Σήμερα: 05/12/2021
Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2021 11:48

10 λόγοι για να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας

Γράφτηκε από τον

giaourti.jpg

Το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων.

Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό.

Το γιαούρτι, απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολόγιο μικρών και μεγάλων, αποτελεί μια πολύτιμη και εύπεπτη τροφή με υψηλή βιολογική αξία.

Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και πρωτεΐνες και βοηθά, μεταξύ άλλων, στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην καλύτερη λειτουργία του εντερικού συστήματος και γενικότερα στη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού.

Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την κατανάλωση ελληικού γιαουρτιού για την υγεία:

πηγη: onmed.gr

 

Τελευταία τροποποίηση στις Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2021 12:02
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή