Σήμερα: 03/03/2021
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ - ΥΓΕΙΑ
26/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Κωσταλένια ΚαλλιανιώτηΚλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Τις ημέρες αυτές είναι πιο σημαντικό από ποτέ να προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας, αφού οι εποχικές ιώσεις και φυσικά ο κορωνοϊός καραδοκούν. Τι πρέπει να τρώμε, λοιπόν, για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα; Βρισκόμαστε για τα καλά στην περίοδο των εποχικών ιώσεων και το ζήτημα της θωράκισης της άμυνας του οργανισμού είναι πιο καίριο από ποτέ. Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός ως προς αυτή την κατεύθυνση καθώς μια επαρκής και ποιοτική διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, φυτοχημικές ενώσεις, πρεβιοτικά και προβιοτικά, είναι ύψιστης σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Γιατί όμως η διατροφή κατέχει τόσο καθοριστικό ρόλο και σε αυτή την πολύ σημαντική παράμετρο της υγείας μας; Γενικότερα, ο υποσιστισμός (δηλαδή η κακή θρέψη) που προκύπτει από ελλειπή θερμιδική πρόσληψη ή πολύ μειωμένη κατανάλωση πρωτεΐνης, καθώς και η εκδήλωση ανεπάρκειας σε βασικά θρεπτικά συστατικά φαίνεται να σχετίζονται με εξασθένιση του…
25/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
by Ιωάννης Παπαδόπουλος Υπάρχουν σημαντικοί πόνοι που δεν πρέπει ν’ αγνοείτε, ούτε να προσπαθείτε να τους ξεπεράσετε κάνοντας χρήση παυσίπονων, αφού μ’ αυτό τον τρόπο δεν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα, απλά βρίσκετε προσωρινή ανακούφιση. Σημαντικοί πόνοι: Τα παυσίπονα δεν είναι πάντα λύση Το να καταφεύγετε στα παυσίπονα δεν είναι πάντα μια καλή ιδέα. Όταν νιώθετε πόνο στο κεφάλι, στο στομάχι ή στα πόδια, είναι φυσιολογικό να θέλετε να πάρετε ένα παυσίπονο ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας, χωρίς να του δίνετε τόση σημασία. Επίσης, είναι αλήθεια ότι δεν χρειάζεται να σας γίνονται αυτοί οι μικροί πόνοι εμμονή, ειδικά σε περίπτωση που δεν είναι συχνοί. Ο πόνος είναι πάντα σύμπτωμα κάποιας κατάστασης, όπως κόπωσης, στρες, κακής διατροφής ή κάποιου είδους φλεγμονής. Δεν είναι όλοι οι πόνοι σοβαροί, υπάρχουν όμως συγκεκριμένες ενδείξεις, τις οποίες θα πρέπει να θυμάστε ώστε να μπορείτε να τους διαχωρίσετε. Σημαντικοί πόνοι: Πόνος στην πλάτη Αυτός ο…
24/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι 120 (συστολική) με 80 (διαστολική), τότε εμπίπτει στο φυσιολογικό εύρος αυτού που θεωρείται υγιές. Και αυτό είναι καλό, διότι θεωρείται ότι η υπό έλεγχο πίεση του αίματος σας προστατεύει από τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Αλλά πρόσφατη έρευνα διέλυσε αυτόν τον κοινό μύθο για την αρτηριακή πίεση. Συγκεκριμένα διαπίστωσε ότι η “φυσιολογική” αρτηριακή πίεση απέχει πολύ από μια εγγυημένη προστασία έναντι των καρδιακών παθήσεων. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Cardiology, εξέτασε σχεδόν 1.500 ασθενείς. Οι ερευνητές ήθελαν να αποκτήσει καλύτερη κατανόηση του επιπέδου κινδύνου καρδιακής νόσου που συσχετίζεται με την κανονική αρτηριακή πίεση (120/80). Μάλιστα κοίταξαν μόνο ασθενείς που δεν είχαν οποιουσδήποτε άλλους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στην αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης με την ηλικία, προσαρμόζοντας τα δεδομένα ώστε να λάβουν υπόψη και…
23/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Αντιγράφουμε από το twitter (covid19gr Ενημερώσεις και επιστημονικά δεδομένα για την COVID-19) Γιατί η Θεσσαλονίκη και η Βόρεια Ελλάδα γενικότερα παρουσιάζουν πιο επιβαρυμένη εικόνα από την υπόλοιπη χώρα; Oι λόγοι είναι αρκετοί: 1. O οδικός τουρισμός από πολλές χώρες με επιβαρυμένη εικόνα από το καλοκαίρι. 2. Η απουσία τεστ. Γινόντουσαν πολλοί λίγα τεστ, ακόμα λιγότερα από την Αθήνα, οπότε ο ιός είχε τον χρόνο να διασπαρεί πιο εκτεταμένα. 3. Ο εορτασμός της 26ης Οκτώβρη όπου δεν τηρήθηκε κανένα μέτρο από εκκλησία και πιστούς 4. Η κατάσταση στα λεωφορεία της Θεσσαλονίκης είναι ακόμα χειρότερη από τα ΜΜΜ της Αθήνας με τους επιβάτες να είναι ο ένας πάνω στον άλλον. 5. Στην Β.Ελλάδα υπάρχουν πολλά εργοστάσια, αλλά και ιδιαίτερα μονάδες συσκευασίας και παραγωγής τροφίμων που έχει αποδειχθεί ότι αποτελούν το ιδανικό εκκολαπτήριο του ιου. 6. Οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες από Νότια Ελλάδα και ο καιρός χειρότερος με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κινούνται…
20/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Η κυβέρνηση του «αποφασίζομεν και διατάσσομεν» στο λαό, αυτούς τους παρακαλάει για κλίνες COVID - Έπρεπε να φτάσουμε στο "και 5" για να κάνουν επιτάξεις, που στην πραγματικότητα είναι... ενοικιάσεις έναντι αδρής αμοιβής. Έγγραφο με το οποίο το υπουργείο Υγείας ζητά από τους κλινικάρχες να δώσουν 200 κλίνες για COVID-19 στη Θεσσαλονίκη δημοσιεύει η ιστοσελίδα ieidiseis.gr. Από την ανάγνωση του εγγράφου προκύπτει ότι η κυβέρνηση δεν ζητάει, αλλά παρακαλάει και μάλιστα εδώ και καιρό τους κλινικάρχες για κλίνες COVID 19. Αυτή τη φορά στο έγγραφο τους ικετεύει, μάλιστα, να κάνουν μια παραχώρηση για να μην… αναγκαστεί να τους επιτάξει (τι σημαίνει “επίταξη” – κατά την κυβέρνηση – θα το εξηγήσουμε παρακάτω). Για να καταλάβουμε περί τίνος πρόκειται να υπενθυμίσουμε ότι η κυβέρνηση ήδη τους έχει χρυσώσει. Για την ακρίβεια ο ιδιωτικός τομέας της Υγείας στη χώρα επιδοτήθηκε με υπουργικές αποφάσεις και εν μέσω πανδημίας με 60 εκατομμύρια ευρώ από το…
19/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία επισημαίνει ότι οι ασθενείς με ΧΑΠ, επιβάλλεται να προηγηθούν – μεταξύ άλλων ομάδων - στον επικείμενο εμβολιασμό κατά της Covid-19 Εφέτος η Παγκόσμια ημέρα για την ΧΑΠ βρίσκει ολόκληρο τον πλανήτη αντιμέτωπο με την πανδημία του νέου κορωνοϊού που έχει προσβάλλει 52 εκατομμύρια ανθρώπους και έχει προκαλέσει 1.300.000 θανάτους. Όπως έχει αποδειχτεί, από τον κορωνοϊό κινδυνεύουν ιδιαιτέρως οι ασθενείς με ΧΑΠ, μια νόσο που προσβάλει περίπου το 10% των ανθρώπων πάνω από 50 ετών και αποτελεί την 5η αιτία θανάτου, παγκοσμίως. Οι πάσχοντες από ΧΑΠ, ιδιαίτερα σε μέτρια και πιο βαριά μορφή, αν μολυνθούν από τον κορωνοϊό, διατρέχουν διπλάσιο έως τριπλάσιο κίνδυνο να καταλήξουν στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και να διασωληνωθούν. Για αυτό το λόγο η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία επισημαίνει ότι οι ασθενείς με ΧΑΠ, επιβάλλεται να προηγηθούν – μεταξύ άλλων ομάδων – στον επικείμενο…
18/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Η κήλη είναι μία παθολογική κατάσταση κατά την οποία κάτι προβάλλει μέσα από την κοιλιά. Δηλαδή ένα όργανο ή μέρος του οργάνου (συνήθως έντερο) προβάλλει διαμέσου του τοιχώματος της κοιλίας προς τα έξω. Η συχνότητα εμφάνισής της είναι 25% στους άνδρες δηλαδή 1 στους 4 άνδρες θα πάθει κήλη, ενώ στις γυναίκες η αναλογία είναι 1 στις 50. Ανάλογα με το σημείο εντοπισμού της προβολής του οργάνου στο σώμα, χαρακτηρίζεται και η κήλη (π.χ. βουβωνοκήλη, ομφαλοκήλη κλπ.). Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί 9 σημάδια που υποδεικνύουν κήλη:
