Σήμερα: 21/07/2024

ΥΓΕΙΑ

Ακόμη και έντεκα χρόνια ζωής μπορεί να «χάσει» μια 50χρονη γυναίκα από το προσδόκιμο επιβίωσής της μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου     Τα καρδιακά επεισόδια είναι πλέον μια από τις πιο συχνές αιτίες θανάτου παγκοσμίως, επηρεάζοντας όμως δυσανάλογα την υγεία ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη. Ειδικότερα, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι γυναίκες ζουν λιγότερο και μάλιστα με μεγάλη απόκλιση: για παράδειγμα, μια 50χρονη γυναίκα χάνει κατά μέσο όρο 11 χρόνια ζωής μετά από ένα οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, ενώ ένας 80χρονος άνδρας με έμφραγμα χάνει κατά μέσο όρο μόλις 5 μήνες ζωής. Η νεότερη αυτή έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Karolinska Institutet και του νοσοκομείου Danderyd και δημοσιεύθηκε στο Circulation εξέτασε 335.000 άτομα που υπέστησαν έμφραγμα του μυοκαρδίου για πρώτη φορά κατά την περίοδο 1991-2022. Τα άτομα με έμφραγμα του μυοκαρδίου συγκρίθηκαν με 1,6 εκατομμύρια υγιή άτομα, χρησιμοποιώντας δεδομένα από τη Στατιστική Υπηρεσία της Σουηδίας…
  Το καρπούζι δεν είναι μόνο ένα απολαυστικό φρούτο του καλοκαιριού, αλλά και ένας πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία σου. Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο συνώνυμο με τη θάλασσα και τις διακοπές, αλλά και με την απόλαυση ενός από τα πιο δροσιστικά φρούτα: το καρπούζι. Αυτό το αγαπημένο φρούτο, εκτός από την υπέροχη γεύση του, προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σου. Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί το καρπούζι θεωρείται ο βασιλιάς του καλοκαιριού; Ας εξερευνήσουμε μαζί τους λόγους που το καθιστούν τόσο σημαντικό για την ευεξία σου. 1. Πλούσιο σε νερό και ενυδάτωση Το καρπούζι αποτελείται κατά 92% από νερό, καθιστώντας το ιδανικό για την ενυδάτωσή σου τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Η κατανάλωσή του βοηθά να παραμένει το σώμα σου ενυδατωμένο, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Η επαρκής ενυδάτωση συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των οργάνων σου, διατηρεί το δέρμα σου λαμπερό και μειώνει την κούραση.…
Το «είσαι ό,τι τρως» μπορεί να ακούγεται σαν ένα κλισέ γιατρών και διατροφολόγων, αλλά είναι μια μεγάλη αλήθεια   Η διατροφή που ακολουθούμε συμβάλλει καθοριστικά στη συνολική μας υγεία, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν είτε να αυξήσουν είτε να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος. Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «είσαι ό,τι τρως» και παρόλο που μπορεί να ακούγεται σαν ένα κλισέ γιατρών και διατροφολόγων, κρύβεται μεγάλη αλήθεια σε αυτό. Η Dr. Bhavini Shah, κορυφαία γιατρός από τη Lloyds Pharmacy, επισημαίνει στη βρετανική Express μια συγκεκριμένη διατροφή που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των ασθενειών και πολλών ακόμη. Όπως αναφέρει, στόχος είναι η εστίαση σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. «Σε αντίθεση με πολλές κοινές δίαιτες, μια αντιφλεγμονώδης διατροφή δεν καθορίζει πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώσετε, τα μεγέθη των μερίδων σας ή πότε επιτρέπεται να φάτε. Αντίθετα, η διατροφή δίνει έμφαση στην…
Το κρέας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες Όπως ανεβαίνει η θερμοκρασία γινόμαστε ευάλωτοι σε ιώσεις και βακτήρια, εξ ου και αυξάνονται οι τροφικές δηλητηριάσεις. Ποια τρόφιμα πρέπει να προσέχουμε. O καύσωνας που έρχεται τις προσεχείς ημέρες απαιτεί την προσοχή μας, σε πράγματα που δεν τους δίνουμε ιδιαίτερη σημασία ωστόσο μπορούν να απειλήσουν την υγεία μας. Ούτως ή άλλως οι ακραίες συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας επιβαρύνουν την ανθρώπινη υγεία και δη σε αστικά περιβάλλοντα, όταν συνδυάζονται με υψηλά επίπεδα υγρασίας. Ο Χρήστος Σαββόπουλος, καθηγητής Παθολογίας ΑΠΘ, διευθυντής στην Α’ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική διευκρίνισε στο ΕΡΤ News ότι «από τους 35 βαθμούς Κελσίου και πάνω υπάρχει πρόβλημα. Έρχονται με θερμοπληξία, έκπτωση του επιπέδου συνείδησης (δεν αντιλαμβάνονται), ταχυκαρδία, δύσπνοια και μπορεί να πέσουν και σε κώμα». Εν τω μεταξύ, οι διαφορές θερμοκρασίας μεταξύ των εξωτερικών χώρων και των εσωτερικών με κλιματισμό, δημιουργούν συνθήκες για ιώσεις. Από την άλλη μεριά, η κύρια…
  Ο ιός του Δυτικού Νείλου μεταδίδεται από τσίμπημα μολυσμένου κουνουπιού. Πώς θα προφυλαχθούμε, αναλυτικά οι οδηγίες του ΕΟΔΥ. Το πρώτο περιστατικό λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για την περίοδο μετάδοσης 2024, ανακοίνωσε το μεσημέρι της Παρασκευής ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τον Οργανισμό, ο πιθανότερος τόπος έκθεσης του περιστατικού ήταν η Περιφερειακή Ενότητα Λάρισας (Δήμο Λαρισαίων). Το περιστατικό παρουσίασε εικόνα ήπιας εγκεφαλίτιδας, είχε έναρξη συμπτωμάτων εντός του τελευταίου δεκαημέρου του Ιουνίου 2024 και έχει λάβει εξιτήριο από το νοσοκομείο. Κρούσματα της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου εμφανίζονται σε πολλές χώρες παγκοσμίως, όπως και σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες, σε ετήσια βάση, συνήθως κατά τους καλοκαιρινούς και φθινοπωρινούς μήνες. Από το 2010 και μετά, εμφανίζονται κρούσματα σχεδόν κάθε χρόνο και στη χώρα μας, και -ως εκ τούτου- θεωρείται αναμενόμενη η επανεμφάνιση περιστατικών σε κάθε περίοδο μετάδοσης. Τον Μάιο 2024, ο ΕΟΔΥ ενημέρωσε τους επαγγελματίες υγείας πανελλαδικά για την…
  Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους από την κοιλιά, αναγάγεται και σε φρουρός της μακροζωίας Ένα αβοκάντο την ημέρα αφαιρεί πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και τους προσθέτει στα χρόνια της ζωής μας. Αν και λόγω γεύσης έχει κερδίσει επάξια μια θέση σε κυριακάτικα brunch και καθημερινά υγιεινά σάντουιτς, και λόγω θρεπτικής αξίας, όπως θα διαπιστώσετε και παρακάτω, λίγο αβοκάντο δε θα πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σας:   Προστατεύει την καρδιά Τα μονοακόρεστα λιπαρά που βρίσκονται στο αβοκάντο συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς προφίλ λιπιδίων, εξισορροπώντας τις τιμές της καλής χοληστερόλης (HDL). Αντίστοιχα, όμως, βελτιώνονται και οι τιμές της«κακής» χοληστερόλης (LDL), αλλά και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της ινσουλίνης, όπως απέδειξε μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Molecules.   Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου Το πασίγνωστο φρούτο που βελτιώνει τη διάθεση και την…
  Αν έχετε βιώσει ποτέ πόνο στη μέση, γνωρίζετε πόσο μπορεί να σας περιορίσει. Και δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) για το 2019, το 39% των ενηλίκων στις ΗΠΑ βιώνει πόνο στην πλάτη, με το ποσοστό να αυξάνεται με την ηλικία, από 28,4% στις ηλικίες 18 έως 29 ετών έως 45,6% στις ηλικίες 65 ετών και άνω. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν πόνο στην πλάτη από τους άνδρες, 40,6% έναντι 37,2% αντίστοιχα. Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη είναι δαπανηρός. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2023 στο BMJ Open, το άμεσο ιατρικό κόστος και το έμμεσο κόστος του χρόνιου πόνου στη μέση ανέρχονται σε τουλάχιστον 50 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως και μπορεί να ξεπεράσουν τα 100 δισεκατομμύρια δολάρια σε ιατρικά έξοδα, χαμένους μισθούς και χαμένη παραγωγικότητα. Ωστόσο, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 19 Ιουνίου 2024 στο The Lancet,…
  Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι κάθε άλλο παρά βαρετά είναι τα τελευταία δευτερόλεπτα της ζωής: τα εγκεφαλικά κύματα ηλεκτρίζονται και πιθανότατα αυτό που μας περιμένει είναι ένα σύντομο ψυχεδελικό τριπάρισμα. Τελικά, ισχύει ότι περνάει η ζωή μπροστά απ’ τα μάτια σου, τη στιγμή του θανάτου; Το γνωστό ρητό δεν φαίνεται να έχει πέσει τόσο έξω, μετά τα στοιχεία που έφερε στο φως η πρώτη και μοναδική καταγραφή εγκεφαλικής δραστηριότητας τα επίμαχα δευτερόλεπτα: το επίτευγμα συνέβη τον Φεβρουάριο του ’22 από μια ομάδα επιστημόνων με κέντρο το Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ, οι οποίοι είχαν συνδέσει στο εγκεφαλογράφημα έναν ασθενή 87 ετών, που έπασχε από επιληψία. Ειδικά τα εγκεφαλικά κύματα γάμμα εμφάνισαν ξαφνική έκρηξη, πριν το τέλος. Και οι ταλαντώσεις των συγκεκριμένων νευρώνων, οι οποίοι εμφανίστηκαν ιδιαίτερα ηλεκτρισμένοι στα σπινθηρογραφήματα του ασθενούς, όπως εξήγησαν αργότερα οι επιστήμονες της διεθνούς ομάδας, συνδέονται γενικότερα με την ανάκληση αναμνήσεων, καθώς και τα όνειρα. Αυτό δεν…
Η καινοτόμος θεραπεία στοχεύει στην αναστροφή της τριχόπτωσης που προκαλείται από την γυροειδή αλωπεκία.     Μια καινούρια έρευνα επιστημόνων από το Νοσοκομείο Brigham and Women's και το ΜΙΤ κατέληξε σε επαναστατική θεραπεία κατά της τριχόπτωσης που προκαλείται από γυροειδή αλωπεκία. Η αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση που οφείλεται στην υπερδραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο στρέφεται εναντίον και καταστρέφει τους θυλάκους των τριχών. Η ασθένεια έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών καθώς τα Τ-κύτταρα επιτίθενται λανθασμένα στους θύλακες των τριχών. Οι επιστήμονες λοιπόν, δημιούργησαν μια μέθοδο για την παροχή ρυθμιστών των Τ-κυττάρων απευθείας στα σημεία της τριχόπτωσης, σταματώντας αποτελεσματικά την αυτοάνοση δραστηριότητα και προωθώντας την αναγέννηση των μαλλιών. Η λύση χρησιμοποιεί ένα επίθεμα με μικροβελόνες που στοχεύει ανώδυνα τις προσβεβλημένες περιοχές του δέρματος. Η νέα προσέγγιση Οι παραδοσιακές θεραπείες για τη γυροειδή αλωπεκία περιλαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά που επηρεάζουν ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, αφήνοντας τους ασθενείς ευάλωτους σε λοιμώξεις. Αυτές οι θεραπείες συχνά αποτυγχάνουν να αντιμετωπίσουν…
Οι λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ενυδάτωση μπορεί να μας οδηγήσουν και σε λανθασμένες πρακτικές   Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό, γεγονός που καθιστά την ενυδάτωση ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Ιδιαίτερα κατά τους θερμούς μήνες, όπως αυτούς που διανύουμε, ή κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, είναι απαραίτητο να αναπληρώνουμε τα υγρά και τα θρεπτικά συστατικά που χάνουμε μέσω του ιδρώτα. Ωστόσο, πολλοί από εμάς είμαστε επηρεασμένοι από διάφορους μύθους γύρω από την ενυδάτωση, οι οποίοι μπορεί να μας οδηγήσουν σε λανθασμένες πρακτικές. Με τη βοήθεια ειδικών που μίλησαν στο Cnet.com, ξεκαθαρίζουμε πέντε κοινούς μύθους για την ενυδάτωση που θα πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε…   Μύθος 1: Ο καφές αφυδατώνει Ίσως έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει και ότι δεν πρέπει να υπολογίζεται στην ημερήσια πρόσληψη υγρών. Αυτό είναι λανθασμένο. Σύμφωνα με την διαιτολόγο Katherine Zeratsky από την Mayo Clinic, «ο καφές, το τσάι και…
Σελίδα 1 από 184
  • Τελευταια
  • Δημοφιλή