Σήμερα: 03/03/2021
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ - ΥΓΕΙΑ
12/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Γνωρίζοντας τα πραγματικά επιστημονικά δεδομένα για την αρτηριακή πίεση και τους παράγοντες που την αυξάνουν, μπορείτε να κάνετε πιο σωστές κινήσεις για τη θωράκιση της υγείας σας. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία μας ενημερώνει Η υπέρταση αποκαλείται και σιωπηλός δολοφόνος ή ύπουλη νόσος επειδή εξελίσσεται χωρίς συμπτώματα, παρότι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αν «έχουν πίεση» θα το καταλάβουν. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία μας ενημερώνει για όλους τους διαδεδομένους μύθους που αφορούν την υπέρταση. Μύθος 1: Η οικογένειά μου έχει ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης. Δεν μπορώ να κάνω κάτι για να το αποτρέψω. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί πράγματι να είναι κληρονομική σε μια οικογένεια. Αν οι γονείς ή οι στενοί συγγενείς σας πάσχουν από υπέρταση, το πιθανότερο είναι να αναπτύξετε κι εσείς. Ωστόσο, οι επιλογές του τρόπου ζωής έχουν επιτρέψει σε πολλούς ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης να την αποφύγουν. Μύθος 2: Δεν χρησιμοποιώ αλάτι στο φαγητό, οπότε ελέγχω…
11/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
«Μακάρι να έχουμε τελειώσει μέσα στο 2021» είπε ο λοιμωξιολόγος Μάριος Λαζανάς Ενθαρρυντικά είναι τα αποτελέσματα του εμβολίου της Pfizer κατά του κορονοϊού, με τη χθεσινή ανακοίνωση της συνεργασίας με την Biontech να γίνεται πρώτο θέμα συζήτησης παγκοσμίως. «Η Pfizer αναφέρει για αποτελεσματικότητα 90%, είναι πολύ μεγάλη επιτυχία. Το εμβόλιο γρίπης έχει 60% αποτελεσματικότητα, και πάλι μας προστατεύει. Και στις ανεπιθύμητες ενέργειες φαίνεται να πηγαίνει καλά» επισήμανε στον ΣΚΑΪ ο λοιμωξολόγος Μάριος Λαζανάς. Πρόσθεσε ότι είναι εξίσου σημαντικό ότι το εμβόλιο φαίνεται πως καλύπτει και άτομα τρίτης ηλικίας ή ευπαθείς ομάδες που δεν έχουν καλή ικανότητα παραγωγής αντισωμάτων. Το μειονέκτημα του νέου εμβολίου, εξήγησε, είναι ότι συντηρείται σε -70 ή -80 βαθμούς Κελσίου, καθώς χρειάζεται ειδικά ψυγεία. «Προφανώς αυτό το εμβόλιο δεν μπορεί να έρθει σε φαρμακεία. Θα πρέπει να πάρει έγκριση από το FDA (Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ), και στη συνεχεία θα γίνει εντατική παραγωγή. Το εμβόλιο…
10/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Ο πόνος στη μέση είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουν 8 στους 10 ενήλικες κάποια στιγμή στην ζωή τους. H yoga instructor Βάλια Γιατζάκη δείχνει επτά απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν στην ενδυνάμωση και σταθεροποίηση των μυών του κορμού *Γράφει η Βάλια Γιατζάκη, yoga instructor Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουν 8 στους 10 ενήλικες κάποια στιγμή στην ζωή τους. Επηρεάζει περισσότερο εκείνους που κάνουν βαριές χειρωνακτικές εργασίες, καθώς και τα παχύσαρκα άτομα. Μπορεί όμως να συμβεί και σε γυμνασμένους ή αδύνατους. Καθώς ο πόνος στην μέση είναι ένα σύμπτωμα, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οφείλεται στον μυικό σπασμό (π.χ. του ραχιαίου η τετραγώνου οσφυϊκού) λόγω της κακής στάσης του σώματος ή κάποιας απότομης κίνησης. Φυσικά, υπεύθυνος για την διάγνωση είναι ο γιατρός, δεδομένου ότι σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει και κάποια σοβαρή παθολογία. Ένα από τα πιο σημαντικά και αποτελεσματικά…
09/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Μετά την ασυνήθιστα επικριτική στάση από ανεξάρτητη συμβουλευτική επιστημονική επιτροπή ειδικών, είναι αμφίβολο αν θα πάρει έγκριση για κυκλοφορία το φάρμακο αντουκανουμάμπη (aducanumab) της εταιρείας Biogen, μία εξέλιξη που ανατρέπει την αισιοδοξία που είχε δημιουργηθεί προ μόλις δύο ημερών σε γιατρούς, ασθενείς, συγγενείς, αλλά και επενδυτές, μετά τη θετική αξιολόγηση του φαρμάκου -του πρώτου για τη νόσο Αλτσχάιμερ από το 2003- από ειδικούς της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), της αρμόδιας εποπτικής αρχής των ΗΠΑ. Πρόκειται για ένα μονοκλωνικό αντίσωμα, το οποίο «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τη συσσώρευση της πρωτεΐνης βήτα-αμυλοειδούς που καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Χορηγείται μια φορά το μήνα με ενδοφλέβια ένεση και η θεραπεία εκτιμάται ότι θα είναι αρκετά ακριβή. Η αρχική θετική αξιολόγηση -οι επιστήμονες της FDA είχαν κάνει λόγο για «ουσιαστικά στοιχεία» ότι το φάρμακο επιβραδύνει την εξέλιξη της ανίατης νευροεκφυλιστικής πάθησης- είχε εκτοξεύσει στα ύψη τη μετοχή της φαρμακοβιομηχανίας (άνοδος 44%), καθώς οι επενδυτές…
06/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Το επίκεντρο της πανδημίας βρίσκεται πλέον στην Ευρώπη με τις συνολικές μολύνσεις κορονοϊού να φτάνουν μέχρι στιγμής τις 11,042,013 από την αρχή της πανδημίας με Γερμανία, Τσεχία, Ρωσία, Ελβετία, Πολωνία, Αυστρία, Λετονία και Εσθονία να καταγράφουν το προηγούμενο 24ωρο νέα ρεκόρ ημερήσιων κρουσμάτων, την ίδια στιγμή που η πλειονότητα των ευρωπαϊκών χωρών έχουν θέσει αυστηρούς περιορισμούς, ώστε να αναχαιτίσουν τη διασπορά του ιού. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε lockdown η Γαλλία, η Τσεχία, η Ουαλία, ενώ σήμερα τίθεται σε εθνικό περιορισμό η Αγγλία. Την ίδια στιγμή σε μερικό lockdown βρίσκεται η Γερμανία, η Ολλανδία, το Βέλγιο, πόλεις της Πορτογαλίας, ενώ Ισπανία και Ιταλία έχει επιβληθεί απαγόρευση κυκλοφορίας. Παράλληλα, τα κρούσματα κορονοϊού στην Ευρώπη αυξάνονται ραγδαία με το συνολικό αριθμό να φθάνει πλέον τα 11,042,013. 8 νέα ρεκόρ κρουσμάτων το τελευταίο 24ωρο Συγκεκριμένα, ο αριθμός των επιβεβαιωμένων περιπτώσεων μόλυνσης στη Γερμανία έφτασε τις 19.990 τις προηγούμενες 24 ώρες, την ίδια στιγμή…
05/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Την οργή και την ανησυχία των υγειονομικών προκαλεί η αναστολή ή «περιορισμός» των προγραμματισμένων χειρουργικών επεμβάσεων μέχρι 80%, που ανακοίνωσε για τις «κόκκινες περιοχές» (επίπεδο Β, αυξημένου κινδύνου) ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας Νίκος Χαρδαλιάς, με μοναδική εξαίρεση τα ογκολογικά. Για απαράδεκτη κυβερνητική εντολή και μεθόδευση κάνουν λόγο οι εκπρόσωποι της ΟΕΝΓΕ και της ΕΙΝΑΠ. Επιτίθενται κατά της ηγεσίας του υπουργείου Υγείας κ.κ. Κικίλια και Κοντοζαμάνη κατηγορώντας τους ότι «απέδρασαν κι έβαλαν μπροστά τον κ. Χαρδαλιά» για να κάνει τις ανακοινώσεις, ενώ στηλιτεύουν και την «ένοχη σιωπή» των «ειδικών» φωτογραφίζοντας την επιτροπή των λοιμωξιολόγων του υπουργείου Υγείας. Στην ανακοίνωσή τους οι εκπρόσωποι της ΟΕΝΓΕ και της ΕΙΝΑΠ αναφέρουν: «Η κυβερνητική άνωθεν εντολή για μείωση των χειρουργικών επεμβάσεων κατά 80% στις περιοχές κινδύνου που ανακοίνωσε απόψε ο κ. Χαρδαλιάς εξειδικεύοντας τα νέα μέτρα που εξήγγειλε το πρωί ο κ. Μητσοτάκης είναι μεθόδευση καταστροφική και θανατηφόρα. Αποτελεί ανοιχτή ομολογία από την κυβέρνηση πως…
04/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την υγεία μας αλλά το σημαντικότερο είναι ότι βρίσκεται υπό τον έλεγχό μας. Κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες δε θα προστατευθείτε μόνο από την καρδιοπάθεια, την παχυσαρκία και τον διαβήτη, αλλά μπορείτε να ωφελήσετε και μερικά από τα «παραμελημένα» όργανα του σώματός σας, όπως τα πνευμόνια σας. Μελέτη σε περισσότερα από 2.000 άτομα σε Αμερική και Ευρώπη που έπασχαν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), έδειξε ότι ορισμένες τροφές έχουν τη δυνατότητα να προστατεύσουν τα πνευμόνια. Οι ασθενείς που κατανάλωναν τις παρακάτω τροφές παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην πνευμονική λειτουργία, τη γενικότερη φυσική κατάσταση και την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, βασικό δείκτη για την αξιολόγηση της φλεγμονής στο σώμα. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν: Τα ψάρια Το τυρί × Το γκρέιπφρουτ × Η μπανάνα ΠΗΓΗ: onmed.gr
03/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Όσοι πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια είναι απαραίτητο να λάβουν επιπλέον προφυλάξεις ενόψει του επερχόμενου κύματος γρίπης, υπογραμμίζουν οι επιστήμονες. Ο λόγος είναι ότι ακόμη και αν έχουν κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο, αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο να καταλήξουν στο νοσοκομείο λόγω γρίπης. Οι ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Dartmouth-Hitchcock ανέλυσαν το ιατρικό ιστορικό 53 ασθενών με υπνική άπνοια και διαγνωσμένη γρίπη μεταξύ 2016-2018. Οι 28 ασθενείς που δεν έδειξαν συμμόρφωση με τη θεραπεία με μάσκα είχαν μέση ηλικία τα 63 έτη, και ήταν σε ποσοστό 54% άνδρες. Οι 25 ασθενείς που ακολούθησαν τη θεραπεία ήταν κατά μέσο όρο 60 ετών, με τους άνδρες να αποτελούν το 52%. Ως συμμόρφωση με τη χρήση μάσκας θετικής πίεσης ορίζεται η χρήση τουλάχιστον τεσσάρων ωρών κάθε βράδυ για το 70% τουλάχιστον του διαστήματος που μελετήθηκε. Το 75% όσων δεν έκαναν χρήση της μάσκας, είχαν εμβολιαστεί έναντι της γρίπης, σε σύγκριση με το 56% των ασθενών που…
02/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Γράφει η Νατάσα Γεωργιουδάκη - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση, ο υγιεινός τρόπος ζωής αλλά και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους ήταν πάντα σημαντικά για τη γενικότερη υγεία και την ευεξία μας. ‘Όμως τώρα, επιβάλλονται και αποκτούν ιδιαίτερη σημασία για να παραμείνουμε υγιείς και να προστατέψουμε τον εαυτό μας από την πανδημία του κορονοϊού. Επιπλέον, με την αλλαγή του καιρού και την πτώση της θερμοκρασίας, κάνουν κάθε χρόνο την εμφάνισή τους και οι εποχικές ασθένειες όπως το κρυολόγημα, διάφορες ιώσεις και η γρίπη. Αν και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να φαντάζει αδύνατο να αποφύγουμε τις εποχικές ασθένειες, ωστόσο ένα ισχυρό ανοσοποιητικό μπορεί να μειώσει αρκετά τις πιθανότητες να νοσήσουμε. Ακόμα και στη περίπτωση ασθένειας, ένα δυνατό ανοσοποιητικό βοηθάει να ανακάμψουμε πολύ πιο γρήγορα και καθιστά τα συμπτώματα πιο ήπια. Ο τρόπος ζωής γενικότερα αλλά και η διατροφή ειδικότερα παίζει αδιαμφισβήτητα σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού μας.…
30/Οκτ/2020 Γράφτηκε από τον
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης, 2 στους 3 θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι άνθρωποι υιοθετούσαν μια πιο υγιεινή διατροφή. Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. Xinyao Liu από το Πανεπιστήμιο Central South στην πόλη Changsha της Κίνας, «περισσότεροι από 6 εκατομμύρια θάνατοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν μειώνοντας την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων, ζαχαρούχων ποτών, τρανς και κορεσμένων λιπαρών και προστιθέμενης ζάχαρης ή αλατιού και αυξάνοντας παράλληλα την πρόσληψη ψαριών, φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Ιδανικά, πρέπει να τρώμε 200 έως 300mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από θαλασσινά κάθε μέρα». «Επιπλέον, κάθε μέρα πρέπει να στοχεύουμε σε 200 έως 300 γραμμάρια φρούτων, 290 έως 430 γραμμάρια λαχανικών, 16 έως 25 γραμμάρια ξηρών καρπών και 100 έως 150 γραμμάρια δημητριακών ολικής αλέσεως» σύμφωνα με τον Δρ. Xinyao Liu. Η μελέτη υπολόγισε ότι το 69%…
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή