν να φτάσουν τις 50, που είναι το «ταβάνι» μόνο αν λάβει ποσοστό από 40% και πάνω. Το πού θα κινηθεί το ποσοστό της αυτοδυναμίας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό κι από το πόσα κόμματα θα έχει η Βουλή. Αν κάποιο από τα τρία κόμματα που ήταν στο όριο του 3% (ΜέΡΑ25, Πλεύση Ελευθερίας, Νίκη) καταφέρει στις επόμενες εκλογές να μπει στη Βουλή, τότε το ποσοστό που θα πρέπει να συγκεντρώσει το πρώτο κόμμα για να βγάλει αυτοδυναμία θα ανέβει πιο ψηλά.

Με βάση πάντως τα αποτελέσματα της κάλπης της 21ης Μαΐου, το πρώτο κόμμα θα χρειάζεται περίπου 37,5% για να σχηματίσει αυτοδύναμη κυβέρνηση. Υπενθυμίζεται ότι η ΝΔ συγκέντρωσε ποσοστό 40,79%. Αν λοιπόν μείνουν εκτός Βουλής κόμματα των οποίων το ποσοστό αθροίζεται κοντά στο 10%, τότε η αυτοδυναμία του πρώτου κόμματος βρίσκεται περίπου στο 37,5%.

Πώς ψηφίζουμε στις 25 Ιουνίου -Τέλος οι σταυροί

Λίστα αντί για σταυρούς θα ισχύσει στην κάλπη της 25ης Ιουνίου. Μέσα στα παραβάν στα εκλογικά κέντρα δεν θα υπάρχει στυλό. Οι ψηφοφόροι δεν χρειάζεται να συμπληρώσουν σταυρό στα ονόματα υποψηφίων της επιλογής τους, καθώς η σειρά προτίμησης έχει καθοριστεί από τα ίδια τα κόμματα. Οπότε, στην κάλπη ρίχνουμε μόνο το ψηφοδέλτιο με το κόμμα που επιθυμούμε χωρίς να βάλουμε σταυρούς.

Ξανά στον Άρειο Πάγο τα κόμματα για τις εκλογές της 25ης Ιουνίου

Τα κόμματα που επιθυμούν να συμμετάσχουν θα πρέπει να καταθέσουν εκ νέου φάκελο προς έγκριση στον Άρειο Πάγο.

Πού ψηφίζω στις 25 Ιουνίου

Ό,τι ίσχυε στις εκλογές της 21ης Μαΐου ισχύει και σ' αυτές της 25ης Ιουνίου. Το εκλογικό τμήμα όπου ψηφίζουν οι πολίτες για τις εκλογές 2023 το μαθαίνουν από το gov.gr και τη σελίδα «Μάθε πού ψηφίζεις».

Οι ψηφοφόροι προσέρχονται στο εκλογικό τμήμα με ταυτότητα ή ένα από τα παρακάτω δικαιολογητικά:

• - σχετική προσωρινή βεβαίωση της αρμόδιας αρχής,
• - διαβατήριο,
• - δίπλωμα οδήγησης,
• - βιβλιάριο όλων των Ταμείων.

Οι Έλληνες του εξωτερικού

Και οι Έλληνες του εξωτερικού που είναι εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους και άλλοι περίπου 7.000 που έκαναν αίτηση θα έχουν τη δυνατότητα να ψηφίσουν στις νέες εθνικές εκλογές.

Όσοι επιθυμούν να κάνουν κάποια ένσταση, να αλλάξουν εκλογικό κέντρο ή να απεγγραφούν από τον κατάλογο του εξωτερικού μπορούν να το κάνουν έως τις 26 Μαΐου. Το ίδιο θα πρέπει να κάνουν κι όσοι άλλαξαν προσωρινά τα εκλογικά τους δικαιώματα μεταφέροντάς τα στο εξωτερικό, όπως οι οπαδοί του Ολυμπιακού που ψήφισαν στο Κάουνας. Η προθεσμία για αλλαγή λήγει την προσεχή Παρασκευή, 26 Μαΐου. Οι αιτήσεις γίνονται στην πλατφόρμα apodimoi.gov.gr.