Εκτεθειμένη βρίσκεται τις τελευταίες ώρες η υποψήφια για τη διαδοχή του Μπόρις Τζόνσον στην ηγεσία των Συντηρητικών, Λιζ Τρας, έπειτα από τη διαρροή ηχητικού ντοκουμέντου στο οποίο φέρεται να στρέφεται με απαξιωτικά σχόλια κατά των Βρετανών εργαζόμενων.

Σύμφωνα με την αποκάλυψη του Guardian, το τότε Νο2 του βρετανικού υπουργείου Οικονομικών, ακούγεται να λέει ότι οι εργαζόμενοι στο νησί χρειάζονται «περισσότερο σπρώξιμο», υπονοώντας ότι δεν διαθέτουν τις ίδιες ικανότητες με τους συναδέλφους τους στο εξωτερικό.

Μάλιστα, στην ίδια ηχογράφηση, η επικρατέστερη διάδοχος του Τζόνσον φέρεται να αναλύει τις διαφορές που υπάρχουν στο Λονδίνο με άλλες περιοχές της Βρετανίας, κάνοντας λόγο για «υπόθεση νοοτροπίας ή συμπεριφοράς», ενώ άφηνε να εννοηθεί ότι δεν υπάρχει επιθυμία (σ.σ από πλευράς εργαζόμενων, όπως σημειώνει ο Guardian), ώστε να αλλάξει η εργασιακή κουλτούρα.

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η άλλοτε επικεφαλής γραμματέας του υπουργείου Οικονομικών, κατηγορείται ότι εκφράζει τη «νεο-θατσερική» ρητορική, καθώς είχε συνυπογράφει το βιβλίο Britannia Unchained στο οποίο μεταξύ άλλων αναφέρεται ότι οι Βρετανοί εργαζόμενοι συγκαταλέγονται στους μεγαλύτερους «τεμπέληδες επί γης».

Η ίδια ισχυρίστηκε ότι δεν έφερε ευθύνη για τη συγγραφή του προσβλητικού για τους εργαζόμενους κεφαλαίου στο βιβλίο που εκδόθηκε το 2012, ρίχνοντας την ευθύνη στον Ντόμινικ Ράαμπ.

«Κάθε συγγραφέας έγραψε ένα διαφορετικό κεφάλαιο. Ο Ντόμινικ Ράαμπ έγραψε αυτό το κεφάλαιο – υποστηρίζει τον Ρίσι Σουνακ», ισχυρίστηκε μεταξύ άλλων στο BBC.

πηγη:  documentonews.gr

• Σάββας Αθανασίου

• Ταλαιπωρία για 446 επιβάτες του Fast Ferries Andros

  Μηχανική βλάβη δεξιάς κύριας μηχανής του επιβατηγού οχηματαγωγού πλοίου Fast Ferries Νηολογίου Πειραιά 1124 κατά την εκτέλεση δρομολογίου του από τη Ραφήνα, προς Άνδρο, Τήνο, Μύκονο, Πάρο, με 446 επιβάτες και 50 άτομα πλήρωμα χωρίς να αιτεί συνδρομή.

  Το πλοίο επιστρέφει στον λιμένα Ραφήνας, ενώ οι επιβάτες θα προωθηθούν στον προορισμό τους με μέριμνα της πλοιοκτήτριας εταιρείας.

  Στην περιοχή πνέουν άνεμοι 4 μποφόρ.

• πηγη: mononews.gr

H διατροφή επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

Πολλοί πάσχοντες καταναλώνουν τροφές που θεωρούν υγιεινές, ενώ στην πραγματικότητα αυξάνουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί υπερβολική αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Ένας στους 10 ανθρώπους άνω των 40 στο Ηνωμένο Βασίλειο ζει με διαβήτη, ενώ πολλοί από αυτούς καταναλώνουν τροφές που συμβάλλουν στην απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα όργανα του σώματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.

Για να διαχειριστείτε με ασφάλεια την πάθηση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου η διατροφή.

Κάποιες τροφές που θεωρούνται υγιεινές, έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, πρέπει να περιορίσετε στο ελάχιστο την πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού και λιπαρών.

Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τροφές που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Κάθε φορά που καταναλώνετε ένα ζαχαρούχο ή αμυλούχο φαγητό ή ποτό, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα αφομοιώνονται γρήγορα και προκαλούν γρήγορες και απότομες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτές είναι οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Τα τρόφιμα και τα ποτά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, τα οποία αφομοιώνονται πιο αργά, αυξάνουν με πιο αργό ρυθμό τη γλυκόζη στο αίμα. Κάποιες από αυτές τις τροφές ονομάζονται υδατάνθρακες «αργής απελευθέρωσης».

Στις τροφές που θα μπορούσαν να αυξήσουν σημαντικά το σάκχαρό σας περιλαμβάνονται:

• Σταφύλια
• Πατάτες
• Σούσι
• Αποξηραμένα φρούτα
• Χυμός φρούτων
• Δημητριακά

Παρότι θεωρούνται υγιεινά, η υπερβολική κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Αν και οι σπόροι σταφυλιού βοηθούν στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, μόνο μία ρόγα περιέχει περίπου 1 γραμμάριο υδατάνθρακες.

Εξαιτίας αυτού, οι διαβητικοί πρέπει να μετριάσουν την κατανάλωση σταφυλιού, ιδιαίτερα εάν είναι επιρρεπείς σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

«Αν σκεφτείτε ότι μια μερίδα αποξηραμένων φρούτων είναι μόνο μια κουταλιά της σούπας και περιέχει 20 γραμμάρια υδατάνθρακες, καταλαβαίνετε πόσο εύκολα συμβαίνει αυτό», σύμφωνα με τον οργανισμό Diabetes.co.uk

«Πολλοί άνθρωποι τρώνε φρούτα σπάνια, αλλά όταν το κάνουν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες», σημειώνει.

Αν θέλετε να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, καταναλώνετε τακτικά τις εξής τροφές:

• Θαλασσινά
• Μπρόκολο
• Φακές
• Ξυνολάχανο
• Μούρα
• Αβοκάντο
• Βρόμη
• Εσπεριδοειδή
• Γιαούρτι
• Αυγά

Πηγή: mirror.co.uk - onmed.gr