Πηγή: Bestie - onmed.gr
17/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Πώς επιδρά στην ψυχική υγεία και τις πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης και διαταραχών άγχους η έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση σχετιζόμενη με την κίνηση των αυτοκινήτων; Ενημερωθείτε για τα ευρήματα νέας βρετανικής μελέτης Πιο ευάλωτοι στην εκδήλωση κατάθλιψης και διαταραχών άγχους είναι οι ενήλικες που εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα σχετιζόμενης με την κυκλοφοριακή κίνηση ατμοσφαιρικής ρύπανσης, βάσει των ευρημάτων νέας μελέτης -η οποία και αποδεικνύει για πρώτη φορά σύνδεση μεταξύ ψυχικών διαταραχών και ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η σχετική μελέτη συνυπογράφεται από ερευνητές των King’s College και Imperial College του Λονδίνου, καθώς και του Πανεπιστημίου του Λέστερ, και δημοσιεύεται στο Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. Η περιβαλλοντική ατμοσφαιρική ρύπανση περιλαμβάνει αέρια όπως διοξείδιο του αζώτου, καθώς και αιωρούμενα σωματίδια, αποτελούμενα από μικροσκοπικά στερεά και υγρά σωματίδια. Οι πηγές μόλυνσης του αέρα είναι ποικίλες, όπως η βιομηχανία, οι φωτιές, οι οδικές μετακινήσεις, και, ιδίως στις πόλεις με κυκλοφοριακή συμφόρηση, η φθορά ελαστικών…
16/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Τι προβλέπει το ελληνικό σχέδιο για τον δωρεάν εμβολιασμό του συνόλου του πληθυσμού της χώρας, που θα παρουσιαστεί την προσεχή Τετάρτη από τον υπουργό Υγείας Βασίλη Κικίλια - Oλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Στα εμβόλια που διανύουν πραγματικά τα τελευταία μέτρα πριν από την αδειο­δότησή τους σε Ευρώπη και ΗΠΑ έχουν εναποτεθεί οι ελπίδες για να μπει ένα τέλος στην παν­δημία της νόσου COVID-19 που σαρώνει τον πλανήτη.Το ελληνικό υπουργείο Υγείας έχει ήδη εκπονήσει το σχέδιο για τον δωρεάν εμβολιασμό όλων των πολιτών, το οποίο και παρουσιάστηκε στον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη την Παρασκευή, κατά τη διάρκεια της σύσκεψης που πραγματοποιήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου. Το σχέδιο, το οποίο θα λάβει την τελική του μορφή αύριο, θα παρουσιαστεί σε όλο του το εύρος την προσεχή Τετάρτη από τον υπουργό Υγείας Βασίλη Κικίλια κατά την τακτική ενημέρωση για την πορεία της επιδημίας στη χώρα μας. Πόσα: 12,5 εκατομμύρια διπλές δόσεις για να καλυφθεί…
13/Νοε/2020 Γράφτηκε από τον
Η ακτινοβολία, γενικά, αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, καθώς μπορεί να βλάψει το DNA. Όταν τα κύτταρα αδυνατούν να επιδιορθώσουν το κατεστραμμένο DNA, τότε μπορεί να προκύψουν καρκινικές μεταλλάξεις. Έως τώρα δεν είχε μελετηθεί ιδιαίτερα ο ρόλος που μπορεί να παίζουν οι διαγνωστικές εξετάσεις με ακτινοβολίες. Οι μελέτες είχαν εστιάσει σε συγκεκριμένες ομάδες (στρατιωτικοί, εργαζόμενοι στην πυρηνική βιομηχανία κ.ά.), αλλά όχι στον γενικό πληθυσμό των ανδρών που κάνουν τις συνήθεις εξετάσεις. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, η πρώιμη και η επαναλαμβανόμενη έκθεση ενός άνδρα σε απεικονιστικές διαγνωστικές εξετάσεις με ακτινοβολίες, όπως οι ακτινογραφίες-Χ και οι αξονικές τομογραφίες, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου των όρχεων. Ο καρκίνος των όρχεων είναι συχνός στους άνδρες 15 έως 45 ετών και η συχνότητά του έχει αυξηθεί στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ από περίπου τρία περιστατικά ανά 100.000 άνδρες το 1975, σε έξι ανά 100.000 σήμερα. Οι ερευνητές της Ιατρικής…
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή